Il est le minéral le plus critique, mais la plupart d'entre nous se trompe
Beaucoup de gens ont des traits et des crises cardiaques, même si elles ont pas de cholestérol élevé et aucune tension artérielle élevée. Cependant, ils ont des carences nutritionnelles spécifiques au cœur humain.
Dans son livre, « l' eau bénite, huile sacrée; la Fontaine de Jouvence « , C. Norman Shealy, MD, Ph.D .., explique comment une incidence sur notre santé faible taux de magnésium:
Comme un seul essentiel (cœur et hypertension artérielle) des éléments nutritifs, le manque de magnésium peut être responsable de plus de maladies que tout autre élément nutritif - notre régime de farine blanche, sucre blanc et les médicaments d'ordonnance détruit le magnésium. Le magnésium est le minéral le plus critique nécessaire pour la stabilité électrique de chaque cellule dans le corps. À quelques exceptions près, le magnésium de DHEA faible ou déficiente se trouve dans chaque maladie. La majorité des Américains perdent 80-90% de leur magnésium DHEA entre les âges de 30 et 80, ce qui accélère le processus de vieillissement.Dans peut-être pas de maladie est une carence en magnésium plus pertinent que l'infarctus du myocarde (et une pression artérielle élevée) ou crise cardiaque aiguë et le vieillissement.
Shealy dit que cellule Wellness Restorer est un moyen rapide et indolore pour rétablir les niveaux de magnésium et une bonne santé.
L'hypertension artérielle et les maladies cardiaques réagissent rapidement à une bonne nutrition.
Nous devons compléter notre régime alimentaire riche en sodium avec le magnésium, le potassium et d'autres minéraux organiques.
Les adultes ont besoin de 400 mg par jour de magnésium. Il est préférable comme gluconate, picolinate, le lactate, le sulfate ou aspartate. Mais la plupart des gouvernements des enquêtes alimentaires montrent que les gens obtiennent moins de ce montant de leur régime alimentaire - parfois aussi peu que 50 pour cent du magnésium dont ils ont besoin pour une bonne santé!
Pour augmenter votre consommation de ce minéral bénéfique et gérer votre métabolisme, inclure plus d'aliments riches en magnésium dans votre alimentation quotidienne, comme les graines de citrouille et la courge grillée, les céréales de son, noix du Brésil, amandes, noix de cajou, noix de pin, arachides rôties à l'huile, le flétan et les épinards.
Si vous êtes sur les médicaments pour l'hypertension artérielle ou pour tout autre problème, rester sous la surveillance de votre professionnel de la santé. Il est parfois dangereux d'arrêter brusquement de prendre des médicaments. Ils doivent être éliminés progressivement au fil du temps.
