Les thérapies alternatives pour abaisser la pression artérielle Enfin commencer à obtenir Mainstream Attention
L'American Heart Association (AHA), dans une «déclaration scientifique, » a finalement admis que les thérapies alternatives peuvent aider à réduire votre tension artérielle. Bien, ils sont encore prudents quant à l’examen des mesures thérapeutiques qui n'ont pas fait l'objet de grandes études.
Dans sa revue Hypertension, un groupe mis en place par l'association dit approches alternatives peuvent aider les personnes ayant des niveaux de pression artérielle plus élevée que 120/80 mm Hg et ceux qui ne peuvent tolérer ou ne répondent pas bien aux médicaments standard. Mais le groupe n'a pas examiné les traitements diététiques et aux herbes.
« Il n'y a pas beaucoup de grandes études bien conçues qui durent plus de quelques semaines à la recherche des thérapies alternatives, mais les patients ont beaucoup de questions sur leur valeur », explique Robert D. Brook, MD, président du groupe AHA et un associé professeur de médecine à l'Université du Michigan à Ann Arbor. « Une demande commune des patients est,« Je ne veux pas prendre des médicaments, que puis-je faire pour réduire ma tension artérielle? Nous voulions fournir une certaine direction «.
Les revendications rapport du groupe spécial:
• Trois types d'exercice (exercice aérobie, la musculation et isométriques) peuvent réduire la pression artérielle. Les programmes de marche offrent des avantages modestes. La recherche montre que quatre semaines d'exercices de préhension manuelle isométrique entraînent certaines des améliorations les plus impressionnantes: une baisse de 10 pour cent de la pression artérielle systolique et diastolique. Toutefois, l'exercice isométrique doit être évitée chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle sévère non contrôlée (Hg ou plus 180/110 mm).
• Les thérapies comportementales comme le biofeedback et la méditation transcendantale peut aider à diminuer la pression artérielle par une petite quantité. Cependant, il n'y a pas de données suffisantes pour soutenir l'utilisation d'autres types de méditation.
• de fortes preuves cliniques manquent également de recommander le yoga et autres techniques de relaxation pour réduire la pression artérielle.
• Il ne suffit pas de preuves pour recommander l'acupuncture pour abaisser la pression artérielle, en particulier compte tenu de la complexité liée à l'utilisation de ce traitement. Cependant, la respiration lente guidée appareil ne prouve efficace pour abaisser la tension artérielle lorsqu'elle est effectuée pour des séances de 15 minutes trois à quatre fois par semaine.
« La plupart des approches alternatives réduisent la pression artérielle systolique de seulement 2-10 mm Hg; tandis que des doses standard d'un médicament à réduire hypotenseurs la pression artérielle systolique d'environ 10-15 mm Hg, » dit Brook. « Ainsi, les approches alternatives peuvent être ajoutées à un régime de traitement après que les patients discutent de leurs objectifs avec leurs médecins. »
