La circulation secrète arrête la course et la maladie d'Alzheimer
Les médecins de façon et les médias utilisent le langage médical fantaisie ces jours-ci peuvent vous donner un mal de tête. Qui veut en savoir plus sur « compliance vasculaire » de toute façon?
Eh bien, si vous découvriez que le respect vasculaire est la clé pour arrêter la maladie d'Alzheimer, l'hypertension artérielle et accidents vasculaires cérébraux? Rend beaucoup plus intéressant.
Donc, ce qui est « compliance vasculaire » exactement? Il est une mesure de la façon dont les artères sont rigides ou souples.
Dans le cerveau, ce qui est essentiel pour la prévention de la maladie d'Alzheimer et d'AVC, car le flux sanguin vers le cerveau est essentiel pour la santé du cerveau.
Une équipe au centre médical UCLA a trouvé un moyen de conformité vasculaire mesure non invasive. Ils ont pris un groupe de personnes et ont mesuré une fois pendant la phase systolique du rythme cardiaque, lorsque le cœur pompe le sang dans le cerveau, et encore à la phase diastolique, quand le cœur était très relaxant.
Ils ont comparé les mesures de rigidité dans les deux jeunes et les personnes âgées. Leur étude a révélé que nous vieillissons, nous avons augmenté la rigidité artérielle.
Ils ont également découvert que la raideur des artères dans le cerveau est en corrélation avec la raideur de la plus grande artère du corps humain, l'aorte.
Essentiellement, la circulation est la vie. Vous devriez faire tout ce que vous pouvez pour soutenir un système circulatoire sain pour prévenir la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies mortelles.
Les aliments anti-inflammatoires peuvent aider, car l'inflammation peut rétrécir les vaisseaux sanguins et aggraver leur fonction. Par exemple, une recherche à l'Oregon Health & Science University trouve que les cerises à tarte ont le "plus haut contenu anti-inflammatoire de tous les aliments."
Il y a beaucoup d'herbes qui peuvent également augmenter la circulation saine. L'un des meilleurs est la baie d'aubépine. Il est surtout connu pour abaisser la tension artérielle, et l'augmentation de la circulation est la raison pour laquelle.
Une pratique que vous pouvez intégrer dans votre vie et qui peut grandement augmenter la compliance vasculaire et vous protéger contre la maladie d'Alzheimer est la méditation ou la pratique du corps et de l'esprit. Ceci est prouvé dans de nombreuses études pour augmenter la circulation vers le cerveau et le coeur, revivre le stress, aider à réduire la pression artérielle et réduire l'inflammation.
