101 utilisations et avantages d'huiles essentielles
Les huiles essentielles sont utilisées depuis des milliers d'années dans diverses cultures à des fins médicinales et de santé. L'huile essentielle utilise la plage de l'aromathérapie, des produits d'entretien ménager, les soins de beauté personnelle et les traitements de la médecine naturelle.
Les particules dans les huiles essentielles proviennent de la distillation ou d'extraire les différentes parties de plantes, y compris les fleurs, les feuilles, l'écorce, les racines, la résine et les peelings. Dans les temps anciens, les Juifs et les Egyptiens huiles essentielles en trempant les plantes dans l'huile, puis filtrer l'huile à travers un sac de toile.
Les avantages d'huiles essentielles proviennent de leurs propriétés antioxydantes, des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Ces huiles de guérison sont de plus en plus rapidement en popularité parce qu'ils agissent comme la médecine naturelle, sans effets secondaires. Prêt à exploiter la puissance des composés thérapeutiques les plus éprouvées du monde? Alors parlons environ 101 façons d'utiliser ces huiles essentielles étonnantes.
L’huile essentielle utilisée pour le nettoyage et accueil
1. Nettoyant tout usage: Ajouter trois gouttes de chaque huile de citron et l’huile d'arbre à thé à quelques onces d'eau tiède, puis pulvériser les comptoirs pour désinfecter naturellement.
2. Moustique naturel répulsif: Mélanger une goutte chaque huile de citronnelle, l' huile de citronnelle et l' huile d'eucalyptus avec une cuillère à café d'huile de noix de coco pour faire une bombe anti - naturelle et frotter sur la peau exposée. Réappliquez au besoin.
3. Équipement de sport: Si vos enfants font du sport, ajouter deux gouttes chacune d'huile d'arbre à thé et de citron huile essentielle pour un litre d'eau chaude; ajouter ensuite quatre cuillères à soupe de bicarbonate de soude et mélange. Utilisez pour nettoyer mûrs (!) Maillots, crampons et engins de sport.
4. L’air pur: Diffuse huile essentielle de cannelle dans l'air et profiter de ses propriétés anti-microbiennes.
5. galettes de menthe poivrée faites à la maison : Utiliser l' huile de menthe poivrée , l' huile de noix de coco, chocolat noir et de miel brut pour faire des friandises réelle de menthe poivrée.
6. Machine à laver: Ajouter 10-20 gouttes de votre parfum préféré par charge.
7. Aspirateur: Ajouter 5-10 gouttes de votre huile préférée dans votre sac sous vide ou contenant de la poussière.
8. Écran solaire maison: Mélanger l' huile de noix de coco, l' oxyde de zinc, le beurre de karité, l' huile de helichrysum et de l' huile essentielle de lavande, puis stocker dans un flacon souple pour faire un écran solaire toxique sans maison .
9. Éliminez rideau de douche écume: L’utilisation d’un vaporisateur de 16 onces, utiliser quatre gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et quatre gouttes d'huile d'arbre à thé (Melaleuca) avec de l' eau chaude; vaporiser sur votre douche pour la moisissure naturelle tuer action.
10. Nettoyer les casseroles brûlées: Utilisez quelques gouttes d'huile de citron et un peu d’eau bouillante pour aider à éliminer les aliments brûlés des pots et des casseroles.
11. Maison odeur merveilleuse: Diffuse clou de girofle, romarin et les huiles essentielles d’orange quand les invités viennent plus, et ils vont parler de la façon étonnante votre maison sent.
12. Tapis de nettoyage: Mélanger 20 gouttes d'huile d'arbre à thé avec Borax pour la poudre de tapis faits maison.
13. Tuer les parasites: Vaporiser le pétrole et le clou de girofle huile essentielle d’orange pour tuer les parasites au contact.
14. Gâteau de lavande: Mélanger la farine de noix de coco, miel brut, œufs bio et de l'huile essentielle de lavande et cuire au four à 350 degrés.
15. Éliminez la moisissure: Ajouter l’huile d'arbre à thé à votre diffuseur pour tuer les moisissures et autres agents pathogènes dans l'air.
