Évitez les trois erreurs de désintoxication les plus courantes
La nouvelle saison inspire beaucoup d'entre nous à célébrer la santé avec un nettoyage détoxifiant. Fait correctement, un nettoyage augmente énormément le bien-être. Trois astuces faciles peuvent vous aider à éviter les erreurs de désintoxication et faire de votre prochaine désintoxication corporelle un chemin rafraîchissant vers une santé superbe.
Enlever des toxines
Une désintoxication douce et saisonnière élimine les métaux lourds et les toxines du corps, ce qui entraîne de nombreux avantages:
• Une digestion améliorée.
• Meilleure immunité.
• Circulation plus forte.
• Des articulations et des muscles plus sains.
• Plus d'énergie.
• Une plus grande clarté mentale.
La meilleure partie d'un nettoyage sain devrait être ses sensations agréables et rajeunissantes, sans gêne ou soi-disant, des «crises de désintoxication redoutées».
Mais il est important d'éviter les erreurs de désintoxication majeures qui peuvent même provoquer un programme de désintoxication bien planifié pour dérailler ou se défaire.
Voici des menaces communes qui empêchent un nettoyage agréable et réussi et les meilleures stratégies pour surmonter ces décalages de désintoxication:
Erreur Detox n ° 1: désintoxication trop rapide
C'est le problème le plus fréquent avec de nombreux programmes de désintoxication extrêmes ou à court terme. Les toxines sont rapidement libérées dans la circulation, et les systèmes d'élimination du corps deviennent surchargés, provoquant des réactions comme les maux de tête, la fatigue et l'inconfort digestif. Certains suppléments de purification extrême et certains traitements, ainsi qu'une perte de poids rapide, peuvent encourager la libération de trop de toxines provenant d'organes et de tissus tout à la fois. L'inconfort qui en résulte peut amener beaucoup de personnes à cesser le processus de désintoxication sans aborder complètement leur charge toxique sur le corps.
Comment éviter ce piège: commencez votre nettoyage progressivement.Commencez par une formule de désintoxication et de chélation douce mais efficace, comme PectaSol Chelation Complex. Combinaison de pectine d'agrumes modifiée par PectaSol-C et d'alginates de sodium, cette formule de recherche clinique favorise l'élimination sécuritaire des métaux lourds et des toxines environnementales du tractus digestif et de la circulation, sans affecter les minéraux essentiels ou causants des effets secondaires inconfortables.
PectaSol Chelation Complex est conçu pour être utilisé pendant au moins trois à quatre semaines, comme phase I d'un processus de désintoxication en deux étapes.Cette phase initiale de désintoxication est mieux soutenue en modifiant lentement votre alimentation afin de mettre l'accent sur les aliments non transformés et nutritifs, en mettant l'accent sur les légumes biologiques et les protéines fines ou végétales. Éliminer progressivement les ingrédients raffinés tels que le sucre, la farine blanche, les huiles cuites et les additifs alimentaires qui entravent le processus de désintoxication.
Une fois que vous avez réduit vos niveaux de toxines circulantes, vous pouvez intégrer un supplément de désintoxication en phase II plus approfondi comme Detox Complete. Cette formule de phase II comprend des plantes et des nutriments ciblés supplémentaires pour un nettoyage plus approfondi des organes et des tissus, sans provoquer une «réaction de désintoxication».
Erreur Detox n ° 2: déshydratation
Beaucoup d'entre nous se promènent chroniquement déshydratés tous les jours.Pendant la désintoxication, cette situation peut s'aggraver. Votre corps a besoin d'une hydratation supplémentaire lors d'un nettoyage pour éliminer les toxines et garder les intestins en mouvement. Sinon, les déchets se retrouvent en transit, causant de nombreux symptômes inconfortables et augmentant votre charge toxique car la digestion et l'élimination deviennent inefficaces.
Solution simple: Pendant toutes les phases de votre nettoyage, buvez jusqu'à 1 gallon d'eau purifiée par jour (cela peut inclure des tisanes). Les bouillis de légumes exempts de sel supplémentaire peuvent également aider à hydrater et à nourrir. Évitez le sel de table et les aliments déshydratés; Les deux peuvent être très séchés.
Pour éviter que la digestion ne se déplace efficacement pendant un nettoyage et toute l'année, je recommande la Formule digestive intégrative. Ce mélange synergique de 19 produits botaniques, enzymes et nutriments tels que la cardamome, la grenade, la réglisse et les champignons médicinaux permet d'améliorer la capacité de digestion et de désintoxication et d'atténuer les inconvénients digestifs occasionnels.
Erreur Detox n ° 3: Cravings, Cravings et plus de cravings
Pour beaucoup de gens, simplement trouver la discipline pour suivre un régime de désintoxication est le plus grand défi. Même les personnes les plus diligentes et conscientes de la santé succombent parfois à la pléthore de tentations qui nous entourent. Si vous vous éloignez de votre programme de désintoxication, ne soyez pas trop dur avec vous-même. Vous pouvez toujours recommencer.
Comment réduire les fringales : pour la plupart des gens, il ne faut que quelques jours d'un régime complet de désintoxication alimentaire avant que leurs corps et leurs esprits commencent à avoir faim pour des aliments plus sains. Mais les désirs doux peuvent encore s'attarder. C'est là que certains produits botaniques et nutritifs offrent un soutien stratégique, en freinant les envies de nourriture malsaine. La formule métabolique intégrative est un excellent choix lors d'un nettoyage et comme supplément quotidien car elle permet d'éliminer les fringales du sucre et d'équilibrer la glycémie afin de prévenir les collisions. Cette formule unique est faite avec un mélange d'herbes et de plantes chinoises ayurvédiques et traditionnelles, ainsi que des nutriments ciblés, pour soutenir un métabolisme sain, équilibrer les niveaux de glucose et d'insuline et réduire les fringales.
Atteindre une plus grande vitalité naturellement
Un nettoyage saisonnier bien planifié peut vous aider à gagner un élan important dans votre voyage vers une plus grande santé et vitalité. Ensemble avec un régime de nettoyage, un exercice régulier et un soulagement du stress sain, ces conseils de désintoxication peuvent aider à soutenir une expérience de nettoyage sûre, agréable et revitalisante.
