la dépression:
Le mot «dépression» provoque beaucoup de confusion. Il est souvent utilisé pour décrire quand quelqu'un se sent «faible», «misérable», «dans une humeur» ou avoir «sorti du lit du mauvais côté».
Toutefois, les médecins utilisent le mot de deux façons différentes. Ils peuvent l'utiliser pour décrire le symptôme d'une «déprime», ou de se référer à une maladie spécifique, c’est-à-dire une «maladie dépressive». Cette fiche a trait à la dépression, la maladie.
Cette confusion est d'autant pire, car il est souvent difficile de faire la différence entre le sentiment sombre et ayant une maladie dépressive.
Les médecins font un diagnostic de dépression après l'évaluation de la gravité de la baisse de l'humeur, d'autres symptômes associés et la durée du problème.
La dépression est très courante. Presque tout le monde peut développer la maladie; il n’est certainement pas un signe de faiblesse.
La dépression est également traitable. Vous pouvez avoir besoin de voir un médecin, mais il ya des choses que vous pouvez faire vous-même ou des choses que vous pouvez faire pour aider quelqu'un souffrant de la maladie.
Ce que vous ne pouvez pas faire est «ressaisis-toi» - peu importe que ce soit ce que vous pensez que vous devriez être en mesure de faire ou de ce que les autres vous dire de faire.
Les gens qui ont vécu un épisode de dépression sont à risque de développer un autre dans l'avenir. Une petite proportion peut éprouver un épisode de dépression dans le cadre d'un trouble bipolaire affective (maniaco-dépression), qui se caractérise par des épisodes de deux humeurs basses et hautes.
Qui est déprimée?
• La dépression est très courante.
• Entre 5 et 10 pour cent de la population souffrent de la maladie dans une certaine mesure à un moment donné.
• Sur toute une vie que vous avez un 20 pour cent, soit un sur cinq, de chance d'avoir un épisode de dépression.
• Les femmes sont deux fois plus susceptibles d'obtenir la dépression que les hommes.
• Le trouble affectif bipolaire est moins fréquente que la maladie dépressive avec un risque de durée de vie d'environ un à deux pour cent. Hommes et femmes sont également touchés.
Obtenir la dépression ne sont pas un signe de faiblesse. Il n'y a pas de «types de personnalité» particuliers qui sont plus à risque que d'autres.
Toutefois, certains facteurs de risque ont été identifiés. Ceux-ci comprennent des facteurs héréditaires (génétiques) - comme d'avoir des parents ou grands-parents, qui ont souffert de dépression, et des facteurs non génétiques - comme la mort d'un parent quand vous étiez jeune.
Qu'est-ce qui cause la dépression?
• Nous ne comprenons pas pleinement les causes de la dépression.
• Gènes ou premières expériences de vie peuvent rendre certaines personnes vulnérables.
• Des événements stressants de la vie, comme la perte d'un emploi ou une fin de relation, peuvent déclencher un épisode de dépression.
• La dépression peut être déclenchée par certaines maladies physiques, les traitements médicamenteux et les drogues récréatives.
Il est souvent impossible d'identifier une «cause» chez de nombreuses personnes, et cela peut être pénible pour les gens qui veulent comprendre les raisons pour lesquelles ils sont malades.
Cependant la dépression, comme toute maladie, peut frapper sans raison apparente.
Il est clair qu'il y a des changements précis dans la façon dont le cerveau fonctionne quand une personne est déprimée.
• Scans du cerveau modernes qui peut regarder comment «dur» du cerveau travaille ont montré que certaines zones du cerveau (comme à l'avant) ne fonctionnent pas ainsi que la normale.
• Les patients déprimés ont plus élevé que les niveaux normaux d'hormones de stress.
• Divers systèmes chimiques dans le cerveau ne peuvent être fonctionnent correctement, y compris celui connu comme la sérotonine, ou le système 5-HT.
• Les antidépresseurs peuvent aider à renverser ces changements.