16. Parfum de Noël: Ajouter une goutte de pin, bois de santal ou de l’huile de bois de cèdre sur un feu de bois à environ 30 minutes avant de le brûler.
17. Réduire l’anxiété: Diffuse huile essentielle de lavande autour de votre maison pour réduire les sentiments de stress et de tension.
18. L’illumination spirituelle: Diffuse huile essentielle d'encens tout en priant, méditant ou en lisant pour augmenter la conscience spirituelle.
19. Baignoire gommage: Mélangez une demi-tasse de bicarbonate de soude, une demi-tasse de vinaigre et cinq gouttes de bergamote ou de l’huile de citron vert; utiliser comme un gommage pour un évier ou la baignoire.
20. Rafraîchissez poubelle: Mettez une boule de coton avec deux gouttes chacune d'huile de citron et l’huile d'arbre à thé au fond de la poubelle pour aider à diminuer l'odeur et détoxifier.
21. Laver les produits: Pour nettoyer les fruits et légumes, ajouter deux gouttes d'huile de citron dans un grand bol d'eau puis laver.
22. Clean odeur de cuisine: Ajouter quelques gouttes de clou de girofle, la cannelle ou de l’huile essentielle d’agrumes, d'une casserole d'eau frémissante pour se débarrasser de la cuisson des odeurs.
23. Salle de bains assainisseur: Mettre une boule de coton imbibé de lime ou de citron huile derrière les toilettes pour une remise à la salle de bains.
24. Purifier réfrigérateur: Pour rafraîchir le réfrigérateur ou le congélateur lors du nettoyage, ajouter quelques gouttes de citron vert, pamplemousse ou de l’huile de bergamote à l'eau de rinçage.
25. Thé à la menthe: Utilisez 1-2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans votre thé préféré pour un soupçon de menthe.
26. Éliminer la fumée: Pour enlever la fumée de cigarette, mettre quatre gouttes de romarin, arbre à thé et l’huile d'eucalyptus dans un flacon pulvérisateur et vaporiser autour de la maison.
27. Détoxifier l'air: Ajouter la menthe poivrée et l’huile d'eucalyptus à un gallon de peinture pour dissiper les fumées.
28. Débarrassez-vous de chaussures odeur: Pour enlever l'odeur de chaussures, ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé et l’huile de citron pour les rafraîchir.
29. Cadeau de douche nuptiale: Pour un cadeau de douche nuptiale mignon, créer une "potion d'amour" avec des huiles essentielles. Utilisez 20 gouttes de bois de santal, et quatre gouttes de cacao, la vanille et l'huile de rose de lotion non parfumée.
30. Bébé cadeau de douche: Donnez un diffuseur de mur avec un parfum de lavande pour calmer la maman et le bébé.
31. Eau de citron Parfumé: Utilisez 2-3 gouttes d'huile de citron dans l’eau pour une saveur d'agrumes délicieux.
32. Nettoyeur Plats: Ajouter quelques gouttes d'huile de citron pour le lave - vaisselle avant de le laver pour un rinçage sans tache.
33. Kit médecin: Makeover votre armoire à pharmacie et de créer un kit de médecin de famille avec des huiles essentielles de lavande, citron, menthe poivrée, arbre à thé, de l’origan et de l’encens.
L’huile essentielle utilisations pour Spa et Détente
34. Améliorer le sommeil: L'huile de lavande peut soulager l’insomnie. Saupoudrer quelques gouttes sur votre oreiller pour vous aider à tomber endormi.
35. Beurre lotion pour le corps: Mélanger l’huile de noix de coco, beurre de karité, l’huile de magnésium et d’huiles essentielles pour hydrater lotion pour le corps.
36. baume pour les lèvres fait maison: Mélanger l’huile de noix de coco, la cire d’abeille et de l’huile de lavande pour un baume de guérison incroyable pour les lèvres gercées.
37. Détendre: Aide à soulager l’anxiété en utilisant une seule goutte d'huile de lavande sur vos mains, frotter, et la coupe vos mains à votre nez et laissez l'odeur inonder vos sens.
38. Massothérapie: Utilisez quelques gouttes de cèdre ou de l' huile de lavande, mélangé avec une lotion non parfumée lors d' un massage de relaxation.
