Vitamines B peut réduire le rétrécissement du cerveau et la démence lente en cas de déficience cognitive légère (MCI)
Des doses quotidiennes élevées de B-6, B-12 et de l' acide folique peut réduire le taux de rétrécissement du cerveau dans la moitié chez les personnes âgées avec le déclin cognitif, selon un essai clinique de deux ans nouvellement libérés fait par des scientifiques de l' Université d' Oxford. La vitamine B supplémentation pourrait aussi ralentir la progression vers la démence chez les personnes ayant une déficience cognitive légère (MCI) les chercheurs ont trouvé. 1
Cela a un sens parfait parce que ces vitamines B sont des co-facteurs pour les enzymes impliquées dans le métabolisme de l' homocystéine. L' homocystéine est un acide aminé dans le sang, et est un facteur de risque majeur pour l' atrophie cérébrale, la déficience cognitive, la démence et la maladie coronarienne. En fin de compte plasma concentrations d'homocystéine sont déterminés par votre statut en vitamine B.
Un rapport antérieur de scientifiques de l'Université de Boston a montré que les personnes ayant des niveaux élevés d'homocystéine dans le sang (niveaux supérieurs à 14 micromoles par litre de sérum) avaient presque le double du risque de développer la maladie d'Alzheimer (MA). Cette étude d'un groupe de personnes participant à l'étude de Framingham de longue durée est apparu dans le Février 14, 2002 numéro du New England Journal of Medicine , et a été le premier à lier les niveaux d'homocystéine mesurés plusieurs années avant le diagnostic ultérieur de AD et d' autres démences.
Dans une interview avec Reuters Nouvelles, les scientifiques de l' Université d' Oxford ont déclaré que leur récent essai clinique de deux ans était la plus importante à ce jour sur les effets des vitamines B sur MCI.
Quelle est la déficience cognitive légère?
La déficience cognitive légère est définie comme un déclin cognitif plus important que prévu pour le niveau de l'âge et de l'éducation d'un individu. MCI affecte entre 3% à 19% des adultes âgés de plus de 65 ans, et se manifeste par de légers problèmes de perte de mémoire, le langage, l'arithmétique, et d'autres fonctions mentales. MCI est défini comme ne pas interférer avec la vie quotidienne normale, mais si vous ne pouvez pas se rappeler où vous avez garé votre voiture, ou comment trouver une astuce sur une facture de restaurant, il certainement va influer sur votre vie un peu.
Certaines personnes atteintes de déficience cognitive légère semblent rester stables ou revenir à la normale au fil du temps, mais plus de la moitié de développer la démence habituellement Alzheimer de type dans les 5 ans. Et contrairement à l'idée fausse que la maladie d’Alzheimer est juste une grave perte de mémoire, il est en fait une maladie terminale.
L'étude Oxford
Cette étude de deux ans inclus 168 volontaires avec MCI qui ont reçu un placebo ou un supplément nutritionnel quotidien contenant des doses très élevées d'acide folique (0,8 mg), vitamine B6 (20mg) et de la vitamine B12 (0.5mg), ou un placebo.
Scans du cerveau avec une IRM ont été prises au début et à la fin de l'essai pour mesurer le taux de l'atrophie cérébrale. Les résultats, publiés dans la Public Library of Science (PLoS) Un journal, a montré que , en moyenne , les cerveaux de ceux qui prennent le traitement de la vitamine reculait à un taux de 0,76 pour cent par an, tandis que ceux prenant le placebo ont eu retrait du cerveau moyen de 1,08 pourcent .
Les gens qui avaient les plus hauts niveaux d'homocystéine au début du procès le plus bénéficié du traitement, avec leur cerveau rétrécit à la moitié du taux de ceux sur le placebo.
Il est important de noter que les vitamines lors du procès ont été donnés à des doses extrêmement élevées. Les pilules contenaient environ 300 fois la dose quotidienne recommandée de vitamine B12, quatre fois par jour conseillé niveaux de folate et 15 fois la quantité recommandée de vitamine B6.
Bien que le procès n'a pas été conçu pour mesurer la capacité cognitive, les chercheurs ont trouvé les personnes qui ont des taux les plus bas de retrait avaient les scores les plus élevés dans les tests mentaux.
Cette étude est importante et donne espoir pour les millions de personnes dans le monde qui sont à risque de développer une déficience cognitive légère et la maladie d'Alzheimer.
