4 Outils pour aider les familles des personnes qui luttent Addiction
Imaginez l'arôme puissant de café ou de chocolat - un arôme si séduisant qu'il détourne complètement votre attention. Vos eau à la bouche que le désir intensifie à boire cette tasse de café ou de manger cette barre de chocolat. Dans ce scénario, un message sensoriel simple (par exemple, l'odeur) change vos pensées et vos actions, probablement sans que vous le réalisiez. Un puissant changement dans le cerveau se produit à partir de la libération de produits chimiques, qui se concentre vos actions sur la recherche et dévorant le café ou le chocolat. Votre désir est tout consommer - si bien que vous ne pouvez pas se concentrer sur autre chose. Ce même processus se produit dans le corps et l’esprit des gens qui sont dépendants de drogues ou d’alcool, sauf qu'ils se sentent les pulsions environ mille fois plus fortement que l'exemple ci - dessus. Pire, leurs corps sont devenus dépendants chimiquement sur la présence de cette drogue ou de l’alcool et sans elle, ne peut pas se sentir «normal».
Au fil du temps, ils sont habitués à trouver, à l’aide et la récupération de la drogue. Ces activités dominent la plus grande partie de la journée et de rediriger leur attention loin de relations, le travail et les responsabilités quotidiennes. Cette évolution de l'activité change la vie d'une personne relativement rapidement, sans leur intention ou la sensibilisation. Alors que la voie de traitement peut être tout à fait différente pour chaque individu, il comprend généralement en laissant membres de la famille blessés derrière. Souvent, ces membres de la famille et des amis luttent pour fournir un soutien tout en faisant face simultanément avec des sentiments de trahison, la colère et la peur. Il peut être un moment de confusion pour les membres de la famille et des amis.
Voici quelques - unes des stratégies que nous enseignons à nos étudiants de l'Université Kaplan pour aider les autres à soutenir des proches et eux - mêmes à travers la période difficile de la reprise. Renseignez-vous: la science de la toxicomanie de base
Les connaissances sur le processus de dépendance peut vous aider à comprendre comment une personne devient dépendante de l’alcool ou de la drogue. Cette information est importante pour comprendre pourquoi la sobriété réalisation peut être une telle lutte pour certaines personnes. Une fois que vous savez, il est plus facile de fournir un soutien éclairé à votre bien - aimé sans avoir peur des changements qu'il va subir au cours du traitement. Deux grandes ressources comprennent les conseils de l' Institut national sur l’abus des drogues et de l’information disponible auprès de l'Association pour les professionnels de la toxicomanie (NAADAC) .
Soutenir vous: groupes de conseil et de soutien
tous les programmes de traitement ne sont pas en mesure d'offrir des conseils de famille. Toutefois, les membres de la famille ont souvent compliqué émotions liées à la dépendance de l'être aimé et anciens actions. Quand les gens sont accros à la drogue ou l'alcool, leur accent est mis sur la dépendance et non pas sur le bien-être de la famille et les amis.Cela peut laisser les membres de la famille avec la colère envers la personne aimée en particulier s'il ou elle a menti ou volé pour accueillir la dépendance.
Prendre soin de votre santé mentale et émotionnelle comme aide -soignant est important pour votre propre rétablissement pendant ce temps. Les groupes de soutien tels qu’Al-Anon (alcool), Alateen (adolescents seulement) et Nar-Anon (stupéfiants) fournir des groupes de soutien gratuits pour ceux qui vivent avec quelqu'un dans le traitement ou la récupération. Le partage des histoires et des sentiments dans un cadre confidentiel avec ceux qui ont des expériences similaires peut être thérapeutique. Si possible, pendant ce temps, les membres de la famille devraient également obtenir quelques conseils de se réadapter à la sobriété de l'être aimé.
Route Complicated: Comprendre les problèmes étendus
De nombreux membres de la famille et les amis ne comprennent pas les problèmes étendus que la dépendance crée pour leurs proches. Souvent, ces personnes ont besoin d'un logement stable, un soutien financier, des soins médicaux, le transport régulier et de soutien par les pairs (par exemple, AA / NA ou pairs). Il est utile de se rendre compte que l'un objectif de traitement est auto-suffisance. Partenaires ou conjoints auraient pu assument toutes les responsabilités de la famille dans le passé par nécessité. Permettre à la personne aimée à partager dans ces responsabilités sera l'aider à développer la confiance.
Fixer des limites: les membres de la famille d'honneur
Ensemble, comme une famille, fixer des limites afin que chacun comprenne ce qui est ou non acceptable. Limites de créer un cadre de comportement acceptable pour tous les membres de la maison (et pas seulement de la lutte de l'être aimé avec la toxicomanie) et aider à soutenir une famille en bonne santé. Selon les recherches de William White publié en 2009, les règles devraient inclure l'utilisation de la communication directe, de dire la vérité, accepter les défauts de l'autre et ne pas utiliser de drogues ou d'alcool dans la maison.
Ceci est important au cours des premières étapes de la récupération lorsque la personne aimée est toujours aux prises avec les envies physiques et psychologiques. La structure des frontières élimine l'incertitude de ce qui est attendu de chaque membre de la famille. Au fil du temps, les limites peuvent changer à mesure que les besoins de l’être aimé et membres de la famille changent. Visitez PsychCentral et l'abus de substances Etats - Unis et les services de santé mentale Administration ( SAMHSA ) pour en savoir plus sur la façon de vous - même, votre famille et votre bien - aimé soutenir.
Grâce à ces stratégies, les membres de la famille, les amis et le patient récupérer peut construire - ou reconstruire - relations saines. Traitement de la toxicomanie prend du temps pour travailler, et pour certaines personnes, beaucoup de temps. Patience, amour, communication directe et l'acceptation de la difficulté de récupération sont les meilleurs moyens de soutenir ceux que vous aimez le plus.