39. Relaxation immédiate: Appliquer 2-4 gouttes de camomille, de lavande et de l’huile essentielle de menthe poivrée à vos temples pour un effet de refroidissement et de détente immédiate.
40. Bain Detox: Mélanger l’huile de lavande, les sels d’Epsom et de sel de mer pour un bain chaud pour nettoyer et rajeunir le corps.
41. Thérapie Sauna: Ajouter deux gouttes de votre huile essentielle préférée dans deux tasses d'eau dans un sauna.
42. Calme enfant bouleversé: Aide apaiser les enfants calmes en ajoutant la lavande ou de camomille à leurs animaux en peluche.
43. Bain de pieds: Ajouter quelques gouttes de citron ou d’eucalyptus huile dans un grand bol d'eau tiède pour aider à apaiser les pieds.
44. Améliorer la dépression: Pour améliorer l' humeur et soulager la dépression, ajouter de l' huile de rose de bains, inhalations et diffuseurs pour améliorer l' humeur.
45. Yoga et Pilates: Pour se détendre pendant le yoga ou la méditation, la lavande inhale ou bois de santal avant la classe. En outre, mélanger le clou de girofle et d'huile essentielle de citron pour nettoyer les tapis de yoga.
46. Mint chocolat cacao: Ajouter 2-3 gouttes d'huile de menthe poivrée pour cacao chaud chocolat mentholé instantané!
Utilisations pour de l’huile essentielle pour la beauté de la peau
47. Réduire la cellulite: Mélanger cinq gouttes d'huile essentielle de pamplemousse avec deux cuillères à café d’huile de noix de coco et de massage dans les zones alvéolée.
48. Parfum naturel: Utilisation 1-2 gouttes d'huile essentielle de jasmin sur votre poignet comme un parfum frais et naturel. La lavande et la vanille conviennent également avec la plupart des femmes, tandis que le cyprès et le clou de girofle fonctionnent bien pour l'eau de Cologne pour hommes.
49. L’acné se laver le visage: Pour se débarrasser de l' acné, faire un lavage de visage maison en mélangeant l' huile d'arbre à thé (Melaleuca) avec du miel brut et frotter sur votre visage. Puis rincer à l'eau.
50. Rafraîchissez souffle: Utilisez une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée pour une façon naturelle pour rafraîchir l' haleine.
51. Shampooing maison: Pour faire le shampooing fait maison , mélanger l’huile de lavande, huile de romarin, de gel d'aloe vera et le lait de coco. Utilisez comme vous le feriez shampooing habituel. Elle dure 2-4 semaines.
52. Désodorisant maison: Mélanger l' huile de noix de coco, la cire d' abeille et de vos huiles essentielles préférées comme cedarwood et l' huile de clou de girofle pour les hommes et de lavande et d' arbre à thé d' huile pour les femmes.
53. Gommage au sucre: Mélanger quelques gouttes d'une huile essentielle avec de l’huile d’amande et de sel gemme ou de sucre pour faire votre propre sel ou de sucre exfoliant.
54. Dentifrice maison: Mélanger le sel de mer, bicarbonate de soude, l’huile de noix de coco et de xylitol avec de l’huile essentielle de menthe poivrée pour faire maison reminéralisant dentifrice. Ensuite, brossez.
55. Pulvérisation du corps: Ajouter 5-10 gouttes à quatre onces d'eau et de l’utiliser comme un vaporisateur pour le corps parfumé.
56. Démangeaisons du cuir chevelu: Ajouter lavande, bois de cèdre ou de l’huile essentielle de basilic au shampooing pour réduire les démangeaisons.
57. Épaissir cheveux: Ajouter le romarin au shampooing pour épaissir les cheveux naturellement et augmenter le volume.
58. Renforcer les ongles: Mélanger 10 gouttes d'huiles essentielles de l’encens, de la myrrhe et de citron en deux cuillères à soupe d'huile de vitamine E, puis frottez sur les cuticules.
59. Réduire les rides: Mélanger 3-5 gouttes de bois de santal, de géranium, de lavande et d’huiles essentielles d'encens avec une lotion non parfumée et appliquer sur le visage. Évitez d'appliquer pour les yeux.
