-alcool drogue tabac - alimentation - Aliments sains -anatomie - conditions et traitement -exercices et fitness - maladies - maladies rares -médicaments & traitement -procédures chirurgicales -remèdes naturels -santé -sciences -vie saine -vitamines et minéraux -orange

mercredi 25 mai 2022

Traiter l'uvéite

 Traiter l'uvéite

La médecine stéroïde est le principal traitement de l'uvéite. Cela peut aider à réduire l'inflammation à l'intérieur de l'œil.
Différents types de médicaments stéroïdiens sont recommandés, selon le type d'uvéite. Par example:
•    les gouttes oculaires sont souvent utilisées pour l'uvéite qui affecte le devant de l'œil
•    les injections, les comprimés et les gélules sont généralement utilisés pour traiter l'uvéite qui affecte le milieu et l'arrière de l'œil
Un traitement supplémentaire peut également être nécessaire. Il peut s'agir de gouttes pour soulager la douleur ou, dans certains cas, d'une intervention chirurgicale.


Les types d'uvéite

 Types d'uvéite
Il existe différents types d'uvéite, selon la partie de l'œil qui est touchée :
•    uvéite à l'avant de l'œil (uvéite antérieure ou iritis) - cela peut provoquer des rougeurs et des douleurs et a tendance à commencer rapidement. C'est le type d'uvéite le plus courant, représentant environ 3 cas sur 4
•    uvéite au milieu de l'œil (uvéite intermédiaire) - cela peut provoquer des corps flottants et une vision floue
•    uvéite à l'arrière de l'œil (uvéite postérieure) - cela peut causer des problèmes de vision
L'uvéite peut parfois affecter à la fois l'avant et l'arrière de l'œil. C'est ce qu'on appelle la panuvéite.
L'uvéite peut aussi être décrite en fonction de sa durée. Par example:
•    uvéite aiguë - uvéite qui se développe rapidement et s'améliore dans les 3 mois
•    uvéite récurrente - où il y a des épisodes répétés d'inflammation séparés par des intervalles de plusieurs mois
•    uvéite chronique - où l'inflammation dure plus longtemps et réapparaît dans les 3 mois suivant l'arrêt du traitement


Qu'est-ce qui cause l'uvéite?

 Qu'est-ce qui cause l'uvéite?

De nombreux cas d'uvéite sont liés à un problème du système immunitaire (la défense de l'organisme contre les maladies et les infections). Pour des raisons inconnues, le système immunitaire peut devenir hyperactif dans les yeux.
Moins souvent, l'uvéite peut être causée par une infection ou une blessure à l'œil , et elle peut également survenir après une chirurgie oculaire.
Dans certains cas, une cause ne peut pas être identifiée.


Flambées récentes d’épidémie de la variole du singe en Afrique

 Flambées récentes d’épidémie de la variole du singe en Afrique
•    Cameroun – du 30 avril au 30 mai 2018. Cette épidémie a été déclarée terminée avec un cas confirmé et 15 cas suspects et aucun décès.
•    Nigéria – du 4 septembre au 9 décembre 2017. Cette épidémie a été déclarée terminée avec 172 cas suspects et 61 cas confirmés respectivement dans 14 et 23 États. Aucun décès n'a été signalé.
•    République centrafricaine – 4 septembre et 7 octobre 2016. Il y a eu 26 cas suspects et trois cas confirmés avec un décès signalé.


mardi 24 mai 2022

Quels sont les symptômes du monkeypox ?

Quels sont les symptômes du monkeypox ?

Les symptômes sont similaires à ceux de la variole, mais plus légers. Il commence généralement par des symptômes pseudo-grippaux - fièvre, maux de tête, douleurs musculaires, fatigue - suivis d'une éruption cutanée bosselée, ou variole, qui commence sur la poitrine et se propage aux mains et aux pieds. L'infection à monkeypox se caractérise également par des ganglions lymphatiques enflés.
 

À quel point le monkeypox est-il contagieux ?

 À quel point le monkeypox est-il contagieux ?

Le monkeypox se transmet lorsqu'une personne entre en contact avec le virus d'un animal, d'un humain ou d'objets contaminés. Il peut pénétrer dans l'organisme par la peau lésée ou les muqueuses (yeux, nez et bouche).

Le virus ne se propage pas facilement entre les personnes. La transmission interhumaine se produit principalement par de grosses gouttelettes respiratoires et par un contact étroit et prolongé, ont déclaré des experts.

