Actée: l'herbe pour les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause
Quels sont les bouffées de chaleur de la ménopause?
Les bouffées de chaleur affectent 70 à 85 pour cent de toutes les femmes en périménopause. 3 Qu'est-ce qui se passe exactement dans votre corps pour vous faire jeter les couvertures au milieu d'une nuit d'hiver, pour constater que vous geler et de vouloir regrouper jusqu'à quelques minutes plus tard? Et pourquoi certaines femmes ont une diffusion intense de chaleur sur leur visage, le cuir chevelu, et la poitrine accompagnée de rougeur et de transpiration?
Selon le Dr Northrup, les bouffées de chaleur sont déclenchés par la chute des œstrogènes et de la hausse hormone folliculo-stimulante (FSH). La plupart des femmes ont eux juste avant ou pendant les périodes menstruelles pendant la périménopause. Ils deviennent plus fréquents pendant la ménopause lorsque votre période cesse et cela peut durer plusieurs années.
Certaines femmes souffrent de la privation de sommeil parce qu'ils éprouvent un continuum de bouffées de chaleur pendant la nuit. Par conséquent, des mouvements oculaires rapides (REM) du sommeil au cours de laquelle le rêve se produit-est interrompue, ce qui peut conduire à la dépression.
Outre les facteurs hormonaux, facteurs extérieurs peuvent influer sur l'intensité et la durée des bouffées de chaleur d'une femme. Le stress, l'anxiété, une mauvaise alimentation chargée avec des glucides, la caféine, le sucre et l'alcool, et le manque d'exercice peuvent tous exacerber les symptômes de la ménopause.
Comment fonctionne le cohosh noir?
Il y a eu de nombreuses théories sur les travaux de l'actée à grappes noires comment, mais exactement comment et ce qu'il est qui le fait fonctionner sont encore déterminés. Jusqu'à présent, la théorie a été qu 'elle contient des phytoestrogènes qui se lient aux sites récepteurs des œstrogènes, induisant ainsi un effet de type oestrogène.
Nous savons maintenant des études récentes qui actée à grappes noires est techniquement un "Selective Estrogen Receptor Modulator-" (SERM). Cela signifie qu'il imite de manière sélective l'oestrogène dans le cerveau et les os, mais pas dans les cancers de l' utérus ou œstrogène-dépendant. Dans une étude , il se compare favorablement avec le raloxifène (un SERM vendu par ordonnance pour l' ostéoporose), quoique avec moins de puissance.
Il est probablement quelque chose dans cohosh noir est en interaction avec une partie de la voie de signalisation de l'œstrogène, mais pas les récepteurs d'œstrogène. Cela donne l'avantage de certains des bons effets de l'œstrogène, sans les effets négatifs.
La ligne de fond semble être que le cohosh noir ne stimule pas les récepteurs des œstrogènes, qui peuvent favoriser le cancer. Cela en fait une alternative très sécuritaire pour l'ostéoporose et les bouffées de chaleur.
Peut réduire le risque d'ostéoporose
Il y a plus de bonnes nouvelles. Une récente étude préliminaire allemande indique que l'actée à grappes noires peut prévenir la perte osseuse chez les femmes ménopausées. L'étude a examiné les effets de l'extrait de cohosh noir sur la densité osseuse chez les rats qui avaient leurs ovaires enlevés. En règle générale, la perte osseuse est accélérée après la ménopause, ou dans ce cas, après le retrait des ovaires des rats, leur principale source d'œstrogènes.
Les rats ont été divisés en trois groupes: l'un a reçu un régime alimentaire normal, le deuxième groupe a reçu un régime alimentaire normal, plus raloxifène (un SERM vendu par ordonnance pour l'ostéoporose) et le troisième groupe a été nourris avec un régime alimentaire normal avec l'extrait de l'actée à grappes noires.
Les rats ayant reçu actée à grappes noires avaient des marqueurs significativement plus faibles pour laperte osseuse dans leur urine. Ils ont également montré une inversion des effets de l' ovariectomie sur laperte osseuse. Ces résultats étaient similaires au groupe compte tenu de la prescription SERM, leraloxifène, qui est actuellement utilisé pour prévenir l' ostéoporose. Ces résultats passionnants ont amené les chercheurs à conclure que d' un essai clinique à long terme de l' actée à grappes noires pour le traitement de l' ostéoporose est justifiée.