60. Dents blanchissant: Mélanger l’huile essentielle de citron, l’huile de noix de coco et de fraises fraîches, puis frottez sur vos dents. Rincer après deux minutes.
61. Cure pellicules: Mélanger cinq gouttes d'huiles essentielles de romarin et de lavande avec trois cuillères à soupe d'huile non parfumée. Massez votre cuir chevelu et laisser agir pendant 10 minutes. Mélange Shampoo out.
62. Réduire les vergetures: Mélanger cinq gouttes d'encens, la myrrhe et d’huiles essentielles de pamplemousse avec de l’huile de noix de coco et d’appliquer aux vergetures.
63. Gommage visage: Mélanger un quart yogourt tasse, un quart de tasse de farine de maïs et cinq gouttes de patchouli, de pamplemousse et de l’huile de lavande. Appliquer sur le visage et rincer.
64. Natural toner de la peau: Mélanger huit onces d'eau avec deux gouttes de lavande, de géranium et de l’encens.
65. Profonde conditionneur de cheveux: Mélanger 15 gouttes de bois de rose avec cinq gouttes de bois de santal et de lavande dans l’huile non parfumée. Placer le mélange dans un petit sac en plastique et tremper dans l'eau chaude pour se réchauffer. Appliquer sur les cheveux et enveloppez pendant 20 minutes. Shampoo comme d'habitude.
66. Réduire les taches de vieillesse: Mettez l’huile essentielle d'encens trois fois par jour directement sur la peau pour améliorer les taches solaires et les taches de vieillesse.
67. Pour les cheveux gras: Mélanger 10 gouttes d'ylang ylang, de chaux et d’huile de romarin avec deux onces d'huile non parfumée. Massez le cuir chevelu 2-3 fois par semaine. Laver comme d'habitude.
68. Guérir pieds fissurés sec: Ajouter trois gouttes d'huile de lavande à deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco. Appliquer sur les pieds la nuit et de mettre des chaussettes.
69. Soulager nausées: Respirez dans l’huile de menthe poivrée par le nez pour soulager les nausées, et d’appliquer également à votre cou et la poitrine. Ginger et la lavande peuvent également aider.
Remèdes d'huiles essentielles et de la médecine naturelle
70. Soulagement de la migraine: Essayez de combiner quelques gouttes d'huile de menthe poivrée et de l’huile de lavande et d’appliquer aux temples pour aider avec des maux de tête et les migraines.
71. Réduire la toux ou la sinusite: huile d’eucalyptus est connu pour sa capacité puissante pour lutter contre la toux et les voies respiratoires ouvertes. Ajouter quelques gouttes dans la vapeur d'eau chaude ou diffuseur. Inspirez pour aider le passage nasal clair.
72. Réparation des os cassés: Pour favoriser la guérison des os brisés, appliquer des huiles essentielles helichrysum, de sapins et de cyprès.
73. Guérir les brûlures: Mélanger l’huile de lavande à l’aloe vera pour traiter les brûlures.
74. Apaiser les piqûres d'insectes: Utilisez l’huile de lavande pour les piqûres d'insectes et les piqûres.
75. Améliorer la digestion; Prendre l’huile de gingembre, l' huile de menthe poivrée et l' huile essentielle de fenouil pour favoriser la digestion et la guérison leaky gut.
76. Bronchite et asthme remède: Faire un frotteur de vapeur maison en combinant eucalyptus, menthe poivrée et l’huile de noix de coco. Frotter sur votre poitrine et le cou.
77. Traiter des ecchymoses; Utilisez des huiles essentielles comme une compresse chaude pour traiter des contusions ou d’autres blessures. Ajouter cinq gouttes de lavande et cinq gouttes d'encens à quatre onces d'eau chaude et laisser tremper. Appliquer sur la région affectée.
78. Améliorer la concentration: bergamote Inhale, de pamplemousse ou de l’huile de menthe poivrée pour augmenter la concentration au cours de la journée.
79. Pieds endoloris tremper: Ajouter 10 gouttes d'huile de menthe poivrée avec une cuillère à soupe de sel d’Epson et ajouter à un bain de pieds à l’eau chaude.
