Lorsque la vitamine D glisse vers le bas
La vitamine D est révélée être un élément nutritif essentiel pour aider le corps à se défendre contre le cancer et les maladies cardiaques, combattre la grippe, et de garder des os solides. Mais l'offre de corps de ce bottoms souvent dans la plupart des gens, selon les chercheurs de l'Université de Californie à Irvine (UCI) et la Clinique Mayo. Cela peut entraîner des conséquences graves pour la santé.
La source la plus importante de vitamine D est le soleil: Votre peau rend la vitamine D de ses rayons ultraviolets B. En été, au cours d’Août, la vitamine D de la plupart des gens atteint son apogée. Mais comme le soleil disparaît en hiver, le taux de vitamine D glisse vers le bas, pour atteindre leur point le plus bas en Février.
« Même avec l'enrichissement des aliments, les taux de vitamine D dans la population montrent un niveau élevé de saisonnalité en raison de l'influence de la lumière du soleil », explique le chercheur Amy Kasahara. « Les voies biochimiques exactes des rayons UVB à la vitamine D ont été découverts dans les années 1970. Dans cette étude, nous avons montré que les taux de vitamine D lag du cycle solaire, avec un pic en Août et auges en Février « .
L'étude portait sur les moyennes de la population, de sorte que votre niveau de vitamine D peut varier dans une autre affaire. Pourtant, Février pourrait être un bon moment pour avoir votre taux sanguin vérifié et prendre des suppléments de vitamine D si nécessaire.
