Passer le sel, s'il vous plaît, et contourner la crise cardiaque
Il y a encore une autre raison de se sentir salée au sujet de l'avis de la médecine grand public sur le sel ...
Pendant des années, votre médecin vous a dit de manger moins de sel, parce que provoque la maladie cardiaque sel.
Sauf que ce ne fonctionne pas. Et ce qui a été prouvé à maintes reprises.
Bien au contraire, en fait ... les régimes à faible teneur en sel peut être nuire à votre cœur plus que le sel pourrait jamais.
Fin de l'année dernière, une étude a été publiée montrant que les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque modérée qui ont suivi les régimes à faible teneur en sodium étaient 85 pour cent plus susceptibles de mourir ou nécessiter une hospitalisation que ceux qui ne réduisaient pas leur consommation de sel.
Et maintenant une autre étude confirme que manger moins de sel pourrait avoir des effets désastreux sur votre santé cardiaque.
Une vaste étude mondiale menée par des chercheurs de l'Institut de recherche en santé des populations (IRSP) de l'Université McMaster et de Hamilton Health Sciences a révélé que les régimes à faible teneur en sel augmentent réellement votre risque de maladie cardiovasculaire.
En fait, les chercheurs ont constaté que peu importe si vous avez une pression artérielle élevée ou non, manger moins de sel conduit à plus de coups, les maladies cardiaques et la mort.
La raison pour laquelle les régimes à faible teneur en sel sont si dangereux est que le sel est nécessaire pour la santé humaine. Nos corps utilisent du sel pour prévenir la déshydratation, transmettre l'influx nerveux et maintenir les cellules et en cours d'exécution.
Bien sûr, je ne parle pas du sel blanc que vous trouverez sur la table à votre restaurant local.
Comme tout autre aliment transformé, sel blanc raffiné est vraiment mauvais pour votre santé. En fait, le sel que vous trouverez dans votre salière moyenne est en fait une combinaison de chlorure de sodium et de produits chimiques - un cri loin de la mer naturelle sel votre corps a besoin.
Votre meilleur pari lors de la sélection du sel à des fins de santé est de choisir le sel rose de l’Himalaya, qui contient en fait plus de 80 minéraux et oligo - éléments qui contribuent à une bonne santé. Vous pouvez également essayer méditerranéenne, celtique ou sel de mer du Pacifique - qui ont tous les goûts et les avantages uniques de santé uniques.
Donnez à votre corps le sel dont il a besoin
Si vous cherchez une façon intelligente de donner à votre corps le sel dont il a besoin en plus de la cuisine avec elle, essaye de faire un seul naturel (prononcé soi-laïque), qui est un mélange de sel et de l’eau dissous.
Tout ce que vous devez faire pour une semelle naturelle est de remplir un pot d'un quart de la manière pleine de sel de haute qualité (pas de sel de table traitée autorisée) et ajouter de l'eau, laissant un pouce de chambre au dessus du pot. Vous pouvez également utiliser quelques grosses pierres en cristal de sel de l'Himalaya si vous préférez. Ensuite, vous mettez un couvercle sur le pot, secouez et laissez reposer toute la nuit. Vérifiez sur votre pot le lendemain, et si vous voyez le sel sur le fond du pot, puis l'eau a absorbé autant de sel que possible, et votre seul naturel est prêt. S'il n'y a pas de sel sur le fond, ajouter un peu plus de sel et d'essayer à nouveau tout le processus.
Une fois qu'il est prêt, vous pouvez ajouter une cuillère à café de sole naturelle à un verre d'eau tous les matins avant de manger ou de boire quoi que ce soit d’autre. Sole est censé hydrater, détoxifier, alcalinisation et bénéficier de votre corps dans de nombreuses autres façons - à cause de la puissance de guérison du sel marin. Certaines personnes utilisent même comme un remplacement pour le café, car ils se sentent si bon.
Il y a encore une autre raison de se sentir salée au sujet de l'avis de la médecine grand public sur le sel ...
Pendant des années, votre médecin vous a dit de manger moins de sel, parce que provoque la maladie cardiaque sel.
Sauf que ce ne fonctionne pas. Et ce qui a été prouvé à maintes reprises.
Bien au contraire, en fait ... les régimes à faible teneur en sel peut être nuire à votre cœur plus que le sel pourrait jamais.
Fin de l'année dernière, une étude a été publiée montrant que les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque modérée qui ont suivi les régimes à faible teneur en sodium étaient 85 pour cent plus susceptibles de mourir ou nécessiter une hospitalisation que ceux qui ne réduisaient pas leur consommation de sel.
Et maintenant une autre étude confirme que manger moins de sel pourrait avoir des effets désastreux sur votre santé cardiaque.
Une vaste étude mondiale menée par des chercheurs de l'Institut de recherche en santé des populations (IRSP) de l'Université McMaster et de Hamilton Health Sciences a révélé que les régimes à faible teneur en sel augmentent réellement votre risque de maladie cardiovasculaire.
En fait, les chercheurs ont constaté que peu importe si vous avez une pression artérielle élevée ou non, manger moins de sel conduit à plus de coups, les maladies cardiaques et la mort.
La raison pour laquelle les régimes à faible teneur en sel sont si dangereux est que le sel est nécessaire pour la santé humaine. Nos corps utilisent du sel pour prévenir la déshydratation, transmettre l'influx nerveux et maintenir les cellules et en cours d'exécution.
Bien sûr, je ne parle pas du sel blanc que vous trouverez sur la table à votre restaurant local.
Comme tout autre aliment transformé, sel blanc raffiné est vraiment mauvais pour votre santé. En fait, le sel que vous trouverez dans votre salière moyenne est en fait une combinaison de chlorure de sodium et de produits chimiques - un cri loin de la mer naturelle sel votre corps a besoin.
Votre meilleur pari lors de la sélection du sel à des fins de santé est de choisir le sel rose de l’Himalaya, qui contient en fait plus de 80 minéraux et oligo - éléments qui contribuent à une bonne santé. Vous pouvez également essayer méditerranéenne, celtique ou sel de mer du Pacifique - qui ont tous les goûts et les avantages uniques de santé uniques.
Donnez à votre corps le sel dont il a besoin
Si vous cherchez une façon intelligente de donner à votre corps le sel dont il a besoin en plus de la cuisine avec elle, essaye de faire un seul naturel (prononcé soi-laïque), qui est un mélange de sel et de l’eau dissous.
Tout ce que vous devez faire pour une semelle naturelle est de remplir un pot d'un quart de la manière pleine de sel de haute qualité (pas de sel de table traitée autorisée) et ajouter de l'eau, laissant un pouce de chambre au dessus du pot. Vous pouvez également utiliser quelques grosses pierres en cristal de sel de l'Himalaya si vous préférez. Ensuite, vous mettez un couvercle sur le pot, secouez et laissez reposer toute la nuit. Vérifiez sur votre pot le lendemain, et si vous voyez le sel sur le fond du pot, puis l'eau a absorbé autant de sel que possible, et votre seul naturel est prêt. S'il n'y a pas de sel sur le fond, ajouter un peu plus de sel et d'essayer à nouveau tout le processus.
Une fois qu'il est prêt, vous pouvez ajouter une cuillère à café de sole naturelle à un verre d'eau tous les matins avant de manger ou de boire quoi que ce soit d’autre. Sole est censé hydrater, détoxifier, alcalinisation et bénéficier de votre corps dans de nombreuses autres façons - à cause de la puissance de guérison du sel marin. Certaines personnes utilisent même comme un remplacement pour le café, car ils se sentent si bon.
