Jabra Sport pulse:sans fil
Le Pulse Jabra Sport sans fil est un ensemble sans fil du casque qui se double d'un compagnon d'entraînement: En plus de jouer la musique de votre téléphone, le Pulse a des capteurs qui mesurent la fréquence cardiaque, et l'application compagnon sur votre iPhone intègre cela avec vos autres données d'entraînement. Beaucoup de groupes de remise en forme tracker et montres de sport sont livrés avec un moniteur de fréquence cardiaque, mais Jabra met le capteur de fréquence cardiaque dans un endroit qui est non seulement pratique, mais aussi vous donne des lectures très fiables: sur les écouteurs.
Je pris le casque de 200 $ avec moi à quelques reprises au cours d'une semaine, pour voir si ces écouteurs juste apportent la musique à une course, ou vraiment fonctionner comme un entraîneur de la formation.
Design, confort et convivialité
Les écouteurs Jabra sont extrêmement confortables et robustes. Ils ne sont jamais tombés sur mes oreilles. Les écouteurs sont livrés avec des conseils qui sont disponibles en plusieurs tailles, de sorte que vous pouvez utiliser celui qui convient le mieux à vos oreilles, et ils ont aussi un emballage en plastique appelé earwing, ce qui les aide à rester en place encore mieux. Je trouve que pas besoin d'un cordon pour connecter le casque à mon téléphone fait ce casque encore plus facile à utiliser au cours d'une séance d'entraînement.
Le capteur cardiaque est sur l'un des écouteurs, et il lit votre pouls de votre lobe de l’oreille, tout comme earlobe-clips classiques moniteurs de fréquence cardiaque. Je trouve que d’avoir le capteur sur les écouteurs est un excellent concept. D’autres moniteurs de fréquence cardiaque que je l’ai testé étaient loin d'être aussi pratique. Ceux qui lisent le pouls de mon poignet ne fonctionnent pas toujours, surtout quand le groupe se déplaçait. Les appareils qui détectent la fréquence cardiaque avec une sangle de poitrine sont fiables, mais pas très confortable à porter.
Le casque communique avec votre iPhone via Bluetooth, et envoie les informations de fréquence cardiaque à l'application Jabra Sport Life. L'application tire également les données de votre téléphone sur vos mouvements au cours d'une séance d'entraînement, tels que la distance que vous avez exécuté, votre vitesse et votre rythme. L'application est assez simple, et fait, il est facile pour vous de naviguer entre le démarrage d'une session, l'examen de vos séances d'entraînement passées ou à explorer les autres options de suivi qu'elle offre. Vous pouvez choisir la source à partir de laquelle vous voulez jouer de la musique; par exemple, une autre application telle que Pandora, ou de la musique dans la bibliothèque de votre téléphone.
Je trouve que le casque connecté au téléphone très rapidement à chaque fois, et il a toujours pris quelques secondes pour que le casque pour détecter et montrer mon rythme cardiaque. Après une charge complète, la batterie du casque dure 5 heures de travail complète. Ainsi, par exemple, si vous travaillez pendant 1 heure tous les jours, vous devez charger l'appareil tous les quatre ou cinq jours. L'appareil est livré avec un câble USB, et vous pouvez le charger en le connectant à un ordinateur ou une prise murale (si vous avez un mur adaptateur chargeur USB).
Valeur de l'information
Connaître votre fréquence cardiaque peut être utile lorsque vous vous exercez, car il vous aidera à savoir si vous travaillez trop dur ou pas assez dur, selon l'American Heart Association. Tout exercice est bénéfique pour la santé en général, mais quand les gens exercent dans leur «zone cardiaque cible," ils gagner les plus grands avantages et d’améliorer la santé de leur cœur en le poussant assez fort pour devenir plus fort. Une personne de la zone de fréquence cardiaque cible et la fréquence cardiaque maximale est calculée en utilisant une formule qui comprend l'âge de cette personne.
L'application Jabra Sport Life montre votre fréquence cardiaque en temps réel, et l'utilise pour calculer si vous êtes dans votre zone cible. L'application vous indique quelle zone d'intensité d'exercice que vous êtes - allant de la lumière, à intense ou maximum.
Il y a un certain nombre de tests dans l'application que vous pouvez faire pour trouver votre niveau de forme physique. Pour personnaliser vos zones d'entraînement, vous pouvez passer le test de repos de la fréquence cardiaque. Ce test mesure essentiellement votre fréquence cardiaque au repos lorsque vous êtes assis tranquillement, ce qui peut refléter la façon dont vous êtes en forme. Une fréquence cardiaque au repos est habituellement entre 60 à 100 battements par minute, mais les gens qui sont physiquement très en forme peut avoir une fréquence cardiaque au repos inférieure à 60 bpm.
Dans le "test Rockport," vous pouvez trouver une estimation de votre VO2 max, qui est le taux maximum d'oxygène votre corps consomme pendant l'exercice, et reflète votre endurance. Pour mesurer réellement votre VO2 max vous devez aller à un laboratoire, mais il y a des façons d'estimer VO2 max d'une personne sans réellement mesurer. Dans le test de Jabra vous demande de marcher à un rythme rapide mais confortable pour un mile, alors que le dispositif est de garder une trace de votre fréquence cardiaque. Vous pouvez faire le test toutes les quelques semaines pour voir vos progrès.
Il y a aussi un troisième test, connu comme le test de fréquence cardiaque orthostatique, qui détermine si vous êtes surentraînement. Ce test mesure la différence entre votre fréquence cardiaque lorsque vous êtes en position couchée et en position debout.
Tous ces tests peuvent être effectués sans aucun appareil du tout, parce que vous pouvez toujours mesurer la fréquence de votre cœur vous en comptant votre pouls. Mais de toute évidence, il est beaucoup plus facile si une application fait pour vous.
D’autres choses que les pistes d'applications sont similaires à ce que d'autres gadgets de fitness piste, tels que la distance que vous avez couvert dans une course (ou une autre activité), votre vitesse et votre rythme (y compris à la fois le maximum et la moyenne de ces facteurs lors d' une session ). Il estime également combien de calories vous avez brûlé. Résultat financier
J'ai aimé travailler avec un casque sans fil, et d'être en mesure de suivre mon rythme cardiaque et d'intégrer que d'autres données recueillies par l'application. Connaître votre fréquence cardiaque peut apporter des informations intéressantes et utiles sur l'intensité de votre entraînement. Et la façon dont le Pulse Jabra lit la fréquence cardiaque - dans vos oreilles - était le plus confortable pour moi par rapport aux autres appareils de surveillance cardiaque de taux que j'ai testé.
J'ai aussi apprécié que l'application n'a pas été trop sophistiqué et n'a pas essayé de rassembler toutes les données possibles pour recueillir. D'une certaine manière, il est minimaliste, incluant seulement les points de données qui importent le plus.
Pour un coureur, un cycliste ou toute personne qui fait un sport régulièrement et veut améliorer, le pouls Jabra Sport peut être utile de dollars supplémentaires par rapport à ce que vous auriez à payer pour un casque d'écoute régulière.
