Le traitement de cette condition rapidement peut aider à prévenir des complications graves, comme la confusion et la dépression.
La vitamine B 12 carence se produit lorsque votre corps manque de suffisamment de cellules sanguines saines rouge en raison de quantités insuffisantes de vitamine B 12.
Les globules rouges transportent l'oxygène vers, et absorbent le dioxyde de carbone à partir, les tissus de votre corps.
Si vous manquez de suffisamment de globules rouges, vous pouvez vous sentir fatigué et l'expérience de l'essoufflement.
Traiter la carence en vitamine B 12 peut immédiatement aider à prévenir des complications graves, comme la confusion et la dépression.
Les causes de la Carence en vitamine B 12
Une alimentation insuffisante, certaines conditions de santé et de la médecine des brûlures d'estomac peuvent tous contribuer à ne pas obtenir suffisamment de vitamine B 12.
Les aliments riches en vitamine B 12 comprennent la viande, la volaille, les crustacés, les œufs et les produits laitiers.
Après un végétarien ou strict régime végétalien sans ingérer des produits d'origine animale, ayant une mauvaise alimentation pendant la grossesse, ou d'être nourris avec un régime alimentaire pauvre comme un enfant peuvent tous conduire à une carence en vitamine B 12.
Les conditions suivantes peuvent inhiber votre corps d'absorber suffisamment de vitamine B 12:
• Alcoolisme
• la maladie de Crohn
• La maladie cœliaque
• Anémie pernicieuse
• Les troubles digestifs
• Infection ténia du poisson
• Chirurgies qui éliminent certaines parties de votre estomac ou l'intestin grêle
L'utilisation à long terme d'antiacides et d'autres médicaments de brûlures d'estomac peut aussi causer une carence en vitamine B 12.
Les symptômes de carence en vitamine B 12
Certains ne présentent pas de symptômes d'une carence en vitamine B 12, tandis que d'autres peuvent éprouver:
• La diarrhée
• Constipation
• Fatigue
• Étourdissements
• Perte d'appétit
• Peau pâle
• Manque de concentration
• Essoufflement
• Gonflées, la langue rouge
• Saignement des gencives
À long terme carence en vitamine B 12 peut causer:
• Confusion
• Démence
• Dépression
• Perte d'équilibre
• Engourdissement et des picotements dans les mains et les pieds
Traitement de la Carence en vitamine B 12
Le traitement consiste à élever vos niveaux de vitamine B 12 et varie en fonction de la cause de votre déficience.
Votre médecin peut recommander:
• Plans de la vitamine B 12 (mensuelle ou plus souvent, si nécessaire)
• Les suppléments de vitamine B 12, sous forme de pilule ou sous forme de spray nasal
• Le traitement des affections sous-jacentes, telles que la maladie, la maladie cœliaque, l'alcoolisme ou de Crohn
• Les changements alimentaires
