La déshydratation est un état qui survient lorsque le corps perd plus d'eau que cela prend. Ce déséquilibre perturbe les niveaux habituels des sels et sucres présents dans le sang, ce qui peut interférer avec la façon dont les fonctions du corps.
Les deux tiers du corps humain est composé d'eau, ce qui contribue à de nombreuses fonctions telles que la lubrification des articulations et des yeux, la digestion et le rinçage de déchets et des toxines. Comme la teneur en eau dans le sang commence à diminuer, le déséquilibre qui en résulte dans les niveaux de minéraux, de sels et de sucres peut causer plusieurs effets nocifs.
Les symptômes et les signes de déshydratation
Certains des premiers signes de déshydratation incluent:
• Soif intense
• Sensation de vertige ou étourdi
• Ayant urine concentrée qui est de couleur foncée et forte en odeur
• Une réduction de la fréquence des mictions
• Chez les bébés, les signes comprennent la fontanelle sur le sommet du crâne (fontanelle) étant affaissé; peu ou pas de larmes versées à pleurer, moins de couches mouillées, et la somnolence.
Les causes de la déshydratation
La déshydratation est habituellement causée par une consommation insuffisante de liquides pour remplacer ceux qui ont été perdus. Autres facteurs comprennent le climat, l'activité physique et l'alimentation. La déshydratation est également causée par des maladies qui peuvent mener à la perte de fluide telles que la diarrhée et des vomissements persistants.
Les bébés et les enfants sont les plus à risque de souffrir de déshydratation en raison de leur faible poids corporel les rend sensibles à même une légère perte de liquide. Les personnes âgées sont également plus à risque car ils peuvent être moins alertes au réglage de déshydratation et ne pas se rendre compte qu'ils ont besoin de boire des liquides. Les gens qui sont diabétiques ou qui souffrent de l'alcoolisme sont également à un plus grand risque de déshydratation et les athlètes peuvent être touchés en raison de la quantité de fluide corporel perdu par la sueur.
Traitement
Une personne qui est déshydraté a besoin de boire beaucoup de liquides tels que l'eau, de squash ou de jus de fruits, mais devrait éviter les boissons contenant de la caféine et les boissons gazeuses.
Si des maladies telles que des vomissements ou de la diarrhée font qu'il est difficile de retenir l'eau vers le bas, de petites gorgées devraient être ivre. Les nourrissons et les enfants qui sont déshydratées ne devraient pas être donnés de l'eau, car cela peut diluer les niveaux déjà faibles d'électrolytes et de minéraux dans le corps. L'Organisation mondiale de la Santé recommande l'utilisation de solutions de réhydratation orale, qui sont spécialement conçus pour les enfants souffrant de diarrhée et de déshydratation. La solution contient un mélange de potassium, les sels et les sucres à rétablir l'équilibre correct des fluides corporels.
Un traitement rapide de la déshydratation est important, car la déshydratation sévère peut causer des complications potentiellement mortelles et même la mort.
