Bâillement! L'école commence trop tôt pour les adolescents, CDC dit
La plupart des écoles américaines et lycées commencent la journée vers 8 heures, que les responsables de la santé publique considèrent trop tôt pour les adolescents, selon un nouveau rapport des Centers for Disease Control and Prevention.
École commence fois trop tôt peut contribuer à un manque de sommeil chez les adolescents, dont la plupart ne reçoivent pas les recommandés 8,5 à 9,5 heures de fermer les yeux, dit le rapport. En 2014, l'American Academy of Pediatrics (AAP) a recommandé que les écoles intermédiaires et secondaires commencent plus tôt à 08:30
"Obtenir suffisamment de sommeil est important pour la santé des élèves, la sécurité et le rendement scolaire," Anne Wheaton, épidémiologiste à la Division de la CDC de la santé de la population et co-auteur du nouveau rapport de l'agence, a déclaré dans un communiqué."Les premières heures de début de l'école, cependant, empêchent de nombreux adolescents d'obtenir le sommeil dont ils ont besoin."
Les chercheurs ont analysé les données d'une enquête de près de 40 000 collèges et lycées publics (écoles et écoles combinées, avec les deux classes moyennes et hautes écoles) donné en 2011 et 2012.
La moyenne du temps de démarrage de l’école était 08h03, l'étude arévélé. Seulement un sur cinq élèves de collège, et un à sept élèves du secondaire ont commencé la journée scolaire au moment recommandé de 8h30 ou plus tard.
Cependant, l'école commence parfois grandement varié par l'Etat. À Hawaii, le Mississippi et le Wyoming, il n'y avait pas d'écoles à partir de 08h30 ou plus tard, mais en Alaska et dans le Dakota du Nord, plus de 75 pour cent des écoles a commencé à 8h30 ou plus tard, selon le rapport.
Les écoles ont commencé plus tôt en Louisiane, où le temps de départ moyen était 07h40, et le dernier en Alaska, où le temps de démarrage moyen était 08h33
Trop peu de sommeil chez les adolescents est liée à des problèmes de santé tels que l’obésité, les symptômes de dépression et ne reçoivent pas assez d’exercice, ainsi que de mauvais résultats scolaires, les chercheurs ont dit.
"Parmi les interventions de santé publique possibles pour augmenter suffisamment de sommeil chez les adolescents, ce qui retarde l'école les heures de début a le potentiel pour le plus grand impact sur la population en changeant le contexte environnemental pour les étudiants dans les districts scolaires entiers», les chercheurs ont écrit dans le numéro 7 août de la CDC revue Morbidity and Mortality Weekly Report.
Eduquer les parents, ainsi que ceux qui prennent des décisions sur l'école commencent fois sur l'impact de la privation de sommeil sur la santé des adolescents et le rendement scolaire »pourrait conduire à l'adoption de commencer plus tard les temps", a déclaré les chercheurs.
D'autres mesures qui peuvent améliorer le sommeil chez les adolescents comprennent la mise en bedtimes réguliers et les heures de veille (même le week-end), et le retrait des technologies, tels que les ordinateurs, les jeux vidéo et les téléphones mobiles, de chambres d'adolescents.
Parce que l'étude a porté sur les heures de début de l'école en 2011 et 2012, il n'a pas été en mesure de déterminer si certaines écoles avaient changé leurs heures de début en réponse à la recommandation 2014 du PAA.