Les responsables de la santé ont déclaré qu'il n'y avait aucun risque à contracter le virus par des activités comme manger au restaurant ou prendre les transports en commun.

Les hommes gays et bisexuels et monkeypox

 Les hommes gays et bisexuels et monkeypox

Les responsables du CDC sonnent l'alarme pour les hommes gays et bisexuels alors que le monkeypox se propage dans la communauté
Les Centers for Disease Control and Prevention ont alerté lundi les hommes homosexuels et bisexuels que la variole du singe semble se propager dans la communauté mondiale, avertissant les gens de prendre des précautions s'ils ont été en contact étroit avec une personne susceptible d'avoir le virus et d'être à l'affût pour les symptômes.

Le Dr John Brooks, un responsable du CDC, a souligné que n'importe qui peut contracter la variole du singe par contact personnel étroit, quelle que soit son orientation sexuelle. Cependant, Brooks a déclaré que bon nombre des personnes touchées dans le monde jusqu'à présent sont des hommes qui s'identifient comme homosexuels ou bisexuels. Bien que certains groupes aient actuellement plus de risques d'être exposés au monkeypox, le risque ne se limite pas à la communauté gay et bisexuelle, a-t-il averti.
"Nous voulons aider les gens à prendre les meilleures décisions éclairées pour protéger leur santé et celle de leur communauté contre la variole du singe", a déclaré Brooks.
Monkeypox n'est pas une maladie sexuellement transmissible, qui est généralement transmise par le sperme ou les sécrétions vaginales, mais elle peut être transmise par contact sexuel et intime ainsi que par le partage de la literie. Le virus se propage par contact avec des fluides corporels et des plaies, a déclaré Brooks.
Il a ajouté qu'il est important que les médecins et les individus soient conscients des symptômes associés au monkeypox, en particulier les lésions anales ou génitales qui peuvent être confondues avec l'herpès, la syphilis ou la varicelle.
"Toute personne présentant une éruption cutanée ou une lésion autour ou impliquant ses organes génitaux, son anus ou tout autre endroit qu'elle n'a jamais vu auparavant, doit être pleinement évaluée, à la fois pour cette éruption cutanée mais en particulier pour les infections sexuellement transmissibles et d'autres maladies pouvant provoquer des éruptions cutanées, », a déclaré Brooks.
Le monkeypox commence généralement par des symptômes similaires à ceux de la grippe, notamment de la fièvre, des maux de tête, des douleurs musculaires, des frissons, de l'épuisement et des ganglions lymphatiques enflés. Il évolue ensuite vers des éruptions cutanées sur le visage, les mains, les pieds, les yeux, la bouche ou les organes génitaux qui se transforment en bosses surélevées qui deviennent ensuite des cloques.
Cependant, l'éruption cutanée est apparue en premier dans certains des cas récemment signalés, selon le Dr Jennifer McQuiston, un responsable du CDC. Bien que le virus ait une longue période d'incubation, les patients sont considérés comme les plus infectieux lorsqu'ils ont une éruption cutanée, a déclaré McQuiston. Bien que le monkeypox puisse se propager par les gouttelettes respiratoires, le virus provient de lésions infectées dans la gorge et la bouche qui peuvent l'expulser dans l'air. Mais la transmission par les gouttelettes respiratoires nécessite un contact face à face prolongé, selon le CDC.
"Ce n'est pas Covid", a déclaré McQuiston. «La propagation respiratoire n'est pas la préoccupation prédominante. C'est un contact et un contact intime dans le contexte et la population actuels de l'épidémie.
Les États-Unis ont confirmé un cas de monkeypox dans le Massachusetts et quatre cas d'orthopox à New York, en Floride et en Utah, selon McQuiston. Les laboratoires d'État ont des tests qui peuvent identifier l'orthopox, qui sont présumés être des monkeypox, mais ils doivent être envoyés au CDC à Atlanta pour une analyse plus approfondie afin de confirmer ce diagnostic, a déclaré McQuiston.
Les cas identifiés aux États-Unis sont une souche ouest-africaine plus douce, a déclaré McQuiston. La plupart des personnes qui attrapent le virus se rétablissent en deux à quatre semaines sans traitement spécifique, a-t-elle déclaré.
L'Organisation mondiale de la santé a identifié environ 200 cas confirmés ou suspects de monkeypox dans au moins une douzaine de pays d'Europe et d'Amérique du Nord ces derniers jours.
Il est inhabituel, mais pas inconnu, que des cas de monkeypox soient trouvés en dehors d'une poignée de pays d'Afrique occidentale et centrale où le virus est endémique. Les États-Unis ont connu une épidémie de plus de 70 cas en 2003, dus à des personnes qui gardaient des chiens de prairie infectés comme animaux de compagnie.
Il y a eu une recrudescence des cas au Nigeria ces dernières années, mais les cas identifiés dans le monde au cours des deux dernières semaines sont inhabituels car la plupart des patients n'avaient pas d'antécédents de voyage récents au Nigeria ou dans un autre pays où le virus se trouve habituellement, selon Mc Quiston.
Le vaccin contre la variole semble être efficace à environ 85% pour prévenir la variole du singe, sur la base de recherches en Afrique, selon le CDC. Les États-Unis disposent d'un stock de 100 millions de doses d'un vaccin de génération plus ancienne appelé ACAM2000 qui est approuvé par la Food and Drug Administration pour les personnes à haut risque de variole, selon McQuiston. Cependant, le vaccin peut avoir des effets secondaires importants et toute décision de l'utiliser à grande échelle nécessiterait une discussion sérieuse, a-t-elle déclaré.
Les États-Unis ont également plus de 1 000 doses disponibles d'un vaccin appelé Jynneos qui est approuvé par la FDA pour les personnes âgées de 18 ans et plus à haut risque de monkeypox ou de variole. Il est administré en deux injections et ne présente pas le même risque d'effets secondaires graves. McQuiston a déclaré que le nombre de doses devrait augmenter rapidement dans les semaines à venir à mesure que le fabricant de vaccins augmenterait sa production.
«Nous espérons maximiser la distribution de vaccins à ceux dont nous savons qu'ils en bénéficieraient, donc ce sont des personnes qui ont été en contact avec un patient connu du monkeypox, des agents de santé, des contacts personnels très proches et ceux
 