80. Réduire les grincements de dents: Massage 1-3 gouttes de lavande sur le fond des pieds et derrière les oreilles avant de se coucher.
81. Soulager PMS: Mélanger deux gouttes de sauge, de basilic et de romarin, appliquer à, une serviette humide tiède et appliquer à l’abdomen.
82. Eczéma et crème de psoriasis: Pour traiter l' eczéma, le psoriasis ou la peau rouge sec, appliquer un mélange d'huile essentielle de lavande au beurre de karité.
83. Améliorer la circulation: Ajouter 8-10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse à l’eau chaude du bain.
84. Soulager les symptômes de la gueule de bois: Ajouter six gouttes de chaque baie de genévrier, de cèdre, de pamplemousse, de lavande, de romarin et de l’huile de citron dans un bain chaud.
85. Curb fringales: Inspirez menthe poivrée et l’huile de cannelle pour réduire votre appétit et équilibrer la glycémie.
86. Dynamisez votre entraînement: Inspirez huile de menthe poivrée avant une séance d’entraînement pour réduire la fatigue.
87. Réduire la fièvre: Ajouter 1-3 gouttes d'eucalyptus, de menthe poivrée et de lavande sur un chiffon frais et épongez le corps.
88. Soulager le mal: Utilisez la menthe poivrée, de lavande et de l’huile de gingembre pour réduire le mal.
89. Soulagement de l’arthrite: Mélanger deux gouttes de wintergreen, de cyprès et de citronnelle dans une lotion non parfumée. Massage dans les zones touchées.
90. Traiter la teigne: Mélanger trois gouttes d’huile d'arbre à thé avec de l’huile de noix de coco et de massage sur la zone touchée deux fois par jour.
91. Les poux de tête remède: Mélanger trois gouttes de thym, de lavande et de l’huile d'eucalyptus avec de l' huile non parfumée et appliquer sur le cuir chevelu. Couvrir la tête avec un bonnet de douche et laisser agir pendant 30 minutes. Shampoing.
92. Guérir la peau boursouflée: Mélanger deux gouttes d'huile d'arbre à thé avec deux gouttes d'huile inodore et appliquer sur la zone boursouflée jusqu'à cinq fois par jour.
93. Apaisez un coup de soleil: Mélanger la lavande ou de l' huile de camomille avec une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et d' appliquer sur la peau avec une boule de coton pour réduire l' enflure et la douleur.
94. Traiter le sumac vénéneux ou poison ivy: Mélanger trois gouttes d'huile de menthe poivrée avec de l' huile non parfumée et appliquer à la zone touchée.
95. Perdre du poids: Combinez le pamplemousse, le gingembre et la cannelle huile et de prendre comme un supplément trois fois par jour pour soutenir le métabolisme.
96. Stimuler le système immunitaire: Mélangez une goutte d'huile d'origan avec quatre gouttes d'huile de support et frotter sur le fond de vos pieds avant de voler sur un avion.
97. Achy rub musculaire: Mélanger eucalyptus, wintergreen et de cyprès avec une lotion ou huile de coco non parfumé et appliquer aux muscles.
98. Réduire les nausées matinales causées par la grossesse: Ajouter quelques gouttes d'orange sauvage, citron ou huile de gingembre pour un mouchoir et inhaler.
99. Améliorer les allergies: frotter l’encens et de lavande sur vos paumes et inspirez profondément pour soulager les yeux qui piquent et la gorge.
100. Coup un jeûne froid: Prendre trois gouttes d'huile d'origan et de l’encens trois par jour pendant une semaine.
101. Réduire le dos et la douleur au cou: Mélanger la menthe poivrée, le cyprès et les huiles de gingembre avec du poivre de Cayenne et l’huile de noix de coco pour une douleur maison soulageant le frottement musculaire.
Qualité essentielle de l’huile
Ceci est l'une des choses les plus essentielles que vous devez savoir sur les huiles essentielles: Pas toutes les huiles essentielles sont créés égaux. En fait, la plupart d'entre eux sont sans valeur pour votre santé et souvent synthétique. Par conséquent, lors de l'achat des huiles essentielles, assurez-vous qu'ils sont certifiés qualité thérapeutique pure.
