Avoir plus d'amis peut signifier sentir moins de douleur
Avoir plus d'amis vraiment peut vous faire sentir mieux, ou au moins sentir moins de douleur, une nouvelle étude de l'Angleterre suggère.
Les gens dans l'étude qui avait des réseaux sociaux plus importants semblent avoir une plus grande tolérance pour la douleur, selon les résultats, qui ont été publiés aujourd'hui (28 avril) dans la revue Rapports scientifiques.
Dans l'étude, les chercheurs ont voulu voir si les gens avec des réseaux sociaux plus importants avaient des niveaux plus élevés de produits chimiques dans le cerveau appelée endorphines. Les endorphines sont liés à des sentiments de plaisir, ainsi que des sentiments réduits de douleur. (Endorphines sont, en fait, un analgésique plus puissant de la douleur que la morphine, selon l'étude.)
Dans des études antérieures chez les animaux et les humains, les niveaux d'endorphine ont également été associés à la liaison sociale, Katerina Johnson, étudiante au doctorat en psychologie expérimentale à l'Université d'Oxford et l'auteur principal de l'étude, a déclaré dans un communiqué.
L'objectif de la nouvelle étude était de tester l'idée que les interactions sociales déclenchent des émotions positives parce que les interactions provoquent des endorphines de se lier à certains récepteurs dans le cerveau, dit Johnson.
Parce que les endorphines agissent comme le corps du tueur de douleur naturelle, les chercheurs ont utilisé la tolérance de la douleur comme un stand-in pour mesurer les niveaux d’endorphine. Ce test de tolérance à la douleur est parfois utilisé à la place d'un scanner du cerveau dans certaines études pour estimer les niveaux d'endorphine.
Il y avait 101 jeunes adultes dans l'étude. Pour commencer, les participants ont rempli un questionnaire sur leur vie sociale et ont également répondu à plusieurs questions sur leur mode de vie et de la personnalité. Ensuite, pour mesurer leur tolérance à la douleur, les chercheurs ont demandé aux participants de faire un test mur siégé pour aussi longtemps qu'ils pouvaient le supporter, selon l'étude. (Le test mur siégé impliquait accroupi contre un mur avec les genoux à un angle de 90 degrés et le dos droit.)
Les chercheurs ont constaté que les participants qui pouvaient supporter le test mur siégé pour une longue période de temps aussi tendance à avoir des réseaux sociaux plus importants, selon l'étude. Ils ont noté que le niveau de la condition physique du participant ne semble pas affecter les résultats du test.
Les chercheurs ont également constaté que les gens qui étaient généralement en meilleure forme avaient tendance à déclarer avoir des cercles sociaux plus petits. Ceci pourrait être expliqué par synchronisation - les gens qui travaillent à avoir plus souvent moins de temps pour socialiser, dit Johnson. Cependant, une autre explication peut être parce que l'exercice et les interactions sociales favorisent la libération d'endorphines dans le cerveau, «peut-être que certaines personnes utilisent l'exercice comme un autre moyen pour obtenir leur« ruée vers l'endorphine, plutôt que la socialisation, "dit-elle.
Les personnes dans l'étude qui ont déclaré des niveaux de stress plus élevés aussi tendance à avoir des cercles sociaux plus petits, selon l'étude.
Les chercheurs ont noté que l'étude ne prouve pas un lien et de cause à effet entre la tolérance de la douleur et la taille des réseaux sociaux, et d'autres recherches sont nécessaires pour comprendre exactement comment la taille du réseau social d'une personne affecte les niveaux d'endorphine de l'individu.
La compréhension de ces mécanismes est important, dit Johnson. " Entant qu'espèce, nous avons évolué pour prospérer dans un environnement social riche, mais dans cette ère numérique , des lacunes dans nos interactions sociales peut - être l’un des facteurs négligés qui contribuent à la détérioration de la santé de notre société moderne," dit-elle.