L’épidémie de monkeypox mise à jour

L’épidémie de monkeypox mise à jour

Depuis que la maladie a été détectée pour la première fois le 7 mai 2022 au Royaume-Uni, neuf cas au total ont été confirmés au Royaume-Uni. Huit des neuf cas n'ont aucun antécédent de voyage et n'ont aucun lien avec le cas lié au voyage confirmé le 7 mai.  

Depuis la notification des cas par l'UKHSA, dans l'UE/EEE, 26 autres cas ont été confirmés depuis le 18 mai en Belgique, en France, en Italie, au Portugal, en Espagne et Suède. Le Portugal a signalé 20 autres cas suspects et l'Espagne a signalé 23 autres cas suspects qui attendent une confirmation en laboratoire.
Au total, depuis le 14 mai, il y a eu 37 cas confirmés de monkeypox non liés à des voyages dans le monde, dont 26 dans les pays de l'UE/EEE. La majorité des cas concernent des hommes jeunes, s'identifiant comme HSH. Il n'y a eu aucun décès et deux hospitalisations pour des raisons autres que l'isolement ont été signalées dans le monde. Les autorités sanitaires des comtés ont déclaré que de nouveaux cas sont attendus. Vous trouverez ci-dessous une répartition des pays déclarants :
• deux cas ont été confirmés en Belgique
•  un cas a été confirmé en France

•  un cas a été confirmé en Italie, avec 2 cas suspects identifiés

•  14 cas  ont été confirmés au Portugal, avec  20 cas suspects Supplémentaires  identifiés, tous dans la région de Lisbonne et du Tage

•  sept cas ont été confirmés en Espagne, avec 23 cas suspects identifiés

•  un cas na été confirmé en Suède

•  neuf cas ont été confirmés au Royaume-Uni

•  deux cas  ont été confirmés au Canada, et  17 autres cas suspects ont été identifiés

•  un cas confirmé  et  un cas probable aux États-Unis

•  un cas confirmé en Australie
La majorité des cas concernaient de jeunes hommes, dont beaucoup s'identifient comme des hommes ayant des rapports sexuels avec des hommes (HSH), et aucun n'a récemment voyagé dans des régions où la maladie est endémique. La plupart des cas présentaient des lésions sur les organes génitaux ou la région périgénitale, ce qui indique que la transmission se produit probablement lors de contacts physiques étroits lors d'activités sexuelles. C'est la première fois que des chaînes de transmission sont signalées en Europe sans liens épidémiologiques connus avec l'Afrique de l'Ouest ou centrale, où cette maladie est endémique. Ce sont également les premiers cas signalés dans le monde parmi les HSH.
 

vendredi 20 mai 2022

Durée et traitement contre la variole du singe

 Durée et traitement contre la variole du singe

Combien de temps dure la variole du singe ? 