Les symptômes de dépression
Le stress peut vous conduire à se sentir «bas» et «misérable». Ce qui est différent d'une maladie dépressive est que ces sentiments durent pendant des semaines ou des mois, plutôt que de jours.
En plus de se sentir faible majorité ou la totalité du temps, de nombreux autres symptômes peuvent se produire dans la maladie dépressive (mais pas tout le monde a chacun).
• Être incapable de gagner le plaisir des activités qui seraient normalement agréable.
• Perte d'intérêt dans les activités normales, les loisirs et la vie quotidienne.
• Sensation de fatigue tout le temps et ne pas avoir l'énergie.
• Difficulté à dormir ou se réveiller tôt le matin (bien que certains estiment qu'ils ne peuvent pas sortir du lit et «affronter le monde»).
• Avoir un manque d'appétit, aucun intérêt dans l'alimentation et la perte de poids (même si certaines personnes mangent trop et mis sur le poids - «manger de confort»).
• Perdre intérêt pour le sexe.
• Estimant qu'il était difficile de se concentrer et penser droit.
• Se sentir agité, tendu et anxieux.
• Être irritable.
• Perdre la confiance en soi.
• Éviter d'autres personnes.
• Trouver plus difficile que d'habitude de prendre des décisions.
• Se sentir inutile et inadéquate - «un gaspillage de l'espace».
• Se sentant coupable sur qui vous êtes et ce que vous avez fait.
• Sentiment de désespoir - que rien ne va améliorer les choses.
• Réflexion sur le suicide - ce qui est très commun. Si vous vous sentez de cette façon, parler à quelqu'un à ce sujet. Si vous pensez que quelqu'un d'autre pourrait penser de cette façon, leur demander à ce sujet - il ne sera pas les rendre plus susceptibles de se suicider.
Comment la dépression est-elle diagnostiquée?
Malheureusement, il n'y a pas de scanner du cerveau ou un test sanguin qui peut être utilisé pour diagnostiquer quand une personne a une maladie dépressive.
Le diagnostic ne peut être faite à partir des symptômes.
D'une manière générale un diagnostic de dépression sera fait si une personne a une humeur faiblesse persistante qui influence de manière significative leur vie quotidienne et présente depuis deux semaines ou plus, et il y a aussi trois ou quatre ou plus d'autres symptômes de la dépression.
Qui traite les gens avec la dépression?
• Les médecins généralistes (GPS), aident le plus souvent traiter les gens avec la dépression.
• Les patients peuvent également être vus par des conseillers, qui sont souvent attachés à cabinets de médecine générale.
• Si le diagnostic est clair, ou la personne est particulièrement mal, le GP peut référer le patient à un psychiatre.
• Les patients peuvent être soumis à la communauté des infirmières psychiatriques (CPN) par leur médecin généraliste ou un psychiatre.
• Les personnes souffrant de dépression peuvent également être vus par des thérapeutes TCC et autres psychothérapeutes.
Traitements pour la dépression
Parfois, quand nous allons à travers une «mauvaise passe» dans notre vie, il suffit de parler à travers nos problèmes avec un ami ou un parent.
Toutefois, cela peut ne pas être suffisant et nous avons peut-être besoin de chercher l'aide professionnelle.
La chose importante à retenir à propos de la dépression est qu'il est traitable.
Il existe différents types de traitement. Ceux-ci comprennent les médicaments et thérapies par la parole (psychothérapie).
Psychothérapie
• Il existe de nombreuses formes de psychothérapie.
• Tout simplement parler à quelqu'un ou à votre médecin de vos problèmes est une forme de psychothérapie et peut aider grandement.
• Il est de loin préférable de parler de vos problèmes que «embouteillage-up 'de vos émotions.
• Plus psychothérapie formelle comprend le conseil, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la psychothérapie interpersonnelle (IPT) et la psychothérapie dynamique ou la psychanalyse.
En général, les psychothérapies de règles sont aussi efficaces que les médicaments pour le traitement de la dépression légère. Cependant, pour des maladies plus graves, des médicaments est susceptible d'être nécessaire, mais peut être complétée avec la psychothérapie.
