Utilisez- le ou à la perdre de bons conseils pour la santé du cerveau. La recherche à l’Université Rush Medical Center Institute et de l’Illinois de la technologie à Chicago montre que les activités mentales comme la lecture et l’écriture peuvent préserver l'intégrité structurelle de votre cerveau comme vous l’âge.
Les scientifiques ont constaté que rester engagés dans des activités mentales favorise les fibres nerveuses saines (axones) qui transmettent l'information dans le cerveau.
« La lecture du journal, écrire des lettres, visiter une bibliothèque, assister à un jeu ou jouer à des jeux, comme les échecs ou les dames, sont des activités toutes simples qui peuvent contribuer à un cerveau plus sain », fait remarquer le chercheur Konstantinos Arfanakis.
« Plusieurs zones dans le cerveau, y compris les régions très importantes à la connaissance, faisait preuve d'intégrité microstructurale plus avec l'activité cognitive plus fréquente en fin de vie », dit-Arfanakis. « Garder le cerveau occupé à la fin de vie a des résultats positifs. »
