traiter le cancer du côlon avec 3 changements de régime
Manger sain empêche beaucoup de maladies.
Mais il est particulièrement important pour la prévention du cancer du côlon. Il suffit de penser à ce sujet ...
Chaque morceau de nourriture que vous mangez sera traité par votre côlon. Donc, si vous mangez il y a inflammation par la la production d'aliments Franken, votre côlon est laissé à nettoyer les dégâts. C'est probablement pourquoi le cancer du côlon est parmi les cancers les plus fréquemment diagnostiqués aux États-Unis
Mais manger « sain » est un tel conseil vague. Il y a tellement de soi-disant « en bonne santé » régimes là-bas ... il est difficile de savoir lequel choisir. Si vous allez végétalien, végétarien, flexitarian ou paléo? Si vous essayez le régime alimentaire des aliments crus, le régime Atkins, le régime alcalin ou le régime Whole30?
Eh bien, je vais prendre la décision facile pour vous ...
Donnez le régime méditerranéen un aller. La science montre qu'il peut réduire votre risque de maladies comme la démence, les maladies cardiaques et le diabète. Mais il est particulièrement bien connu pour son rôle dans la prévention du cancer du côlon. Il a été démontré pour réduire le risque de cancer du côlon de 30 à 50 pour cent dans certaines études. En conséquence, il est considéré comme le ...
Meilleur régime de prévention du cancer du côlon autour
Si vous ne savez pas, le régime méditerranéen comprend des légumes, des grains entiers, les fruits, le poisson, les noix et l'huile d'olive, et peu ou pas de viande et bonbons rouge. Cela semble assez facile, non?
Mais, comme vous le savez probablement, coller à une alimentation saine plan même aussi bien équilibré et scientifiquement soutenu que le régime méditerranéen, est plus facile à dire qu'à faire.
Alors je vais vous rendre la vie encore plus simple. Si vous voulez éviter le cancer du côlon, vous n'avez pas besoin de coller à la diète méditerranéenne 100 pour cent du temps. Vous pouvez vous couper un peu de mou ici et là, aussi longtemps que vous faites ces trois choses ...
Plus de fruits et de poisson, des boissons moins sucrées
Dans une étude récente, des chercheurs de Tel-Aviv Medical Center en Israël cernées qui trois habitudes alimentaires du régime méditerranéen sont les plus percutants en matière de santé du côlon:
• Manger beaucoup de poissons
• Manger beaucoup de fruits
• La réduction sur les boissons non alcoolisées
Donc, si vous voulez une bonne santé, du côlon sans cancer, vous devriez probablement suivre ces trois directives alimentaires religieusement. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas faire de votre mieux pour suivre les autres recommandations du régime méditerranéen, autant que possible. Mais si l'idée de la refonte de votre régime alimentaire est écrasante pour vous, ces trois choses sont un bon point de départ.
Sur la base de leur étude, les chercheurs ont constaté que chacun de ces changements alimentaires diminue votre risque de développer des lésions du côlon avancées, pré-cancéreuses de plus de 30 pour cent. Et combiné, ces trois habitudes alimentaires à réduire votre risque de développer ces lésions par une étonnante 86 pour cent.
Les chercheurs sont arrivés à cette conclusion après avoir examiné les questionnaires alimentaires de 808 personnes âgées de 40 et 70. Ceux qui ont suivi ces trois règles magiques d'une alimentation saine ont gardé leur côlon sans polypes précancéreux - de petites excroissances dans le côlon qui peut éventuellement se transformer en cancer .Même ceux qui ne suivaient deux de ces règles sabré leur risque de polype dans la moitié.
3 est le nombre magique ...
Les bonnes nouvelles sont, ces trois changements alimentaires ne sont pas difficiles à faire. Si vous aimez les fruits de mer, manger plus de poissons est loin d’être une corvée. Et il a un impact énorme sur les maladies auto -immunes comme l’arthrite rhumatoïde aussi.
Et qui n'aime pas les fruits? Il est délicieux et de lutte contre le cancer. Il peut même vous garder à l' abri des accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Comme vous le savez, les boissons gazeuses et autres boissons sucrées sont des boissons endommageant le cerveau que vous mis en place pour la démence et d’AVC. Donc, plus tôt vous pouvez bannir ces boissons de votre alimentation, mieux pour votre cerveau et votre côlon. Si l’eau potable tout le temps semble ennuyeux, vous faire un lot ou eau infusée de fruits, le thé vert glacé sans sucre ou même du café glacé non sucré. Vous pouvez également se tourner vers des jus riches en antioxydants comme la myrtille ou de jus de grenade. Quoi que vous fassiez, assurez-vous de donner votre côlon une chance de combat contre le cancer en suivant ces simples habitudes saines par jour.
