Le dos est une structure complexe constituée de:
• Os des vertèbres
• Muscles
• Nerfs
• Joints
En raison de cette structure complexe, il est difficile de déterminer la cause exacte de la douleur. Dans la plupart des cas, la douleur n’est pas causée par des dommages graves ou la maladie, mais par les entorses, les foulures mineures, des blessures mineures ou une fin de nerf irrité. Ceux-ci peuvent être déclenchées par une position inconfortable, les activités quotidiennes à la maison et au travail, de levage ou debout maladroitement ou comme un résultat de longue date une mauvaise posture.
Les causes courantes de douleurs au dos
Les causes courantes comprennent:
• Levage, transporter, pousser ou tirer à tort
• Torsion à l'arrière
• Les entorses et les blessures
• Flexion maladroitement
• Dormir ou se lever du lit maladroitement
• Surentraînement ou l'étirement
• Slouching alors qu'il était assis
• Conduire dans une position courbée
• Flexion ou debout pendant de longues périodes de temps
• Conduite pendant de longues heures sans pause
• Assis au bureau pendant de longues heures sans changement de posture
• Les microtraumatismes répétés
• Exercice Unaccustomed
• Chaussures à talons Bad ou inégales
• La spondylarthrite spondylose
• Coup de fouet cervical
• Épaule gelée
• Glissé ou un disque bombé (ce disque est comme un coussin entre deux vertèbres)
• Sciatique
• Arthrite
• L'ostéoporose et les fractures vertébrales
• Irrégularités squelettiques (par exemple, la scoliose, cyphose, lordose, retour extension, flexion arrière) et des conditions telles que la fibromyalgie, les calculs rénaux ou les infections, l'endométriose, etc. Les causes les plus graves comprennent syndrome de la queue du cheval, des cancers des os, des infections de la colonne vertébrale
Les facteurs de risque pour les maux de dos
Certaines personnes sont généralement plus enclins à obtenir des maux de dos. La plupart des personnes obtiennent toutefois des maux de dos à un moment donné dans leur vie. Ce qui suit sont des facteurs de risque de douleurs au dos:
• Âge - Les maux de dos se produit généralement entre les âges de 30 et 40. Il devient plus fréquente avec l'âge
• Niveau de remise en forme- Les maux de dos est plus fréquente chez les personnes qui ne sont pas physiquement fi t. ces personnes ont une faiblesse des muscles du dos.
• Grossesse - La grossesse peut mettre une grande pression sur le dos en particulier à des stades ultérieurs et il peut être un mal de dos terne.
• Profession - Personnes qui ont besoin de soulever, pousser ou tirer et tordre le dos au travail, ils peuvent être à risque de maux de dos. Ceux qui travaillent pendant de longues heures à leur bureau sont également à risque de maux de dos.
• Stress - ce qui conduit à une déformation des muscles du dos et la raideur qui peuvent donner lieu à des douleurs dorsales.
• Etre en surpoids ou obèses - Ces personnes ont trop de stress sur leur colonne vertébrale qui peut conduire à la douleur.
• Héritée - Certaines causes de douleurs au dos, comme la maladie de disque peuvent être héritées.
• Ethnicité et la race - africaine femmes américaines se trouvent être deux à trois fois plus susceptibles que les femmes blanches à développer spondylolisthésis. Les femmes de race blanche du patrimoine nord-européen, d'autre part, sont les plus à risque de développer l'ostéoporose.
• Tabagisme - Le tabagisme réduit le flux sanguin vers le bas du dos et provoque les disques intervertébraux dégénérer.
• L'utilisation à long terme de médicaments comme les corticostéroïdes. Ceux-ci affaiblissent les os et les rendent vulnérables aux fractures et des blessures.
• La maladie dépressive - ceux souffrant de dépression sont aussi enclins à obtenir des maux de dos.
• Autres maladies - Ceux avec l'arthrite et le cancer avec la propagation des os peuvent également éprouver des maux de dos.
Les muscles de votre épaule sont connectés à votre bras par des tendons. Entre les tendons et les os sont de petits sacs de fluide appelé bourse. Ils lubrifient l'épaule de sorte qu'il se déplace facilement. Le stress continuel sur votre épaule peut provoquer la bourse pour se serra, gonflées, raides, et enflammée
