Une tasse par jour peut envoyer la pression artérielle loin
Le diabète et les maladies cardiaques créent une combinaison mortelle qui sévit aux États-Unis pour réduire votre risque, les chercheurs de l'Université de Toronto disent qu'une simple tasse par jour d'un type d'aliment peut protéger vos artères des vicissitudes de l'hypertension artérielle.
Leur recherche montre que si vous consommez une tasse quotidienne de légumineuses comme les haricots, les lentilles ou les pois chiches, dans le cadre d'un régime qui maintient la glycémie de Smasher, votre vulnérabilité aux gouttes d'hypertension. Ils ont effectué l'étude sur les personnes qui avaient déjà le diabète de type 2.
« (Nos) conclusions reliant la consommation de légumineuses à la fois glycémique amélioré (glycémie) le contrôle et la réduction CHD (maladie coronarienne) risque sont particulièrement importants, car le type 2 (diabète) augmente plus rapidement dans les milieux urbains des populations où l’apport de haricot a traditionnellement élevé (par exemple, l’Inde, l’Amérique latine, les Indiens Pima d'Arizona), » les chercheurs affirment. « Appui à l'utilisation continue de ces aliments dans les communautés de haricot manger traditionnelles, ainsi que leur réintroduction dans le régime alimentaire occidental , pourrait donc être justifiée , même si l'effet sur la glycémie est relativement faible, compte tenu de l'ampleur du problème et la nécessité d'acceptable des options alimentaires, en particulier les options qui peuvent également avoir un BP (pression artérielle) et un avantage cardiovasculaire « .
Le diabète et les maladies cardiaques créent une combinaison mortelle qui sévit aux États-Unis pour réduire votre risque, les chercheurs de l'Université de Toronto disent qu'une simple tasse par jour d'un type d'aliment peut protéger vos artères des vicissitudes de l'hypertension artérielle.
Leur recherche montre que si vous consommez une tasse quotidienne de légumineuses comme les haricots, les lentilles ou les pois chiches, dans le cadre d'un régime qui maintient la glycémie de Smasher, votre vulnérabilité aux gouttes d'hypertension. Ils ont effectué l'étude sur les personnes qui avaient déjà le diabète de type 2.
« (Nos) conclusions reliant la consommation de légumineuses à la fois glycémique amélioré (glycémie) le contrôle et la réduction CHD (maladie coronarienne) risque sont particulièrement importants, car le type 2 (diabète) augmente plus rapidement dans les milieux urbains des populations où l’apport de haricot a traditionnellement élevé (par exemple, l’Inde, l’Amérique latine, les Indiens Pima d'Arizona), » les chercheurs affirment. « Appui à l'utilisation continue de ces aliments dans les communautés de haricot manger traditionnelles, ainsi que leur réintroduction dans le régime alimentaire occidental , pourrait donc être justifiée , même si l'effet sur la glycémie est relativement faible, compte tenu de l'ampleur du problème et la nécessité d'acceptable des options alimentaires, en particulier les options qui peuvent également avoir un BP (pression artérielle) et un avantage cardiovasculaire « .
