10 avantages prouvés et utilisations de L’huile d'écorce de cannelle
(Cinnamomum verum) est dérivée de la plante de l'espèce nom Laurus cinnamomum et appartient à la famille botanique Lauraceae. Originaire de certaines régions d'Asie du Sud, les plantes aujourd'hui à la cannelle sont cultivées dans les différentes nations à travers l'Asie et expédiés dans le monde entier sous la forme d'huile ou de cannelle essentielle épices de cannelle. Son «croyaient que aujourd'hui plus de 100 variétés de cannelle sont cultivés dans le monde entier, mais deux types sont certainement les plus populaires: la cannelle de Ceylan et de cannelle de Chine.
Parcourez tout guide des huiles essentielles, et vous remarquerez quelques noms communs comme l’huile de cannelle, l’huile d’orange, huile essentielle de citron et de l’huile de lavande. Mais ce qui rend les huiles essentielles différentes de sol ou des herbes entières est leur puissance. L’huile de cannelle est très concentrée avec des antioxydants, ce qui le rend efficace comme un booster aide digestive naturelle, stabilisateur de sucre dans le sang et la circulation. Il est aussi couramment utilisé pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires et lutter contre les infections.
Selon la recherche, la liste des avantages de la cannelle est longue. Pendant ce temps, l'huile elle-même a particulièrement forte anti-parasitaire, anti-inflammatoires, antiplaquettaires et les propriétés anti-viraux, ce qui le rend extrêmement utile pour améliorer l'immunité. Les principaux ingrédients actifs dans l'huile essentielle de cannelle responsable de ses effets bénéfiques comprennent: eugénol, cinnamaldéhyde, felandreno et méthyleugénol. Le principal composant bénéfique de l'huile de cannelle est considéré comme le cinnamaldéhyde, qui comprend environ 60 pour cent de la substance.
Avantages de l’huile de cannelle
L'usine de cannelle est utilisée dans quelques façons de produire médicinal produits bénéfiques. Par exemple, vous êtes probablement familier avec des épices de cannelle commune qui est vendu dans presque tous les magasins d'épicerie dans l'huile US Cinnamon est un peu différent parce qu'il est un "extrait" de la forme de la plante qui contient des composés spéciaux ne se trouvent pas dans le sèche beaucoup plus puissant pimenter.
Il existe deux principaux types d'huiles de cannelle disponibles sur le marché: l'huile de cannelle d'huile d'écorce de cannelle et de feuilles. Alors qu'ils ont quelques similitudes, ils sont différents produits avec des utilisations peu distinctes. L’huile d'écorce de cannelle est extraite de l'écorce de l'arbre de cannelle. Il est considéré comme très puissant et a une forte odeur "parfum-like", presque comme prendre une bouffée intense de cannelle moulue. Cannelle huile d'écorce est généralement plus cher que l'huile de cannelle feuille.
L’huile de cannelle feuille a un "musquée et épicé" odeur et a tendance à avoir une couleur plus claire. Bien que l'huile de cannelle de feuilles puisse apparaître jaune et trouble, l'huile d'écorce de cannelle a une couleur profonde rouge-brun que la plupart des gens associent généralement avec cannelle. Les deux sont bénéfiques, mais l'huile d'écorce de cannelle peut être plus puissante.
Bon nombre des avantages de l’huile d'écorce de cannelle ont à voir avec sa capacité à dilater les vaisseaux sanguins. L'écorce de cannelle peut aider à améliorer la fonction de l'oxyde nitrique, ce qui provoque une augmentation de la circulation sanguine et des niveaux inférieurs de l'inflammation.
Certains des plus recherchés bienfaits pour la santé de la cannelle huile comprennent:
• Diminue l'inflammation
• Augmente la circulation
• Combat les virus
• Combat les radicaux libres
• Soulage la dépression
• Stimule le système immunitaire
• Stimule la libido
• Combat les parasites
10 utilisations de l’huile de Cinnamon
1. Santé du Cœur renforcée
L’huile de cannelle peut naturellement aider à garder les artères claire et libre de l'accumulation de plaque dangereuse grâce à ses capacités de circulation stimulée. La surface intérieure des artères (appelée l'endothélium) est l'endroit où l'oxyde nitrique est normalement produit, mais quand la plaque se accumule, la maladie appelée formes d'athérosclérose, ce qui signifie que vous avez une diminution de la capacité à produire de l'oxyde nitrique.
