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jeudi 17 septembre 2020

Quelle est la différence entre l'anxiété et les symptômes du COVID-19?

 Quelle est la différence entre l'anxiété et les symptômes du COVID-19?

Lors d'une pandémie, une personne peut se sentir dépassée et ressentir des niveaux élevés d'anxiété. L'anxiété peut provoquer des douleurs thoraciques et d'autres symptômes physiques. Pour cette raison, une personne peut craindre que ses symptômes signifient qu'elle a le COVID-19.

Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) notent que les gens pourraient trouver la pandémie actuelle stressante et ressentir de l'anxiété.

Le fait de ressentir des sentiments de stress et d'anxiété pendant une pandémie peut aggraver les problèmes de santé mentale existants de la personne et causer de la peur et de l'inquiétude pour sa propre santé et celle de ses proches.

L'anxiété peut provoquer des symptômes physiques, et certains d'entre eux peuvent être similaires aux symptômes du COVID-19.

Cet article abordera les différences entre les symptômes de l'anxiété et ceux du COVID-19.

Toutes les données et statistiques sont basées sur des données accessibles au public au moment de la publication. Certaines informations peuvent être obsolètes. Visitez notre hub de coronavirus et suivez notre page de mises à jour en direct pour les informations les plus récentes sur l'épidémie de COVID-19.

Symptômes d'anxiété et d'attaques de panique

Les sentiments d'anxiété peuvent aller de légers à graves.

L' Alliance nationale pour la santé mentale suggère que la plupart des personnes souffrant d'anxiété ressentiront un ou plusieurs des symptômes suivants:

avoir un sentiment d'appréhension ou de peur

se sentir tendu ou nerveux

être agité ou irritable

anticiper le pire

guetter les signes de danger

Cependant, l'anxiété peut également provoquer des symptômes physiques.

Lorsqu'une personne est anxieuse, elle peut subir une crise de panique . Cela se produit lorsque le corps éprouve des symptômes physiques et mentaux intenses.

Les symptômes d'une attaque de panique peuvent inclure:

douleur thoracique

se sentir comme si le cœur battait ou battait

se sentir faible ou étourdi

transpiration et bouffées de chaleur

la nausée

essoufflement ou sensation d'étouffement

frissons

membres tremblants

engourdissement

picotements dans les doigts

une bouche sèche

bourdonnement dans les oreilles

Papillons dans le ventre

dissociation, ou se sentir comme si on n'était pas connecté à son corps

Une personne peut craindre que ces symptômes signifient qu'elle a le COVID-19.

Symptômes du COVID-19

Selon le CDC , les principaux symptômes du COVID-19 comprennent:

fièvre ou frissons

toux

essoufflement ou difficulté à respirer

fatigue

douleurs musculaires

maux de tête

nouvelle perte de goût ou d'odeur

un mal de gorge

congestion

un nez qui coule

la nausée

vomissement

la diarrhée

Le COVID-19 peut-il causer des douleurs thoraciques?

Une personne peut ressentir des douleurs thoraciques si elle a le COVID-19. Cependant, si une personne éprouve des douleurs thoraciques avec le COVID-19, elle doit rechercher des soins médicaux d'urgence.

Le CDC conseille que si une personne présente l'un des symptômes suivants, elle a besoin de soins médicaux d'urgence immédiatement:

difficulté à respirer

douleur ou pression persistante dans la poitrine

confusion

une incapacité à se réveiller ou à rester éveillé

lèvres ou visage bleuâtres ou violacés

En quoi les symptômes de douleur thoracique sont-ils différents?

Le tableau ci-dessous présente les différences entre les douleurs thoraciques associées aux crises de panique et les douleurs thoraciques associées au COVID-19:

Crise de panique

COVID-19 [feminine

Durée de la douleur thoracique

5 à 20 minutes , mais cela peut durer une heure

continuel et persistant

Type de douleur

douleur thoracique aiguë et lancinante

douleur thoracique serrée et sensation de pression

Accompagné par?

accompagne les symptômes mentaux ou d'autres symptômes physiques

peut accompagner la toux et les symptômes pseudo-grippaux

Il est préférable de faire preuve de prudence et de consulter un médecin pour toute forme de douleur thoracique. C'est un symptôme courant de crise cardiaque .

