30 minutes astuce de lumière vous rendent plus intelligent
Beaucoup de recherches ont été révélés en ces derniers temps sur les bienfaits de la lumière.Obtenir le bon type de lumière au bon moment peut tout faire, de vous aider à perdre du poids pour soulager vos symptômes de migraine chronique.
Ceci est probablement la raison pour laquelle la luminothérapie sous une forme ou une autre a été autour depuis aussi loin que l’Égypte ancienne - il fonctionne vraiment.
Et maintenant, les dernières recherches, dit exposition à la lumière peut effectivement augmenter votre fonction cérébrale d'une manière qui non seulement vous rend plus intelligent, mais vous aide à répondeur plus rapidement à la tâche à accomplir.
Mais pas seulement une lumière produira ces résultats incroyables ...
La lumière avec l'incroyable capacité à augmenter votre fonction cérébrale est la lumière de longueur d'onde bleue.Et cela fonctionne très vite!
Et selon les chercheurs de l'Université de l'Arizona, les personnes exposées à la lumière de longueur d'onde bleue pour seulement 30 minutes de meilleurs résultats aux tests cognitifs en apportant des réponses plus précises plus rapidement qu'ils ne le faisaient avant d'être exposé à la lumière.
Et ces avantages cognitifs ne sont pas arrêtés une fois que l'ampoule se soit faible. Les participants ont tiré des avantages cognitifs qui ont duré pendant 40 minutes complètes après leur exposition à la lumière.
Les chercheurs ont également effectué une IRM sur les participants après leur exposition à la lumière et a vu une activité accrue dans leur cortex préfrontal, la zone du cerveau responsable de la cognition et le contrôle mental.
Il semble donc que assis sous la lumière de longueur d'onde bleue est la meilleure façon de donner à votre cerveau un coup majeur d'adrénaline lorsque vous en avez besoin - comme ces matins où vous avez beaucoup à faire et pas beaucoup de puissance du cerveau pour le faire.
Mais ce n'est pas la première fois que des chercheurs ont découvert des avantages surprenants de la lumière bleue.Des études antérieures ont montré que la lumière bleue pourrait fournir d'autres avantages du cerveau incroyable comme:
• Amélioration de la vigilance
• Une plus grande capacité d'attention
• dépression réduite
• moins de fatigue
• Réduction des niveaux de stress
Si vous êtes prêt à commencer à expérimenter ces avantages le plus tôt possible, vous pouvez commander une ampoule de longueur d'onde bleue en ligne en ce moment.
Mais si vous le savez, il y a une zone de votre vie où la lumière de longueur d’onde bleue pourrait vous faire plus de mal que cela vous aide: dans la chambre à coucher. La lumière de longueur d’onde bleue est idéale pour améliorer vos capacités cognitives pendant la journée. Mais si vous vous exposez à trop de cette lumière la nuit, vous pouvez vous retrouver avec un cas grave de l’insomnie et peut augmenter votre risque de cancer.
Beaucoup de recherches ont été révélés en ces derniers temps sur les bienfaits de la lumière.Obtenir le bon type de lumière au bon moment peut tout faire, de vous aider à perdre du poids pour soulager vos symptômes de migraine chronique.
Ceci est probablement la raison pour laquelle la luminothérapie sous une forme ou une autre a été autour depuis aussi loin que l’Égypte ancienne - il fonctionne vraiment.
Et maintenant, les dernières recherches, dit exposition à la lumière peut effectivement augmenter votre fonction cérébrale d'une manière qui non seulement vous rend plus intelligent, mais vous aide à répondeur plus rapidement à la tâche à accomplir.
Mais pas seulement une lumière produira ces résultats incroyables ...
La lumière avec l'incroyable capacité à augmenter votre fonction cérébrale est la lumière de longueur d'onde bleue.Et cela fonctionne très vite!
Et selon les chercheurs de l'Université de l'Arizona, les personnes exposées à la lumière de longueur d'onde bleue pour seulement 30 minutes de meilleurs résultats aux tests cognitifs en apportant des réponses plus précises plus rapidement qu'ils ne le faisaient avant d'être exposé à la lumière.
Et ces avantages cognitifs ne sont pas arrêtés une fois que l'ampoule se soit faible. Les participants ont tiré des avantages cognitifs qui ont duré pendant 40 minutes complètes après leur exposition à la lumière.
Les chercheurs ont également effectué une IRM sur les participants après leur exposition à la lumière et a vu une activité accrue dans leur cortex préfrontal, la zone du cerveau responsable de la cognition et le contrôle mental.
Il semble donc que assis sous la lumière de longueur d'onde bleue est la meilleure façon de donner à votre cerveau un coup majeur d'adrénaline lorsque vous en avez besoin - comme ces matins où vous avez beaucoup à faire et pas beaucoup de puissance du cerveau pour le faire.
Mais ce n'est pas la première fois que des chercheurs ont découvert des avantages surprenants de la lumière bleue.Des études antérieures ont montré que la lumière bleue pourrait fournir d'autres avantages du cerveau incroyable comme:
• Amélioration de la vigilance
• Une plus grande capacité d'attention
• dépression réduite
• moins de fatigue
• Réduction des niveaux de stress
Si vous êtes prêt à commencer à expérimenter ces avantages le plus tôt possible, vous pouvez commander une ampoule de longueur d'onde bleue en ligne en ce moment.
Mais si vous le savez, il y a une zone de votre vie où la lumière de longueur d’onde bleue pourrait vous faire plus de mal que cela vous aide: dans la chambre à coucher. La lumière de longueur d’onde bleue est idéale pour améliorer vos capacités cognitives pendant la journée. Mais si vous vous exposez à trop de cette lumière la nuit, vous pouvez vous retrouver avec un cas grave de l’insomnie et peut augmenter votre risque de cancer.