Qui devrait utiliser cohosh noir?
Bien que la plante a été utilisée traditionnellement pour des centaines d'années, la recherche scientifique récente confirme son efficacité et prouve sa sécurité. Beaucoup de femmes ont jamais les bouffées de chaleur, et pour ceux qui le font, l'ennui ne dure que quelques années. MAIS, parce actée à grappes noires exerce des effets positifs sur le cerveau et les os, qui n'a rien à voir avec les bouffées de chaleur, chaque femme ménopausée peuvent bénéficier de l'utiliser à long terme pour aider à prévenir l'ostéoporose et les changements mentaux. En outre, les femmes en périménopause peuvent l'utiliser en toute sécurité à long terme pour prévenir les symptômes du syndrome prémenstruel et futurs symptômes de la santé osseuse et la ménopause.
Est cohosh noir sécuritaire pour tout le monde?
Jusqu'à présent, nous savons que le cohosh noir est pas recommandé pour les femmes enceintes. La question de savoir si l'herbe est sans danger pour les femmes atteintes d'un cancer du sein a été sujette à caution, même si une étude récente de l'Université de l' Illinois où il a été jugé non-ostrogénique indique qu'il est.
Ces chercheurs de l'Institut de recherche Evanston Northwestern Healthcare, L’ecole de médecine duNord - Ouest, ont également constaté que le cohosh noir ne favorise pas la croissance des cellules du cancer du sein.
Pour un usage général, et même chez les femmes qui ont eu un cancer du sein comme nous l'avons vu dans les études citées précédentes, actée à grappes noires semble être extrêmement sûr. Selon le Dr B Kligler, chercheur à l'Albert Einstein College of Medicine à New York, " Les effets indésirables sont extrêmement rares, et il n'y a pas d' interactions significatives indésirables des médicaments connus."
Comment cohosh noir me faire sentir?
• Moins irritable
• esprit plus clair
• émotions Calmer
• Moins de sautes d'humeur
• les habitudes de sommeil plus paisible
• Soulagement des bouffées, des sueurs nocturnes chaudes
Prenant actée à grappes noires est une manière douce pour traiter naturellement les symptômes ménopausiques et faire face à une partie des contraintes physiques et émotionnelles uniques pour les femmes en périménopause et la ménopause. En plus d'obtenir le soulagement des bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et autres symptômes de la ménopause, les femmes déclarent généralement qu'ils se sentent moins irritable, avoir un esprit plus clair, les émotions plus calmes, moins sautes d'humeur et un meilleur sommeil.
L'importance de la prise normalisée européenne de qualité pharmaceutique actée à grappes noires
Malheureusement, comme actée à grappes noires est devenu populaire en tant que traitement de la ménopause naturelle, un grand nombre de produits ont été commercialisés qui ne répondent pas aux normes pharmaceutiques rigoureuses de qualité requise des produits actée à grappes noires commercialisées en Europe en tant que médicaments. Il semble sûr de dire que si vous voulez obtenir les avantages étonnants de actée à grappes noires, vous devez utiliser un extrait de haute qualité comme a été utilisé dans toutes les recherches scientifiques. Seuls les extraits de l'actée à grappes noires qui répondent aux normes européennes pharmaceutiques satisfont à ces critères de qualité.
Les clés de récolter les bénéfices de l'actée à grappes noires sont la patience et de cohérence, car il peut prendre trois à quatre semaines pour ses effets soient pleinement réalisés. Toujours en utilisant une dose quotidienne recommandée de standard européen de qualité pharmaceutique actée à grappes noires est l'un des moyens les plus sûrs et les plus efficaces pour traiter naturellement avec les contraintes physiques et émotionnelles uniques pour les femmes en périménopause et la ménopause.Avec la vague récente de la recherche scientifique sur actée à grappes noires, il semble clair qu'il est le meilleur choix pour ceux qui cherchent une alternative naturelle et sans danger pour la thérapie d'oestrogène synthétique.
