Les antibiotiques: Ne les laissez pas menacer votre santé
Les antibiotiques ont eu un impact énorme sur la santé humaine et l'espérance de vie. Ces médicaments anti-bactériens ont sauvé des millions de vies et réduire considérablement la souffrance. Mais peut-être qu'ils ont trop de succès. Les antibiotiques ont été utilisés (à tort) pour traiter les virus, ajoutés à l'alimentation des animaux pour augmenter les rendements et même mis en savons pour les mains.
On a beaucoup écrit sur les bactéries résistantes aux antibiotiques, ce qui est une grave préoccupation. Cependant, les gens, même les médecins, parfois perdre de vue le fait que les antibiotiques sont des médicaments. Comme tous les médicaments, ils ont des effets secondaires et contre-indications; et de nouvelles recherches a montré encore un autre inconvénient de l'utilisation excessive des antibiotiques.
Punch aux Gut
Les agriculteurs ont une incitation économique à nourrir des antibiotiques pour le bétail: Il rend les animaux plus gras. Pourquoi ils ont cet effet a été mal compris, mais de nouvelles recherches montrent que les antibiotiques jettent les bactéries intestinales bénéfiques hors de l'équilibre. En conséquence, les animaux prennent plus de poids.
Dans une étude publiée dans Nature, les chercheurs ont montré que les souris nourries d' un cocktail antibiotique gagner plus de graisse corporelle que les souris qui sont sans drogue. Vous cherchez plus, les enquêteurs ont constaté que les souris antibiotiques nourris n'ont pas moins de bactéries dans l'intestin; ils ont un autre mélange, quelque chose de tout à fait similaire au mélange bactérien trouvé chez les personnes obèses. Les changements physiologiques chez les souris nourries aux antibiotiques comprennent les changements hormonaux et un changement de copies des gènes clés qui influencent le métabolisme. Ces différences se traduisent par plus d'énergie produite à partir d’une quantité donnée de nourriture, qui est ensuite stocké sous forme de graisse.
On ne sait pas si cette recherche se traduit par les humains. Cependant, étant donné ce que nous savons l'utilisation excessive des antibiotiques, il est une autre raison d'être prudent avec ces médicaments.
Le problème avec un savon antibactérien
Jetez un œil aux savons sur les tablettes des magasins. Il devient plus difficile de trouver des savons à la main qui ne vantent leurs ingrédients antibiotiques. L’un de ces ingrédients, un produit chimique appelé Triclosan, a été démontré dans la recherche pour causer une faiblesse musculaire, en particulier dans le cœur.
Test de cette substance sur les animaux de laboratoire, les scientifiques ont constaté que le triclosan agit comme un dépresseur cardiaque, ce qui affaiblit la capacité du cœur à pomper le sang. Elle conduit également à la faiblesse de la jambe et d'autres muscles.
Une préoccupation majeure est les effets du composé sur les personnes souffrant d'une maladie cardiaque sous-jacente et ceux qui ont du mal à métaboliser ces médicaments. Parce que les produits contenant du triclosan sont si communs, le produit chimique est de trouver son chemin dans notre approvisionnement en eau.
Prendre quelques précautions simples
Pour vous protéger, d'abord et avant tout, assurez-vous que vos produits de soins personnels ne contiennent pas d'antibiotiques. Il n'y a pas de bonnes raisons pour que les antibiotiques soient dans ces articles. Pour les éviter, vous devrez peut-être faire du shopping dans la section des produits naturels; mais des produits plus purs sont disponibles, si un peu plus cher. Il vaut la peine de dépenser un peu plus.
Une autre étape importante dans l'auto-protection est de maintenir l'immunité en bonne santé. Cela peut réduire votre besoin d'antibiotiques. Commencez par un régime alimentaire qui comprend des protéines maigres, des grains entiers, et de nombreux fruits et légumes. Les légumes crucifères, comme le brocoli, le chou-fleur et le chou frisé, sont particulièrement bénéfiques.
Prendre des suppléments qui donnent à votre corps support naturel contre les bactéries nocives, ainsi que des immunostimulants naturels. Une recommandation supérieure est honokiol extrait de l’écorce de magnolia. Il a été utilisé depuis des milliers d'années dans les pratiques traditionnelles asiatiques pour lutter contre les infections et soutenir l’immunité. Je recommande aussi une formule à base de plantes tibétaine qui contient 19 plantes qui travaillent ensemble pour lutter contre les infections, stimuler la fonction immunitaire, offrent une forte protection anti - oxydant, réduire l’inflammation et une bonne circulation favorable. Formules de champignons médicinales aussi bien travailler pour renforcer l’immunité et de promouvoir de nombreux domaines de la santé.
Et ne pas oublier les probiotiques, pour soutenir les microbes bénéfiques dans votre tube digestif. Ceci est particulièrement important si vous avez pris une série d'antibiotiques. (Ces médicaments peuvent tuer les bonnes bactéries dans le tube digestif.) Après antibiotiques, vous voulez rétablir l'équilibre dans votre système dès que vous pouvez avec un supplément probiotique de haute qualité. aliments ensemencés tels que la choucroute crue, kimchi, le yogourt et le kéfir sont tout aussi excellent pour la digestion apporter en équilibre.
Le problème avec la façon dont nous utilisons souvent des antibiotiques est qu'ils représentent trop d'une bonne chose. Si vous avez une infection bactérienne grave, par tous les moyens, prendre ce type de médicament critique, sauver des vies. Cependant, comme tout médicament, il est bon de se démarquer de l’utilisation excessive afin d'optimiser l'efficacité du médicament et votre santé à long terme.
