La recherche affirme que le remède ancien contre la douleur fonctionne mieux
L'arthrose est l'une des conditions pénibles auxquelles nous sommes confrontés à mesure que nous vieillissons. C'est la forme la plus courante d'arthrite et est marquée par la dégénérescence des articulations et des tissus environnants à travers des années d'usure causée par un trop grand ou trop intense mouvement physique.
L'acupuncture est l'une des plus anciennes modalités de guérison du monde avec des milliers d'années et des millions de cas de succès. Pourtant, même aujourd'hui, quelques années après avoir été officiellement présentée aux États-Unis, elle est souvent considérée comme «alternative» et «placebo».
Et si vous êtes sur des broches et des aiguilles pour savoir si cela fonctionne vraiment, j'ai de bonnes nouvelles pour vous ...
La recherche trouve de plus en plus de preuves de son succès dans les essais cliniques, comme celui-ci qui trouve l'acupuncture comme le traitement le plus efficace pour la douleur et la gamme de mouvement chez les patients atteints d'arthrose.
Les AINS émettent des problèmes
Peut-être la forme la plus commune de soulagement de la douleur pour l'arthrose (OA) est AINS. Ce sont les médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdiens courants (OTC) et les analgésiques prescrits.
Il s'agit notamment de l'aspirine (Bayer, Bufferin et Excedrin), l'ibuprofène (Advil et Motrin IB) et le naproxène sodique (Aleve). Un autre analgésique courant dans une classe différente est l'acétaminophène (Tylenol). Ces médicaments aident à soulager la douleur et à réduire l'inflammation en bloquant les enzymes dans le corps qui contribuent à rendre les produits chimiques responsables du corps qui ressent de la douleur.
Mais les effets secondaires de la prise de NSAID à long terme vont de gênant et désagréable, effrayant et nuisible.
Les effets indésirables les plus fréquemment signalés comprennent les maux d'estomac, les douleurs et les nausées, les brûlures d'estomac et la diarrhée. Les effets secondaires plus graves, bien que moins fréquents, comprennent une pression artérielle élevée, un ulcère d'estomac et des réactions allergiques comme la ruches, l'asthme et le gonflement.
L'utilisation chronique d'AINS peut également provoquer un syndrome du côlon irritable (IBS), des selles sanglantes et des foies et des reins toxiques. De plus, si vous prenez des médicaments pour l'hypertension artérielle, les AINS ne sont pas recommandés.
Bien que je ne dise pas qu'il faut éviter les AINS à tout prix, je suggère qu'ils soient limités à un usage occasionnel. Ils ne sont certainement pas recommandés pour le type de gestion de la douleur à long terme et à usage continu dont vous auriez besoin lors de l'arthrose.
Soulagement d'acupuncture
L'acupuncture gagne en popularité. En conséquence, d'autres études sont menées sur l'acupuncture contre l'acupuncture simulée (placebo) et le traitement médicamenteux. Les résultats montrent un effet positif qui est sûr et a quelques effets secondaires graves. L'acupuncture fonctionne en ouvrant des «canaux d'énergie» dans le corps qui sont bouchés ou en stimulant le mouvement de l'énergie intrinsèque (qi) dans le corps à travers ces canaux. La science constate que l'insertion d'aiguilles dans les points d'acupuncture spécifiques déclenche une réponse dans le cerveau qui modifie les produits chimiques dans le corps et la réceptivité à la douleur dans les nerfs.
Meta-analyse de l'acupuncture pour OA
Une nouvelle méta-analyse sur l'efficacité de l'acupuncture pour le traitement des symptômes associés à l'OA a été publiée dans BioMed Central Complémentary and Alternative Medicine. L'objectif de l'étude était d'identifier et de synthétiser les données provenant d'essais contrôlés randomisés prospectifs comparant l'acupuncture à l'acupuncture simulée, aux soins habituels ou à aucun traitement chez les adultes diagnostiqués avec de l'arthrose. Pour ce faire, les évaluateurs ont identifié les essais contrôlés randomisés apparaissant en ligne Sources de journaux électroniques incluant PubMed / Medline, EMBASE et CENTRAL. Ils ont identifié les 12 essais qui comprenaient plus de 1 700 participants, évalué le risque de biais et éliminé ces résultats pour déterminer le leur.
Voici ce qu'ils ont trouvé:
• Douleur - considérablement réduit pour 1 699 participants dans 10 essais.
• Mobilité fonctionnelle - a augmenté pour 1 543 participants dans 9 essais.
• Qualité de vie liée à la santé - améliorée pour 958 participants dans 3 essais.
Une analyse de sous-groupe a révélé que la durée du traitement d'acupuncture était associée à des niveaux de réduction de la douleur. Pas de "réparations rapides" ici. En fait, ceux qui ont subi des traitements réguliers d'acupuncture pour l'OA pendant une période supérieure à quatre semaines ont connu une plus grande réduction de l'intensité de la douleur.
Les conclusions
Selon cette méta-analyse, qui a abouti à des résultats de nombreuses études et à travers les participants, l'acupuncture est associée à des «réductions significatives de l'intensité de la douleur, de l'amélioration de la mobilité fonctionnelle et de la qualité de vie». Et avec le très faible taux d'effets secondaires et Aucun dommage collatéral sur le corps (contrairement aux AINS), il semble que l'acupuncture traditionnelle soit le meilleur choix pour traiter la douleur et la mobilité fonctionnelle par rapport aux analgésiques.
En plus de l'acupuncture, il existe également d'autres méthodes naturelles et non invasives pour soulager les symptômes associés à l'arthrite ou à la douleur en général. Il s'agit notamment de la méditation, de la carrosserie, des thérapies à base de plantes, des pratiques de l'esprit et du corps, et plus encore. Ceux-ci, avec l'acupuncture, sont détaillés dans mon livre Arthritis Reversed, ainsi qu'un modèle pour un programme d'action personnalisé.