Parce que la cannelle contribue à favoriser la production d'oxyde nitrique, il est bénéfique pour les personnes souffrant d'une maladie cardiaque ou qui ont souffert d'une crise cardiaque ou un AVC. Il contient également des composés antiplaquettaires qui profitent davantage la santé artérielle.
2. Aphrodisiaque naturel
Une mauvaise circulation a aussi des effets négatifs en matière de baisse de la libido et la dysfonction érectile. Une cause majeure de la faible libido est élevé, les artères bouchées car cela rend difficile pour les organes reproducteurs de recevoir suffisamment de sang, d'oxygène et de nutriments.
Composés de cannelle acte d'huile comme les médicaments d'ordonnance naturels pour le dysfonctionnement érectile; par exemple, le Viagra fonctionne en influençant les enzymes dans la voie de l'oxyde nitrique pour augmenter le flux sanguin. Cela rend l’huile de cannelle un remède naturel pour l’impuissance.
3. Les contrôles de glycémie et de l’insuline
Cannelle a des effets positifs sur la libération d' insuline, ce qui signifie qu'il peut aider à maintenir la glycémie stable et prévenir la fatigue chronique , sautes d' humeur, fringales de sucre et la suralimentation. Inhaler l'huile essentielle de cannelle peut également aider à garder les fringales loin et peut-être vous faire sentir rassasié plus rapidement aussi.
Essayez d'utiliser un diffuseur à la maison et en permettant l'odeur de l'huile de cannelle bouffée par votre salle à manger, ou vous pouvez ajouter quelques gouttes à votre poitrine, les poignets et les vêtements.
4. Soins de la peau
Efficace à traiter les affections cutanées telles que des éruptions cutanées, l’acné et les infections, vous pouvez mélanger l’huile essentielle de cannelle avec une huile de support (comme l’huile de noix de coco) et l’appliquer sur la peau pour tirer profit de sa capacité antimicrobienne.
5. peut aider avec la perte de poids
Cinnamon gagne la réputation d'être un aliment à brûler les graisses et un outil précieux pour la perte de poids. Avec sa capacité à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et d'améliorer le goût des aliments sans sucre ajouté, il est efficace pour l'arrêt de la dent sucrée.
sucre dans le sang Un stable peut conduire à la suralimentation, faible consommation d'énergie et le gain de poids, mais l'ajout d'huile de cannelle aux fruits, thé, de l'avoine, des biens ou des smoothies au four contribue à ralentir la vitesse à laquelle le glucose est libéré dans le sang.
6. Réduit Ulcères
Huile essentielle de cannelle contient un composé bénéfique appelé eugénol qui peuvent aider à réduire les ulcères. Eurgenol est capable de lutter contre certains des effets gastriques d'une mauvaise alimentation pour réduire la douleur associée à des symptômes de l’ulcère, le nombre d'ulcères qui se développent, et leur intensité en termes de provoquer des légions dans la peau ou les muqueuses qui ne parviennent pas à guérir.
7. Combat les parasites
Des études ont montré que l’huile de cannelle inhibe la croissance de certains parasites nuisibles, ce qui rend un excellent traitement du parasite.
Avec d’autres huiles comme le thym, l’huile d'origan et le cumin, l’huile essentielle de cannelle est considérée comme l' une des meilleures huiles pour arrêter la croissance du parasite mycélium même lorsqu'il est utilisé en très petites quantités.
8. Traite les maux de gorge
L’huile de cannelle peut aider à prévenir l'accumulation de mucus et les voies nasales claires. Essayez de boire une combinaison de chaud l’eau de citron, le miel et l’huile de cannelle première chose le matin pour freiner les envies, vous donner un pick-me-up et augmenter la fonction immunitaire.