Exactement le type de thérapie un médecin recommande dépend des problèmes particuliers d'un patient souffre de, les points de vue du patient et de la disponibilité locale de la psychothérapie. Il y a peu de preuves pour suggérer que l'on forme de thérapie est meilleure qu'une autre.
Des médicaments
• Les antidépresseurs (par exemple la fluoxétine) permettent de corriger l'humeur «faible» et d'autres symptômes ressentis lors de la dépression - ils ne sont pas «pilules du bonheur».
• Les antidépresseurs ne changent pas votre personnalité.
• Les antidépresseurs ne sont pas une dépendance.
Dans les quelques dernières années, il y a eu une explosion de nouveaux médicaments antidépresseurs. Le principal avantage de ces nouveaux médicaments est qu'ils ont moins d'effets secondaires que les médicaments plus anciens et sont plus agréables à prendre autant.
Votre médecin choisira quel médicament à prescrire pour vous basé sur les effets secondaires des médicaments et de vos symptômes particuliers. Nous ne comprenons pas entièrement comment le travail des antidépresseurs. Cependant, ils semblent agir sur les produits chimiques dans le cerveau afin de corriger les anomalies qui provoquent la maladie.
Lorsque la prise de médicaments, il est important de se rappeler:
• de prendre vos médicaments régulièrement
• il est rare de voir une amélioration de vos symptômes pour deux à quatre semaines après le début du traitement
• une fois que vous avez commencé à répondre, vous devriez améliorer lentement sur plusieurs semaines
• les lignes directrices actuelles de l'Organisation mondiale de la Santé recommandent que les patients continuent de prendre leurs médicaments pendant six mois après avoir récupéré. Ceci afin d'éviter une récidive de la maladie lorsque le médicament est arrêté
• antidépresseurs sont efficaces pour les deux épisodes de traitement de la dépression et aussi pour prévenir d'autres épisodes de maladie. Certains patients qui ont eu des épisodes sévères ou plusieurs de maladie sont donc recommandé de prendre des médicaments pendant une longue période
• arrêter de prendre des médicaments une fois que vous vous sentez bien est une cause fréquente d'un retour des symptômes de la dépression. Vous devez donc arrêter seulement après discussion avec votre médecin
• généralement se détacher antidépresseurs ne sont pas un problème, bien que généralement vous devriez diminuer graduellement la dose du médicament en quelques semaines plutôt que d'arrêter brusquement. Si vous arrêtez brusquement antidépresseurs vous remarquerez peut-être l'anxiété, maux de tête, maux d'estomac, troubles du sommeil ou d'autres symptômes.
Qu'advient-il si vous ne répondez pas au traitement?
Certaines personnes, malheureusement, ne vont pas mieux avec des traitements simples et directs.
Il peut être qu'ils ont besoin d'essayer une dose plus élevée ou différents antidépresseurs. Une combinaison de médicaments et la psychothérapie pourrait également être utile.
Il peut être nécessaire pour ces personnes d'être référés à un psychiatre de l'aide plus spécialisée. Le psychiatre voudra parler des problèmes de la personne souffre et se renseigner sur des informations de base, telles que le travail et la famille, la santé précédente ou des problèmes émotionnels et les médicaments en cours.
Le psychiatre peut alors recommander des traitements différents. Rarement, il peut être nécessaire pour la personne d'être admis à l'hôpital si la dépression est très sévère. Ceci est seulement nécessaire chez les patients d'environ 1 sur 100 souffrant de dépression.
La thérapie par électrochocs (ECT)
La plupart des gens ne l'aiment l'idée de la thérapie par électrochocs (ECT). Il est un traitement qui est réservé seulement pour les patients qui souffrent de dépression sévère, pour laquelle il est très efficace et peut travailler plus vite que des médicaments.
Il implique d'avoir une brève anesthésie, qui envoie la personne de dormir pendant 5 à 10 minutes. Bien que le sommeil, un médicament myorelaxant est donné et un faible courant électrique est passé à travers le cerveau pendant une fraction de seconde.
