BMI Calculator: Déterminez votre indice de masse corporelle
L'indice de masse corporelle, ou IMC, est un nombre calculé à partir du poids et de la hauteur d'une personne. Le nombre lui-même ne mesure pas directement la graisse corporelle, mais il fournit un indicateur de l'adiposité corporelle pour la plupart des gens, et est utilisé pour sélectionner les catégories de poids qui peuvent conduire à des problèmes de santé, selon les Centers for Disease Control and Prevention.
Pour les adultes, l'IMC est calculé en utilisant une formule: poids (en kilogrammes) divisé par la taille (en mètres) au carré, ou encore, le poids (en livres) divisé par la taille (en pouces) au carré et multiplié par un facteur de conversion de 703.
Pour utiliser le widget sur la gauche, indiquez votre taille et le poids, et appuyez sur calculer. Vous pouvez fournir vos mesures en utilisant soit l'anglais ou le système métrique.
Maintenant que vous avez votre IMC, vous pouvez déterminer votre poids catégorie de statut en utilisant le tableau suivant:
BMI
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Poids Statut
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Ci-dessous, 18,5
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Souspondérer
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18,5 à 24,9
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Ordinaire
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25,0 à 29,9
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en surpoids
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30,0 et au-dessus
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Obèse
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«Pour la plupart de la population, l'IMC est la mesure de choix pour déterminer le risque de maladies liées au poids, mais devrait être ne pas être la seule mesure utilisée dans le cadre d'une évaluation", a déclaré Christine Santori, un expert en nutrition et diététiste au Centre de gestion du poids à l'hôpital Syosset à New York. "Pour obtenir des résultats plus précis, l'IMC doit être utilisé en combinaison avec d'autres mesures de risque de maladies telles que le tour de taille".
IMC chez les enfants et les adolescents
Pour les enfants et les adolescents âgés de 2 à 19, l’IMC est déterminé de façon légèrement différente et il prend en compte l’âge et le sexe. Tout d' abord, l’IMC est calculé à partir du poids et de la hauteur d'un enfant, puis est tracée sur les CDC graphiques IMC pour l'âge de croissance pour les filles et les garçons. De cette façon, le numéro IMC d'un enfant est examiné par rapport à l'IMC des autres enfants du même âge et le sexe, et montre ce percentile l'enfant appartient.
Par exemple, si l'IMC d'un enfant est inférieur au 5e percentile, ce qui signifie qu'elle est inférieure à la BMIs de 95 pour cent des enfants du même âge et le sexe, l'enfant est considéré comme une insuffisance pondérale:
percentile
Range
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Poids
Statut
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Moins du 5 e percentile
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Souspondérer
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5e percentile à moins que le 85e percentile
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Le poids santé
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85e inférieur au 95e percentile
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en surpoids
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Égal ou supérieur au 95e percentile
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Obèse
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Pour la plupart des enfants et des adolescents IMC pour l'âge est un indicateur fiable de la graisse corporelle, Santori dit. Cependant, il est un outil de dépistage, pas un diagnostic, dit-elle. "Il doit être utilisé conjointement avec d'autres évaluations comme l'évaluation de l'activité physique, l'alimentation, l'histoire de la famille, et d'autres examens de santé."
Qu'est-ce que l'IMC spectacle?
Des études ont montré que l’IMC plus élevé est lié à une variété de problèmes de santé, tels que le risque plus élevé de maladie cardiaque, de diabète de type 2, l’hypertension artérielle et les AVC. D’autres conditions liées à IMC élevé comprennent côlon et du sein, les maladies de la vésicule biliaire, l’arthrose, l’apnée du sommeil et des problèmes respiratoires, selon les CDC.
Il est important de se rappeler que l’IMC n’est pas un outil de diagnostic, dit le CDC. Par exemple, une personne peut avoir un IMC élevé, mais pour déterminer s'il est à des risques plus élevés pour des problèmes de santé, un médecin aurait besoin d'effectuer d'autres évaluations, telles que les évaluations de l'alimentation, l'activité physique et les antécédents familiaux.
En outre, un IMC plus élevé ne signifie pas nécessairement plus de graisse corporelle pour tout le monde, Santori dit.
"L'IMC est une mesure de façon assez précise de la graisse corporelle bien qu'il existe certains facteurs tels que l'âge, le sexe, l'ethnicité et la masse musculaire qui peut affecter sa précision," dit-elle.
Par exemple, les athlètes hautement qualifiés peuvent avoir un IMC élevé en raison d'avoir plus de masse musculaire plutôt qu'une augmentation de l'adiposité corporelle, Santori dit. "Une limitation de l'utilisation de l'IMC est qu'il mesure l'excès de poids sans la détermination du pourcentage du poids du muscle ou de graisse."
En outre, l’IMC ne montre pas où la graisse est distribué dans le corps ; par exemple, si elle est concentrée autour de l'abdomen, ce qui peut être particulièrement risqué pour la santé du cœur.
"Les personnes qui ont un corps en forme de poire (plus de poids en dessous de leur taille), sont moins susceptibles de développer des maladies liées à l'obésité par rapport à ceux qui ont un corps en forme de pomme (plus de poids au-dessus de leur taille)", a déclaré Santori.
L'âge, le sexe et la race contribuent également à la façon dont l'IMC reflète la graisse corporelle. Par exemple, dans le même IMC, les femmes ont tendance à avoir plus de graisse corporelle que les hommes, qui ont tendance à avoir plus de tissus musculaires. De même, les personnes âgées ont tendance à avoir plus de graisse corporelle que les jeunes adultes avec le même IMC.
Parce que le calcul de l'IMC ne nécessite que la taille et du poids, il est une méthode peu coûteuse pour les chercheurs et les cliniciens pour évaluer l'obésité ou d'autres conditions de poids dans une population. L'utilisation de l'IMC permet aux gens de comparer leur propre statut de poids à celle de la population générale, dit le CDC.
D'autres façons de mesurer la graisse corporelle
Il existe d'autres méthodes pour mesurer l'adiposité corporelle, mais ils ne sont pas aussi simple que l'IMC. Ces méthodes comprennent des mesures d'épaisseur du pli cutané en utilisant des étriers, pesée sous l'eau et de l'analyse d'impédance bioélectrique.
Numérisation du corps avec différentes technologies d'imagerie pourrait mesurer avec précision la graisse du corps aussi. Par exemple, la tomodensitométrie ou imagerie par résonance magnétique, ou même scans DEXA, qui sont utilisés pour mesurer la densité osseuse, peuvent tous graisse mesure dans le corps, mais tous sont compliqués et coûteux.
"Ces méthodes ne sont généralement pas utilisés dans la recherche parce qu'ils ont besoin de formation, sont coûteuses et peuvent ne pas être aussi facilement accessible», a déclaré Santori.