Ces ingrédients travaillent également ensemble pour lutter contre l’inflammation et réduire la douleur, eux une parfaite prise de remède des maux de gorge ou de guérison pour les plaies dans la bouche, maux de dents ou un rhume.
9. Aide à traiter ou prévenir les maux de tête
Parce que les composés actifs dans la cannelle aident d'huile augmente la circulation en élargissant les vaisseaux sanguins, les maux de tête peut être réduite par la diffusion d’huile essentielle de cannelle dans votre maison ou l’inhalation, ce qui rend facile à utiliser remède des maux de tête.
10. Déodorisant votre maison
Vous connaissez les odeurs chaudes des vacances que tout le monde aime remplir leurs maisons avec des cours de l'automne et de l'hiver? Vous pouvez faire votre propre désodorisant d'origine naturelle et désodorisant en combinant parfums thérapeutiques comme la cannelle, orange, citron et clou de girofle.
Dans le même temps, vous ferez l'expérience d'une mise à la terre, le sentiment de détente et de vous aider à détoxifier l'air.
Etudes et recherche de l’huile essentielle de la cannelle
La cannelle a une très longue histoire intéressante; en fait, beaucoup de gens considèrent comme l'une des épices plus long-existantes dans l'histoire humaine. La cannelle a été très appréciée par les anciens Egyptiens et a été utilisé par les Chinois et les praticiens de la médecine ayurvédique en Asie depuis des milliers d'années pour aider à guérir tout de dépression à un gain de poids. Que ce soit dans l'extrait, l'alcool, le thé ou sous forme d'herbe, la cannelle a fourni des gens soulagement pendant des siècles.
Tout au long de l'histoire, l'usine de cannelle a été liée à la protection et à la prospérité. On dit d'avoir fait partie d'un mélange d'huiles utilisées par les bandits de graves-volant pour se protéger pendant la peste au 15ème siècle, et traditionnellement, il est également associé à la capacité d'attirer la richesse. En fait, si vous étiez assez chanceux pour avoir la cannelle pendant l'antiquité égyptienne, vous étiez considéré comme un homme riche; les dossiers montrent que la valeur de la cannelle aurait été équivalente à l'or.
De nombreuses études ont démontré grande variété d'actions pharmacologiques, comme les capacités antioxydantes, action anti-inflammatoire, l'agrégation plaquettaire et améliorer la circulation sanguine de l'huile de cannelle. Une étude de 2011 effectuée par le Département de pharmacologie et de toxicologie à l' Université Kyung Hee en Corée a constaté que 70 pour cent extrait méthanolique d'huile de cannelle a une activité antioxydante significative utile pour améliorer la fonction immunitaire en combattant le stress oxydatif.
Avec la capacité de stimuler positivement iNOS, une enzyme clé responsable de la production d'oxyde nitrique (NO), la cannelle joue un rôle important dans la lutte contre les radicaux libres et l’inflammation, ce qui nous savons est à l'origine de la plupart des maladies. Cannelle a également la capacité d'inhiber l'agrégation plaquettaire en supprimant la libération de l'acide arachidonique.
Recettes de l’huile essentielle de la cannelle
Voici comment vous pouvez utiliser l’huile de cannelle à la maison:
• Aromatiquement: huile de cannelle peut être diffusée dans toute votre maison en utilisant un diffuseur. Vous pouvez également inhaler directement l'huile en reniflant dès la sortie de la bouteille ou l'application de certains à votre peau et les vêtements et l'odeur de cette façon, semblable à un parfum.
• Topique: Vous devriez toujours diluer l’huile de cannelle avec un transporteur de pétrole comme l’huile de noix de coco dans un rapport 1: 1 avant de l’appliquer directement sur la peau. L’huile de coco a sa propre longue liste d'avantages pour la peau et l’immunité, de sorte que ceux - ci faire une bonne combinaison.
