Yoga, exercices aquatiques ont une influence positive sur de multiples symptômes de sclérose en plaques
L'exercice peut avoir une influence positive sur certains symptômes de la sclérose en plaques: Les patients qui font le yoga et l'exercice aquatique souffrent moins de fatigue, la dépression et paresthésie, tel que rapporté par des chercheurs de l'Université de Bâle et Cliniques psychiatriques universitaires de Bâle dans une étude conjointe avec des collègues en Iran.
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune progressive chronique dans laquelle le système immunitaire du corps attaque le tissu nerveux, entraînant potentiellement des troubles du mouvement. D'autres symptômes typiques de la SEP comprennent la fatigue physique et mentale, ainsi que la faiblesse, la dépression et la paresthésie tels que des épingles et aiguilles, des démangeaisons et des engourdissements.
Augmentation du risque de dépression
Dans un essai aléatoire, des chercheurs de Bâle et Kermanshah (Iran) ont montré que ces symptômes significativement améliorés après un programme de huit semaines de yoga et l'exercice aquatique. En comparaison avec le groupe témoin, la fatigue, la dépression et la paresthésie ont été significativement réduite chez les patients qui ont participé à un programme d'entraînement hebdomadaire trois fois. Dans le groupe non-exercice, la probabilité d'une dépression modérée à sévère était 35 fois plus élevé que dans les groupes qui avaient fait le yoga ou l'exercice aquatique.
Cinquante-quatre femmes atteintes de SP et à un âge moyen de 34 ont été affectés à l'un des trois groupes: le yoga, l'exercice aquatique ou pas d'exercice. Avant et après le procès, on a demandé aux patients de remplir un questionnaire sur leurs symptômes. Tous les patients ont poursuivi leur traitement existant, y compris les médicaments pris pour réguler le système immunitaire.
Exercice comme thérapie complémentaire
«Les programmes de formation d'exercice devraient être considérées à l'avenir comme des compléments possibles aux traitements standard MS", écrivent les chercheurs. Des chercheurs de l'Université Kermanshah des sciences médicales en Iran, les Cliniques universitaires de psychiatrie (UPK Bâle, Center for Affective, stress et troubles du sommeil) et l'Université du Département de Bâle du sport, l'exercice et la santé ont participé à l'étude.