La maladie dure généralement de 2 à 4 semaines. 

 Existe-t-il un traitement contre la variole du singe ? 

Actuellement, aucun traitement n'est disponible pour le monkeypox. Il a été rapporté que le vaccin contre la variole réduit le risque de monkeypox chez les personnes précédemment vaccinées en Afrique. Le CDC évalue le rôle potentiel de l'utilisation post-exposition du vaccin contre la variole ainsi que l'utilisation thérapeutique du médicament antiviral cidofovir.
Monkeypox aux États-Unis

La variole du singe est-elle mortelle ?

Des études sur le monkeypox humain dans les zones rurales d'Afrique centrale et occidentale - où les gens vivent dans des régions éloignées et sont médicalement mal desservies - ont rapporté des taux de létalité pouvant atteindre 10 %.

Comment attrape-t-on la variole du singe ?

Le monkeypox peut se propager aux humains à partir d'un animal infecté par une morsure d'animal ou par contact direct avec les lésions ou les fluides corporels de l'animal. La maladie peut également se transmettre d'une personne à l'autre, bien qu'elle soit beaucoup moins contagieuse que la variole. Dans la transmission humaine, on pense que le virus se transmet par les gouttelettes respiratoires lors d'un contact direct et prolongé en face à face. De plus, il est possible que la variole du singe se propage par contact direct avec les fluides corporels d'une personne infectée ou avec des objets contaminés par le virus, tels que la literie ou les vêtements.

Où le monkeypox humain a-t-il été signalé aux États-Unis ?

Au 9 juin, un total de 33 personnes soupçonnées de monkeypox avaient été signalées dans le Wisconsin (18), l'Illinois (10) et l'Indiana (5). Monkeypox avait été confirmé par des tests de laboratoire chez quatre personnes. Sept des personnes suspectées de monkeypox avaient été hospitalisées pour leur maladie; il n'y a eu aucun décès lié à l'épidémie. Le nombre de cas et d'États impliqués dans l'épidémie changera probablement à mesure que l'enquête se poursuit.


Qu'est-ce que la variole du singe ou Monkeypox ?

 Qu'est-ce que la variole du singe ou Monkeypox ?
 
la variole du singe ou Monkeypox est une infection rare principalement propagée par des animaux sauvages dans certaines parties de l'Afrique occidentale ou centrale. Le risque de l'attraper au Royaume-Uni est très faible.Les nouveaux cas ont été signalés en Belgique, en France, en Australie et en Allemagne.Cela fait suite à des infections confirmées en Italie, en Suède, en Espagne, au Portugal, aux États-Unis, au Canada et au Royaume-Uni - où le premier cas européen a été signalé.Le monkeypox est le plus répandu dans les régions reculées d'Afrique centrale et occidentale.Les cas de la maladie en dehors de la région sont souvent liés à des voyages dans la région.Monkeypox est une infection virale rare qui est généralement bénigne et dont la plupart des gens se rétablissent en quelques semaines, selon le National Health Service du Royaume-Uni .Le virus ne se propage pas facilement entre les personnes et le risque pour le grand public serait très faible.Le premier cas de la maladie au Royaume-Uni a été signalé le 7 mai. Le patient s'était récemment rendu au Nigeria, où il aurait attrapé le virus avant de se rendre en Angleterre, a déclaré l'Agence britannique de sécurité sanitaire.Il y a maintenant 20 cas confirmés au Royaume-Uni, a déclaré vendredi le secrétaire à la Santé Sajid Javid.Comment contracte-t-on la variole du singeLe monkeypox peut être attrapé par des animaux sauvages infectés dans certaines parties de l'Afrique occidentale et centrale. On pense qu'il est propagé par les rongeurs, tels que les rats, les souris et les écureuils.Vous pouvez attraper la variole du singe d'un animal infecté si vous êtes mordu ou si vous touchez son sang, ses liquides organiques, ses boutons, ses cloques ou ses croûtes.Il est également possible d'attraper la variole du singe en mangeant de la viande d'un animal infecté qui n'a pas été bien cuite ou en touchant d'autres produits d'animaux infectés (comme la peau ou la fourrure d'un animal).Il est très rare de contracter la variole du singe d'une personne infectée, car elle ne se propage pas facilement entre les personnes. Mais il peut se propager par :•    toucher les vêtements, la literie ou les serviettes utilisés par une personne atteinte de l'éruption du monkeypox•    toucher des cloques ou des croûtes de peau de monkeypox•    la toux ou les éternuements d'une personne atteinte de l'éruption du monkeypox