Manger sain empêche beaucoup de maladies.
Mais il est particulièrement important pour la prévention du cancer du côlon. Il suffit de penser à ce sujet ...
Chaque morceau de nourriture que vous mangez sera traité par votre côlon. Donc, si vous mangez il y a inflammation par la la production d'aliments Franken, votre côlon est laissé à nettoyer les dégâts. C'est probablement pourquoi le cancer du côlon est parmi les cancers les plus fréquemment diagnostiqués aux États-Unis
Mais manger « sain » est un tel conseil vague. Il y a tellement de soi-disant « en bonne santé » régimes là-bas ... il est difficile de savoir lequel choisir. Si vous allez végétalien, végétarien, flexitarian ou paléo? Si vous essayez le régime alimentaire des aliments crus, le régime Atkins, le régime alcalin ou le régime Whole30?
Eh bien, je vais prendre la décision facile pour vous ...
Donnez le régime méditerranéen un aller. La science montre qu'il peut réduire votre risque de maladies comme la démence, les maladies cardiaques et le diabète. Mais il est particulièrement bien connu pour son rôle dans la prévention du cancer du côlon. Il a été démontré pour réduire le risque de cancer du côlon de 30 à 50 pour cent dans certaines études. En conséquence, il est considéré comme le ...
Meilleur régime de prévention du cancer du côlon autour
Si vous ne savez pas, le régime méditerranéen comprend des légumes, des grains entiers, les fruits, le poisson, les noix et l'huile d'olive, et peu ou pas de viande et bonbons rouge. Cela semble assez facile, non?
Mais, comme vous le savez probablement, coller à une alimentation saine plan même aussi bien équilibré et scientifiquement soutenu que le régime méditerranéen, est plus facile à dire qu'à faire.
Alors je vais vous rendre la vie encore plus simple. Si vous voulez éviter le cancer du côlon, vous n'avez pas besoin de coller à la diète méditerranéenne 100 pour cent du temps. Vous pouvez vous couper un peu de mou ici et là, aussi longtemps que vous faites ces trois choses ...
Plus de fruits et de poisson, des boissons moins sucrées
Dans une étude récente, des chercheurs de Tel-Aviv Medical Center en Israël cernées qui trois habitudes alimentaires du régime méditerranéen sont les plus percutants en matière de santé du côlon:
• Manger beaucoup de poissons
• Manger beaucoup de fruits
• La réduction sur les boissons non alcoolisées
Donc, si vous voulez une bonne santé, du côlon sans cancer, vous devriez probablement suivre ces trois directives alimentaires religieusement. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas faire de votre mieux pour suivre les autres recommandations du régime méditerranéen, autant que possible. Mais si l'idée de la refonte de votre régime alimentaire est écrasante pour vous, ces trois choses sont un bon point de départ.
Sur la base de leur étude, les chercheurs ont constaté que chacun de ces changements alimentaires diminue votre risque de développer des lésions du côlon avancées, pré-cancéreuses de plus de 30 pour cent. Et combiné, ces trois habitudes alimentaires à réduire votre risque de développer ces lésions par une étonnante 86 pour cent.
Les chercheurs sont arrivés à cette conclusion après avoir examiné les questionnaires alimentaires de 808 personnes âgées de 40 et 70. Ceux qui ont suivi ces trois règles magiques d'une alimentation saine ont gardé leur côlon sans polypes précancéreux - de petites excroissances dans le côlon qui peut éventuellement se transformer en cancer .Même ceux qui ne suivaient deux de ces règles sabré leur risque de polype dans la moitié.
3 est le nombre magique ...
Les bonnes nouvelles sont, ces trois changements alimentaires ne sont pas difficiles à faire. Si vous aimez les fruits de mer, manger plus de poissons est loin d’être une corvée. Et il a un impact énorme sur les maladies auto -immunes comme l’arthrite rhumatoïde aussi.
Et qui n'aime pas les fruits? Il est délicieux et de lutte contre le cancer. Il peut même vous garder à l' abri des accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
Comme vous le savez, les boissons gazeuses et autres boissons sucrées sont des boissons endommageant le cerveau que vous mis en place pour la démence et d’AVC. Donc, plus tôt vous pouvez bannir ces boissons de votre alimentation, mieux pour votre cerveau et votre côlon. Si l’eau potable tout le temps semble ennuyeux, vous faire un lot ou eau infusée de fruits, le thé vert glacé sans sucre ou même du café glacé non sucré. Vous pouvez également se tourner vers des jus riches en antioxydants comme la myrtille ou de jus de grenade. Quoi que vous fassiez, assurez-vous de donner votre côlon une chance de combat contre le cancer en suivant ces simples habitudes saines par jour.