• En interne: La FDA reconnaît l’huile de cannelle comme sans danger pour la consommation, mais l’ingestion d'huile essentielle est recommandée uniquement lorsque vous utilisez une huile de très haute qualité à partir d’une marque digne de confiance. De cette façon, vous savez exactement ce que vous obtenez (et éviter).Regardez pour le pétrole qui est de qualité thérapeutique et organique, ce qui assure qu'il a été testé et répond à tous les critères, plus il sera exempt de toxines chimiques, des charges ou des solvants. Pour utiliser l'huile de cannelle en interne, vous pouvez ajouter une goutte à l'eau ou prendre comme un complément alimentaire en le mélangeant avec du miel ou un smoothie aux fruits.
Vous pouvez également ajouter une petite quantité (quelques gouttes) d'huile de cannelle aux recettes, mais éviter de chauffer à des températures très élevées et faire cuire trop longtemps parce que ses antioxydants et épuise ingrédients actifs. Parce qu'il goûte comme une version très forte de cannelle, vous pouvez utiliser l'huile partout où vous souhaitez utiliser la cannelle moulue.
Essayez quelques - unes de ces recettes simples que vous pouvez faire à la maison en utilisant l’huile de cannelle:
Huile de Miel et cannelle pour lavage du visage
Tant le miel et les avantages de la cannelle pour la santé de la peau par lutte contre les infections, les bactéries, l’inflammation, l’enflure et des rougeurs. Essayez ceci facile, laver le visage fait maison, qui est exempte de colorants, de parfums et de produits chimiques.
Temps total: 2 minutes
Portions: 30
INGRÉDIENTS:
• 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco pur
• 3 cuillères à soupe de miel brut
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
• 20 gouttes d'huile essentielle de cannelle
• 2 capsules de probiotiques vivants
DIRECTIONS:
Mélanger tous les ingrédients, et mélanger avec un mélangeur à main. Verser dans une bouteille pratique et stocker dans un endroit frais.
Recette de Croustillant de cannelle pommes au four Chips
Temps total: 1 heure
Portions: 7-8
INGRÉDIENTS:
• plusieurs grosses pommes organiques, environ 7-8
• 1 cuillère à soupe de votre favori édulcorant naturel, comme le miel brut ou du sirop d'érable de choix
• 6 gouttes d'huile essentielle de cannelle pure
DIRECTIONS:
1. Préchauffer le four à 225 degrés F. Ligne 1-2 feuilles cuisson avec du papier sulfurisé graissé avec de l'huile de noix de coco.
2. émincer vos pommes à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau de sorte qu'ils sont sur la même épaisseur. Mélanger les pommes avec le sucre et l'huile, puis ajoutez-les à la feuille de cuisson.
3. Faites cuire à pas plus de 250 degrés pendant environ une heure, en retournant à mi-parcours.
Interactions et préoccupations de l’huile de cannelle
L’huile de cannelle est généralement considéré comme sûr, mais il y a toujours la possibilité que certaines personnes pourraient réagir aux huiles essentielles mal si elles sont sensibles aux effets de certains composés. Il est possible pour les personnes sensitive d'éprouver des réactions allergiques en huile de cannelle est pris ou appliqué localement. Cela pourrait apparaître comme une irritation de la peau, tels que des démangeaisons et des éruptions cutanées d'épandage sur le corps.
Il est préférable de faire un test cutané sur une petite parcelle de peau lors de l'utilisation d'une nouvelle huile essentielle pour faire en sorte que les allergies ne sont pas un problème. Et si vous ingérez les questions pétrolières de la cannelle et de l'expérience comme la nausée, des maux d'estomac et la diarrhée, arrêtez tout de suite.
Un petit nombre de personnes ont rapporté une sensation de brûlure et de la douleur lors de la prise d'huile de cannelle, en particulier les personnes qui ont des ulcères dans la bouche. Et pour ceux qui ont un rythme cardiaque très sensible et le système cardiovasculaire, il est possible pour la cannelle de réagir avec des médicaments et provoquer une dyspnée. Si la prise de certains médicaments et de l'expérience des étourdissements, des maux de tête, la fatigue ou les problèmes digestifs, parlez à votre médecin immédiatement.