Test d'antigène carcinoembryonnaire (CEA)

 Test d'antigène carcinoembryonnaire (CEA)

Un test d'antigène carcinoembryonnaire (CEA) est utilisé pour vérifier l'efficacité du traitement dans certains types de cancer, en particulier le cancer de l'intestin .
Les antigènes carcinoembryonnaires sont des protéines produites par certains types de  cancer .
En réponse aux antigènes, le corps produit des anticorps pour aider à les combattre.
Un test CEA est souvent effectué après la chirurgie pour vérifier les niveaux d'antigène carcinoembryonnaire.
En plus d'être un marqueur utile du cancer de l'intestin, les tests CEA peuvent être utilisés pour évaluer d'autres types de cancer, notamment :
•    cancer du poumon
•    cancer du sein
•    cancer du foie
•    cancer du pancréas
•    cancer de l'estomac
•    cancer des ovaires
Les niveaux de CEA peuvent également être élevés dans des conditions non cancéreuses, telles que les maladies du foie et les maladies inflammatoires de l'intestin ( maladie de Crohn et colite ulcéreuse ).

 




dimanche 1 mai 2022

Arrêter de fumer pour votre santé mentale

Arrêter de fumer pour votre santé mentale

Nous savons tous que cesser de fumer améliore la santé physique.
Mais il a également été prouvé qu'il améliore votre santé mentale et votre bien-être : il peut améliorer l'humeur et aider à soulager le stress, l'anxiété et la dépression.
Tabagisme, anxiété et humeur
La plupart des fumeurs disent vouloir arrêter, mais certains continuent parce que fumer semble soulager le stress et l'anxiété .
C'est une croyance commune que fumer aide à se détendre. Mais fumer augmente en fait l'anxiété et la tension.
Les fumeurs sont également plus susceptibles que les non-fumeurs de développer une dépression au fil du temps.
Pourquoi on a l'impression que fumer nous aide à nous détendre
Fumer des cigarettes interfère avec certains produits chimiques dans le cerveau.
Lorsque les fumeurs n'ont pas fumé une cigarette depuis un certain temps, l'envie d'en fumer une autre les rend irritables et anxieux.
Ces sentiments peuvent être temporairement soulagés lorsqu'ils allument une cigarette. Ainsi, les fumeurs associent l'amélioration de l'humeur au tabagisme.
En fait, ce sont les effets du tabagisme lui-même qui sont susceptibles d'avoir causé l'anxiété en premier lieu.
Arrêter de fumer améliore l'humeur et réduit l'anxiété.
Les bienfaits de l'arrêt du tabac sur la santé mentale
Lorsque les gens arrêtent de fumer, les études montrent :
•    les niveaux d'anxiété, de dépression et de stress sont plus faibles
•    la qualité de vie et l'humeur positive s'améliorent
•    la posologie de certains médicaments utilisés pour traiter les problèmes de santé mentale peut être réduite
Fumeurs ayant des problèmes de santé mentale
Personnes souffrant de problèmes de santé mentale, notamment d' anxiété , de dépression ou de schizophrénie :
•    sont beaucoup plus susceptibles de fumer que la population générale
•    ont tendance à fumer plus fortement
•    meurent en moyenne 10 à 20 ans plus tôt que ceux qui n'ont pas de problèmes de santé mentale - le tabagisme joue un rôle majeur dans cette différence d'espérance de vie
•    besoin de doses plus élevées de certains médicaments antipsychotiques et antidépresseurs car le tabagisme interfère avec la façon dont ces médicaments agissent
Arrêter de fumer peut être aussi efficace que les antidépresseurs
Les personnes ayant des problèmes de santé mentale sont susceptibles de se sentir beaucoup plus calmes et plus positives, et d'avoir une meilleure qualité de vie, après avoir arrêté de fumer.
Les preuves suggèrent que l'effet bénéfique de l'arrêt du tabac sur les symptômes d'anxiété et de dépression peut égaler celui de la prise d'antidépresseurs.
Conseils pour arrêter de fumer
Si vous souhaitez arrêter de fumer, contactez votre service local d'arrêt du tabac , qui offre les meilleures chances d'arrêter complètement et pour toujours.
Voici quelques façons d'augmenter vos chances d'arrêter de fumer pour de bon.
•    Utilisez des traitements pour arrêter de fumer comme la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) ou les cigarettes électroniques.
•    Consultez un expert du NHS pour arrêter de fumer . C'est gratuit et cela augmentera vos chances d'arrêter de fumer pour de bon. Vous pouvez discuter des aides pour arrêter de fumer qui vous conviennent le mieux, et ils peuvent vous fournir un soutien supplémentaire, comme des conseils pour faire face aux envies de fumer. Ils peuvent également vous parler des deux médicaments pour arrêter de fumer disponibles sur ordonnance : la varénicline (Champix) et le bupropion (Zyban)
•    Si vous ne réussissez pas autant que vous le voudriez, vous aurez quand même appris quelque chose pour vous aider la prochaine fois. Plus vous serez à l'aise avec le support disponible, mieux vous serez préparé pour vous arrêter complètement la prochaine fois.
•    Si vous prenez des médicaments antipsychotiques ou des antidépresseurs, il est important que vous en parliez à votre médecin généraliste ou à votre psychiatre avant d'arrêter de fumer - la posologie de ces médicaments peut devoir être surveillée et la quantité que vous devez prendre peut être réduite.


