Gluten lié au diabète: Le chaînon manquant pas plus
Le gluten mouvement gagne rapidement l’élan. Une vague de recherches publiées convaincante continue de lier le blé moderne et d’autres céréales contenant du gluten comme le seigle et l’orge à la maladie chronique et la dégénérescence. Beaucoup de gens qui éliminent le gluten trouvent un nouveau bail sur la vie.
En plus des troubles digestifs, des troubles neurologiques, des réactions auto - immunes, la parodontite, le cancer et d’autres maladies, le gluten croit aussi à jouer un rôle important dans le développement et la progression du diabète de type 1. Souvent appelé diabète juvénile, car il commence habituellement dans l’enfance, cette attaque de maladie auto - immune des cellules du pancréas et les empêche de produire de l’insuline. Cela signifie que les gens doivent avoir des injections d'insuline. Ce type de diabète diffère de type 2, où l’excès de glucose provoque le pancréas à libérer plus d'insuline, conduisant à une résistance à l'insuline dans les cellules.
Les liens entre le gluten et les deux types de diabète ont été démontrées dans des recherches antérieures. Mais une nouvelle étude met en évidence certains des mécanismes clés de gluten qui travaillent spécifiquement pour promouvoir le diabète de type 1.Tout d' abord, les dommages de gluten de la paroi gastrique, ce qui provoque la perméabilité intestinale (leaky gut ).Ce préjudice déclenche des réactions auto - immunes lorsque des particules d'aliments non digérés fuite dans la circulation sanguine. Un déséquilibre immunitaire continue causée par l’intestin qui fuit peut potentiellement conduire à des maladies auto - immunes plus graves, y compris le diabète de type 1.
Le rôle des bactéries
L'étude a également montré comment un régime contenant du gluten perturbe le microbiome intestinal, qui comprend la population de microbes bénéfiques (probiotiques) dont la santé et la diversité jouent un rôle important dans votre bien-être général. colonies probiotique dans le corps sont étroitement impliqués dans la régulation immunitaire, la fonction neurotransmetteur, l'absorption des nutriments, la production de la vitamine, la santé cardiovasculaire et bien plus encore. Les chercheurs ont déjà démontré des liens entre les populations bactériennes saines et la gestion de la fonction de glucose et d'insuline chez les diabétiques.
Plus précisément, les régimes alimentaires contenant du gluten ont été présentés dans cette étude pour déclencher des déséquilibres en particulier des souches probiotiques. Une souche probiotique appelée Akkermansia , qui protège contre le diabète de type 1 a été significativement réduite chez les sujets nourris au gluten. Ceux qui sont sur un régime sans gluten cependant, a montré des niveaux plus élevés de ces bactéries bénéfiques.
Les chercheurs ont également démontré que les sujets de manger du gluten avaient sucre dans le sang élevé par rapport à ceux qui ont évité le gluten.
Une épidémie cachée
La sensibilité au gluten peut être sournoise, et beaucoup de gens peuvent ne pas être conscients qu'ils sont sensibles. Certains avocats sans gluten affirment que le gluten peut affecter tout le monde, ce qui déclenche l'inflammation de bas grade qui passe inaperçu jusqu'à ce qu'un problème se développe. Une façon simple de trouver par vous-même: Arrêtez de manger tout gluten. Après une semaine, vérifiez votre niveau d'énergie, l'humeur, la clarté mentale et la digestion. Si votre ballonnements, la fatigue et le brouillard du cerveau éclaircir, vous pouvez être sûr que le gluten est la raison de ces problèmes.
Cependant, vous pouvez toujours avoir une sensibilité au gluten, sans avoir aucun de ces symptômes. Et il pourrait éventuellement conduire à diverses maladies inflammatoires chroniques à base de la ligne.
Il y a aussi une composante génétique sensibilité au gluten, donc
si quelqu'un dans votre famille a des symptômes ou des maladies chroniques, la sensibilité au gluten si un premier suspect lorsque vous traquer la source de vos problèmes de santé.
Solutions de soutien
Heureusement, il existe des moyens simples pour soutenir votre environnement digestif et guérir de l'inflammation chronique qui peut être causée par la consommation régulière de gluten.
Tout d'abord, bien sûr, est la suppression des aliments contenant du gluten et les produits de votre alimentation. Un aliment entier, le régime alimentaire non transformé mettant l'accent sur des protéines saines et de bonnes graisses, ainsi que des fruits et légumes aux couleurs vives, soutient un microbiome intestinal sain, ainsi que les niveaux de sucre dans le sang équilibré et de l'insuline. Culture, aliments probiotiques tels que la choucroute, du kimchi, le yogourt et kiefer peuvent également prendre en charge les niveaux de sucre dans le sang et favoriser une microbiome intestinal sain.
Je recommande également une formule digestive qui comprend les enzymes digestives, les champignons médicinaux, de zinc, de chrome, de fruits de poivron et d' autres plantes. Ces ingrédients ont un record séculaire de soutien de la santé digestive et de l' efficacité , tout en soutenant l' immunité et un métabolisme sain. Les herbes et les nutriments contenus dans cette formule également aider à promouvoir un environnement sain pour digestif microbes probiotiques de prospérer.
Pour l' équilibre de sucre dans le sang et la fonction de l' insuline, je recommande une formule métabolique qui contient des herbes chinoises telles que la racine de kudzu et igname de Chine, les champignons médicinaux organiques, les alginates de varech, et l' acide alpha - lipoïque. Cette formule permet de soutenir le métabolisme sain, bien régulé du glucose, des glucides et des graisses tout en améliorant la capacité digestive et l' efficacité. Il peut également réduire les envies de sucre.
La connexion sans gluten diabète est de plus en plus clair que les chercheurs continuent de relier les milliers de protéines de gluten indigestes dans le blé moderne à un gain de poids, la fatigue, une glycémie élevée, des réactions auto-immunes, troubles digestifs et de l'inflammation. Ce sont tous d'importants précurseurs des maladies métaboliques et le diabète. De plus, les réactions de gluten peuvent conduire à d'innombrables autres maladies chroniques qui nous priver de notre qualité de vie.
Essentiellement, le gluten libre circulation n'est pas juste un autre régime à la mode qui va tomber le long du chemin. Un grand nombre de données continue de construire qui montre à quel point cette protéine moderne, hybridée affecte le fondement même de notre santé.