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Anxiété vs symptômes du COVID-19

Le tableau ci-dessous fournit une comparaison des symptômes physiques de l'anxiété ou des crises de panique et les symptômes du COVID-19:

Crise de panique

COVID-19 [feminine

Durée de la douleur thoracique

5 à 20 minutes , mais cela peut durer une heure

continuel et persistant

Type de douleur

douleur thoracique aiguë et lancinante

douleur thoracique serrée et sensation de pression

Accompagné par?

accompagne les symptômes mentaux ou d'autres symptômes physiques

peut accompagner la toux et les symptômes pseudo-grippaux

Comment apaiser une crise de panique

Si une personne subit une crise de panique, le National Health Service (NHS) suggère qu'elle devrait:

ne pas combattre l'attaque

rester où ils sont, si possible

essayez de vous rappeler de respirer lentement et profondément

essayez de se rappeler que l'attaque passera

essayez de vous concentrer sur des images positives, paisibles et relaxantes

Il est également important de se rappeler qu'il ne met pas la vie en danger, même si cela peut sembler être le cas à ce moment-là.

Une fois la crise de panique passée, la personne doit penser à prendre soin d'elle-même et faire attention à ce dont son corps pourrait avoir besoin, comme du repos ou de la nourriture.

Les gens peuvent également essayer:

Méditer: Visualisez activement les endroits sereins et concentrez-vous sur la respiration.

Jouer de la musique: selon l' Anxiety and Depression Association of America (ADAA) , écouter de la musique douce et apaisante peut abaisser la tension artérielle et détendre l'esprit et le corps.

Se concentrer sur chacun des sens: cela peut signifier mâcher de la gomme à la menthe , toucher quelque chose de doux ou sentir quelque chose d'agréable. Cela aide à garder une personne ancrée.

Traitement de l'anxiété

Les options de traitement pour l'anxiété et le trouble panique comprennent:

thérapie cognitivo-comportementale

médicaments anti-anxiété (pour aider à réduire les crises de panique)

antidépresseurs

bêta-bloquants (pour aider à soulager les symptômes physiques de l'anxiété)

Apprenez à réduire naturellement l'anxiété ici.

Cependant, la thérapie et les médicaments peuvent être coûteux. Selon l' ADAA , il existe des alternatives à faible coût. Ceux-ci inclus:

Thérapie

Certains thérapeutes peuvent offrir un traitement sur une échelle mobile, ce qui signifie qu'ils facturent en fonction du revenu d'une personne. Une personne peut appeler le bureau du thérapeute pour connaître les options de paiement.

Il existe également des centres de santé financés par le gouvernement fédéral. Cela signifie qu'une personne peut payer ce qu'elle peut se permettre en fonction de ses revenus. Les gens peuvent trouver un centre de santé financé par le gouvernement fédéral à l'aide de cet outil .

Certaines universités et collèges proposent également des thérapies à faible coût. Dans ces cas, une personne peut poser des questions sur les séances de thérapie avec des étudiants diplômés sous supervision. Cependant, il est important de noter que ces séances de thérapie peuvent ne pas toujours être accessibles au public.

Médicament

De nombreuses sociétés pharmaceutiques offrent des programmes pour ceux qui n'ont pas d'assurance.

Il est également important de noter que les médicaments génériques ont tendance à coûter moins cher que les médicaments de marque. Une personne peut demander à un médecin de rédiger une ordonnance qui signifie qu'elle peut obtenir des médicaments génériques.

Medicaid

Une autre option potentielle est Medicaid . Medicaid est un programme de protection sociale ou de protection sociale qui couvre le coût des traitements de santé mentale.

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Traitement du COVID-19

Si une personne présente des symptômes du COVID-19, le CDC recommande:

rester à la maison

se reposer et rester hydraté

prendre des médicaments en vente libre, comme l'acétaminophène

Quand voir un médecin

Si une personne a des crises de panique fréquentes, elle peut souhaiter consulter un professionnel de la santé.

Le professionnel de la santé peut s'assurer que la personne reçoit l'aide dont elle a besoin pour faire face aux crises d'anxiété et de panique. Cela peut inclure une thérapie, la prise de médicaments ou le traitement de tout problème de santé sous-jacent.

Certaines cliniques et pharmacies offrent des options à faible coût. La télésanté est également une bonne option pour ceux qui ont un accès limité aux cliniques.

Le CDC suggère que si une personne pense qu'elle pourrait présenter des symptômes du COVID-19, elle devrait appeler un médecin pour connaître les prochaines étapes appropriée