Les caillots sanguins

Caillots sanguins

Caillots sanguins : le risque est beaucoup plus élevé avec la Covid-19  qu'avec le vaccin | Santé Magazine Les symptômes d'un caillot sanguin comprennent:
•    douleur lancinante ou crampe, gonflement, rougeur et chaleur dans une jambe ou un bras
•    essoufflement soudain, douleur thoracique aiguë (peut être pire lorsque vous inspirez) et toux ou crachats de sang
Les caillots sanguins peuvent mettre la vie en danger s'ils ne sont pas traités rapidement.
Le 111 vous dira quoi faire. Ils peuvent organiser un appel téléphonique d'une infirmière ou d'un médecin si vous en avez besoin.
Vérifiez si vous êtes à risque de caillots sanguins
Les caillots sanguins sont rares chez les personnes jeunes et en bonne santé.
Vous êtes plus susceptible de les obtenir si vous :
•    séjournez à l'hôpital ou l'avez récemment quitté - surtout si vous ne pouvez pas vous déplacer beaucoup (comme après une opération)
•    sont en surpoids
•    fumée
•    utilisez une contraception hormonale combinée telle que la pilule combinée , le patch contraceptif ou l'anneau vaginal
•    avez déjà eu un caillot de sang
•    êtes enceinte ou venez d'avoir un bébé
•    avez une maladie inflammatoire telle que la maladie de Crohn ou la polyarthrite rhumatoïde
Il y a aussi d'autres choses qui augmentent votre risque de caillots.
Comment prévenir les caillots sanguins
Si vous présentez un risque élevé de formation de caillots sanguins, par exemple si vous êtes hospitalisé, suivez les conseils de votre équipe soignante sur la prévention des caillots.
Cela peut impliquer de porter des bas qui améliorent votre circulation sanguine ou de prendre des médicaments pour réduire le risque de caillots (anticoagulants) .
Il y a aussi des choses que vous pouvez faire pour aider à éviter les caillots.
Faire
•    
•  restez actif – faire des promenades régulières peut aider
•  •  buvez beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation - vous êtes plus susceptible d'avoir un caillot si vous êtes déshydraté
•  •  essayez de perdre du poids si vous êtes en surpoids
•    •  
portez des bas de vol ou des chaussettes de vol pour améliorer votre circulation sanguine sur les longs vols - un pharmacien peut vous conseiller à ce sujet
Ne le faites pas
•    
•  ne restez pas assis pendant de longues périodes sans bouger, si vous pouvez l'éviter
•  •  ne buvez pas beaucoup d'alcool - cela peut vous déshydrater
•  ne pas fumer
Les caillots sanguins peuvent être très graves et doivent être traités rapidement. Rester en bonne santé et actif peut aider à les prévenir