L'appareil ménager le plus meurtrier
Il y a un appareil dans votre maison qui est plus dangereux que n'importe quel autre. Si vous l'utilisez tous les jours, comme la plupart des Américains le font, vous augmentez considérablement votre risque de décès précoce, de diabète et de maladie cardiaque.
L'appareil mortel est votre téléviseur. Les chercheurs qui ont examiné les conséquences de regarder la télévision pendant plus de deux heures par jour ont constaté que l'affichage de la télévision augmente votre risque de maladie chronique et une vie raccourcie. Et les montres américaines moyennes pour une énorme cinq heures par jour.
Cette étude a examiné les liens entre ces problèmes de santé et la télévision:
• Maladie cardiaque : deux heures par jour de télévision baissent vos chances de problèmes cardiaques d'environ 15 pour cent.
• Pas assez de sommeil: nous avons généralement besoin d'au moins sept heures de sommeil, mais la télévision nous maintient trop tard. Cette pénurie de sommeil augmente vos chances de maladies cardiaques, des blessures dans un accident de voiture et un gain de poids. De plus, l'exposition à la lumière d'un écran vidéo pendant la nuit augmente le risque de cancer du sein chez les femmes.
• Diabète: deux heures de télévision augmentent quotidiennement votre risque de diabète de type 2 d'environ 20 pour cent.
• Augmentation de la longévité: dans cette étude, deux heures de télévision chaque jour ont augmenté de plus de 10 pour cent les chances de décès pendant la période de recherche (trois décennies).
• Vision réduite: Regarder la télévision en tant que jeune pendant quatre heures par jour ou plus augmente considérablement le risque de myopie (myopie).
Le message de cette recherche: presque toute activité est plus saine que la télévision. Et si vous voulez perdre du poids, l'une des activités les plus efficaces que vous pouvez commencer est d'appuyer sur le bouton Arrêt de la télécommande du téléviseur.
