Alternatives de coup de grippe
Nous avons eu une saison de la grippe dure cette année, et il ne semble pas être éclaircir tout de suite. Qu'est-ce qui fait empirer les choses est que le vaccin contre la grippe de cette année n'a pas été particulièrement efficace. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le vaccin a peut-être protégé environ 56 pour cent des personnes qui l'ont reçu. Cependant, chez les personnes âgées de 65 ans, le vaccin contre la grippe de cette année a permis seulement 9 pour cent de ceux qui ont reçu - un taux d'efficacité assez lamentable pour une population vulnérable.
Une partie du problème est que, en général, le vaccin contre la grippe est basée autant sur instruits comme devinettes est la science rigoureuse. La CDC et d'autres organisations de santé doivent prévoir les souches de la grippe les plus virulentes dans une année donnée, et le vaccin est mis au point en fonction de ces prévisions. S'ils devinent mal, les gens tombent malades.
D'autre part, certaines personnes semblent tomber malade de toute façon, même quand les fabricants de grippe n'abattu créer le vaccin « correct ». Une revue publiée dans le British Medical Journal remis en cause les écarts entre la politique de vaccin contre la grippe et la preuve de l’efficacité. Une autre étude, publiée dans The Journal of Virology , a suggéré que si le vaccin pourrait protéger les enfants contre la grippe, il peut aussi rendre leur système immunitaire vulnérable à d' autres virus.
Donc, peu importe ce que les organismes gouvernementaux et les fabricants peuvent faire valoir le vaccin, le verdict est toujours sur la sagesse des vaccins contre la grippe. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose: la science exige le rigoureux débat et la discussion en cours. Mais il ne raccompagnement le fait que nous ne devons pas compter sur Big Pharma pour prendre nos décisions de santé pour nous.
Nous-mêmes la protection
La première ligne de défense contre la grippe, ou de tout agent pathogène, est le bon sens. Lavez-vous les mains fréquemment, évitez que les gens qui sont évidemment sous le temps, boire beaucoup d'eau douce et l'exercice régulièrement.
Faites attention à votre alimentation. Mettre l'accent sur les repas riches en grains entiers, protéines maigres et les fruits et légumes à faible indice glycémique. Rappelez-vous, des antioxydants que l'on trouve en abondance dans de nombreux fruits et légumes et d'autres aliments entiers, peuvent soutenir de manière significative l'immunité. Les légumes crucifères comme le brocoli, le chou-fleur et le chou frisé contiennent également de nombreux composés et nutriments qui sont excellents pour le système immunitaire.
Les vitamines et les minéraux sont également importants. Les vitamines C et D à la fois stimuler l'immunité et C est un puissant antioxydant. Le zinc est un cofacteur essentiel pour de nombreuses protéines associées à des cellules immunitaires, et la recherche a montré que la carence en zinc peut déprimer le système immunitaire.
Une autre clé pour stimuler l'immunité devient suffisamment de sommeil. Pas moins de 60 millions d'Américains souffrent des difficultés à dormir. En plus de stimuler l'énergie, un sommeil suffisant est nécessaire pour rajeunir le corps, en particulier le système immunitaire et protège contre de nombreuses maladies chroniques.
L'immunité complétant
Il existe une variété d'herbes et de plantes qui peuvent aider à soutenir l’immunité. Les champignons médicinaux sont bien connus pour leurs capacités de régulation immunitaire. Parois cellulaires de champignons contiennent une famille de glucides appelés bêta-glucanes qui travaillent en étroite collaboration avec les cellules immunitaires, de moduler les fonctions des lymphocytes T, les cellules tueuses naturelles (NK) et les autres composants du système immunitaire. L’un des principaux avantages des champignons médicinaux est qu'ils vont au - delà simplement de stimuler l’immunité de poussée; ils optimisent et, en tant que tels, ils peuvent être utiles pour les personnes souffrant de troubles auto - immunes.
Je recommande également la pectine d'agrumes modifiée (MCP), l’un des plus larges allant et polyvalents immunostimulants qui prend en charge également de nombreux domaines de la santé. MCP est un détoxifiant puissant et doux et est également un agent de santé cellulaire puissant. Du côté immunitaire, MCP a été montré pour augmenter sélectivement l'activation des cellules NK, T et B, ce qui améliore considérablement l'action des cellules NK contre le cancer.
Pour la désintoxication, MCP se lie aux métaux lourds et d'autres toxines, les enlever en toute sécurité du corps sans épuiser les minéraux essentiels. Il contrôle également les niveaux d'une protéine appelée galectine-3. A des niveaux élevés, l'inflammation provoque la galectine-3 et a été impliqué dans la progression du cancer, les maladies cardiaques et d'autres maladies graves.
Lutte contre l'inflammation
Un autre supplément est utile honokiol , un ingrédient actif extrait de l' écorce de magnolia. Honokiol est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui fonctionne également contre les agents pathogènes comme le virus de la grippe. Il a été démontré dans plusieurs études pour lutter contre le cancer agressif. En outre, honokiol agit comme un relaxant doux et calmant. Si vous éprouvez des difficultés se détendre du stress ou des problèmes de sommeil, honokiol peut aider.
Je recommande aussi une formule à base de plantes tibétaine, qui a des décennies de recherche clinique montrant sa capacité à réduire de façon significative l’inflammation et améliorer la circulation. Ces et d’autres actions offertes par cette ancienne immunité des prestations de formule et de nombreux autres domaines de la santé.
La clé de la lutte contre toute maladie, la grippe inclus, est de soutenir l'immunité de plusieurs façons. Une bonne nutrition, beaucoup d'eau filtrée, sommeil supplémentaire, les antioxydants et les optimiseurs naturelles immunitaires contribuent à maintenir la grippe à distance et peut aider à accélérer la récupération si vous tombez malade.
Que ce soit un vaccin contre la grippe est nécessaire ou non est à côté du point à ce stade. Un système immunitaire fort et robuste, soutenue par les thérapies naturelles et de bonnes habitudes de vie, est la meilleure façon de protéger votre santé.
Cette boisson protège contre l'arthrite
Un verre par jour d'une boisson populaire peut aider à défendre votre corps contre l'arthrite rhumatoïde en diminuant l'inflammation, selon une étude en Suède. Dix verres hebdomadaires fonctionnent encore mieux.
Les chercheurs ont découvert qu'un verre de vin (ou d'une autre boisson alcoolisée) par jour réduit considérablement votre risque d'arthrite. Dans cette recherche, 10 verres par semaine étaient optimales.
« Plusieurs études antérieures ont montré une suppression du système immunitaire par l'alcool et une étude récente a montré qu'il a empêché le développement de l'arthrite destructrice », affirme le chercheur Henrik Kallberg au Karolinska Institutet, Stockholm. « Cependant, jusqu'à présent, les enquêtes épidémiologiques sur les effets de l'alcool sur la PR étaient rares et contradictoires. Ces données montrent maintenant non seulement que l'alcool peut protéger contre la polyarthrite rhumatoïde et de réduire le risque conféré par les gènes de fumer ou sensibles, mais donne aussi une idée des doses d'alcool pertinentes nécessaires «.