Une fois que la personne a réveillé, il faut une demi-heure ou pour obtenir plus les effets de l'anesthésie.
ECT est uniquement administré sous la surveillance étroite d'un anesthésiste, d'un personnel de soins infirmiers et un psychiatre.
Le plus souvent, l'ECT est administré deux fois par semaine et autour de 6 à 10 traitements sont nécessaires pour traiter la dépression, si un effet peut être vu après les un ou deux premiers traitements.
Il n'y a aucune preuve que correctement administré dommages ECT le cerveau en aucune façon.
Que faire si vous êtes déprimé
• Parler aux gens comment vous vous sentez. Ne refoulez pas les choses. Il est pas un signe de faiblesse pour obtenir de l'aide pour vos problèmes, de la même manière qu'il ne serait pas à obtenir de l'aide médicale pour une jambe cassée ou une infection de la poitrine.
• Bien que vous ne pouvez pas être en mesure de faire les choses que vous feriez normalement (comme le travail), essayer de rester actif autant que vous le pouvez. Allongé dans son lit ou assis à penser à vos problèmes peuvent les rendre semblent pire.L'exercice physique peut aussi aider à la dépression et garder votre esprit de vos soucis.
• Ne pas augmenter votre alcool apport d'essayer de «noyer vos peines» ou vous aider à mieux dormir. L'alcool ne aggraver la dépression et plus difficile à traiter.
• Si vous rencontrez des problèmes de sommeil, essayez de ne pas rester au lit à penser à vos problèmes et inquiétudes. Faites quelque chose pour prendre votre esprit de vos soucis, telles que la lecture ou l'écoute de la radio.
• Autothérapie peuvent être utiles. Consultez la section de la santé de toute bonne librairie.
• Si vous vous sentez suicidaire contact ou désespérée d'une organisation du secteur bénévole, comme les Samaritains.
• Rappelez-vous toujours que vous souffrez d'une maladie. Il ne vous étant faible, et vous ne pouvez pas simplement «ressaisis-toi '. Votre maladie est traitable. Vous n’êtes également pas seul. La dépression est très courante.
Que faire si vous connaissez quelqu'un qui est déprimé
Parfois, les gens ne sont pas conscients qu'ils sont déprimés. Cela peut se produire lorsque la dépression vient lentement.
En outre, de nombreuses personnes souffrant de dépression se blâmer pour ne pas faire face comme ils le feraient normalement, plutôt que de penser qu'il pourrait y avoir une maladie qui a causé qu'ils soient de cette façon. La maladie peut rendre une personne pense que ce serait un signe de faiblesse à chercher de l'aide pour leurs difficultés. Si vous pensez que cela est arrivé à quelqu'un, vous devriez essayer de lui parler ou de lui à ce sujet.
Aussi essayer de se rappeler ce qui suit.
• Écoute peut vraiment aider.
• Évitez de dire, 'ressaisis-toi »ou d'autres remarques qui rendent la personne pense qu'il est de leur faute qu'ils sont malades.
• Si les problèmes de la personne ne se sont pas triés dans une semaine ou deux, suggérer que la personne chercher l'aide professionnelle. Rappeler à la personne que ce ne sont pas un signe de faiblesse ou d'être un échec.
• Ne pas harceler la personne ou de tenter de les amener à faire ce qu'ils feraient normalement. Rappelez-vous qu'ils sont atteints d'une maladie.
• Rappeler à la personne qu'ils ont une maladie, il n’est pas de leur faute et ils ira mieux, peu importe la façon dont ils se sentent désespérés.
• Essayez de les aider à éviter de recourir à l'alcool, ce qui ne facilite pas les choses. Si la personne parle d'elle-même autodestructrice ou suicidaire, prendre cela au sérieux. Insistez pour qu'ils voient un médecin.
• Rappelez-vous que ne pas augmenter les chances d'une personne de commettre le suicide de leur parler à ce sujet.
