La vitamine D et le calcium sont censés augmenter la force de vos os. Mais leurs avantages peuvent aller encore plus loin: Une danoise étude analysant leurs effets sur la santé montre maintenant que ces nutriments, pris ensemble en tant que suppléments, peuvent également améliorer votre espérance de vie.
«C'est la plus grande étude jamais réalisée sur les effets du calcium et de la vitamine D sur la mortalité », affirme le chercheur Lars Rejnmark, Ph.D., de l'hôpital universitaire d'Aarhus au Danemark. « Nos résultats ont montré une réduction de la mortalité chez les patients âgés en utilisant des suppléments de vitamine D en combinaison avec le calcium, mais ces résultats ne sont pas observés chez des patients sur la vitamine D seule. »
Dans cette étude, les chercheurs ont utilisé des données mises en commun de huit essais contrôlés randomisés avec plus de 1000 participants chacun. L'ensemble des données des patients était composé de près de 90 pour cent de femmes, avec un âge médian de 70 ans Au cours de l'étude de trois ans, la mort a diminué de 9 pour cent chez les patients traités avec de la vitamine D avec le calcium.
« Certaines études ont suggéré de calcium (avec ou sans vitamine D) suppléments peuvent avoir des effets néfastes sur la santé cardiovasculaire », a déclaré Rejnmark. « Bien que notre étude ne règle pas ces effets, nous avons constaté que le calcium avec la supplémentation en vitamine D aux participants âgés ne sont pas nuisibles à la survie globale, et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé en général. »
