Pourquoi vous avez besoin GPD?
Voici quelques conseils nutritionnels que nous avons tous entendu parler avant: manger des aliments sains comme les grains entiers, les fruits et légumes - en particulier les légumes crucifères, y compris le brocoli, le chou frisé, le chou ou les choux de Bruxelles. Nous avons accepté cette sagesse, si nous ne l'avons toujours pratiqué. Comme les enfants, nous savions que le brocoli doit avoir été très bon pour nous, car il a goûté, bien, comme le brocoli. Maintenant que nos papilles gustatives ont mûri, il est plus facile pour la plupart d'entre nous d'embrasser ces légumes dans notre alimentation, mais pourquoi devrions-nous?
La réponse courte est que les légumes crucifères nous garder fort et en bonne santé. Ce sont les parents réponse ont utilisé depuis des générations, mais seulement ont récemment commencé les scientifiques démêlent exactement quels composants dans les légumes et autres aliments végétaux sont si bénéfiques.
Les légumes crucifères ont beaucoup de choses pour eux. Tout d'abord, ils sont denses en nutriments: caroténoïdes, la vitamine C, l'acide folique et de calcium. En plus de cela, ils sont une riche source de fibres. Mais plus important encore, le brocoli et d'autres légumes crucifères contiennent des phytonutriments, des composés qui favorisent la bonne santé. Les phytonutriments sont souvent, mais pas toujours, des antioxydants censés protéger contre les maladies cardiaques, le cancer et d'autres conditions. Un phytonutriment en particulier, des légumes crucifères, montre bienfaits pour la santé remarquables: DIM.
DIM d'un Doozy
Aussi connu par la bouche pleine « 3, 3 'diindolylmethane, » DIM est créé lorsque les légumes crucifères sont métabolisés dans le corps. Une fois à l'intérieur du corps, DIM pallie les actions d'un certain nombre de protéines clés associées à l'inflammation, l'immunité, la santé cellulaire et le métabolisme des hormones.
DIM interagit également avec des protéines qui influencent l'angiogenèse, le processus qui crée des vaisseaux sanguins qui nourrissent les tumeurs. Le composé a également un impact protéines qui affectent l'apoptose, le processus derrière la mort cellulaire programmée et la durée de vie de la cellule. Ce sont des mécanismes importants dans la croissance du cancer: Angiogenesis apporte plus de nutriments aux tumeurs souffrant de la faim, alors que le dysfonctionnement dans le cycle de l'apoptose empêche les cellules cancéreuses de mourir, ce qui leur permet de se multiplier au lieu. Pour ces raisons et d'autres, des chercheurs de l'Institut national du cancer et d'autres organisations procèdent à des essais cliniques sur DIM.
En outre, DIM stimule le système immunitaire, une défense contre le cancer premier, la grippe, le VIH, l’hépatite et bien d’autres conditions. Selon une étude de l’Université de Berkeley, d’une façon DIM renforce l’immunité est en aidant le corps à produire plus d’interféron-gamma (IFN-γ), qui stimule directement la réponse immunitaire.
La lutte contre Bad estrogènes
Peut-être le plus intéressant est l'effet sur le métabolisme des DIM œstrogènes. Lorsque les œstrogènes se décomposent, ils peuvent se transformer en soit des métabolites d'œstrogènes bénéfiques, agissant comme antioxydants, ou métabolites d'œstrogènes problématiques associés au cancer et d'autres problèmes de santé chroniques. Dans tous les cas, nous aimerions plus de l'ancien et moins de celle-ci.
Cette relation avec l'œstrogène fait également DIMA détoxifiant puissant. Un grand nombre de ces métabolites d'œstrogènes destructeurs pénètrent dans l'organisme sous forme de composés mimant œstrogènes présents dans les produits chimiques industriels et les polluants d'origine humaine. Ces « produits chimiques partout dans le monde, » également connu sous le nom des perturbateurs endocriniens, sont généralement trouvés dans les plastiques, les produits de soins corporels et de nombreuses autres sources de tous les jours.
La nature comme les œstrogènes de ces composés leur permet de joindre des sites d'œstrogène et d'autres récepteurs d'hormones dans le corps et prévenir les œstrogènes naturels d'être correctement métabolisé et utilisé. Une exposition chronique à ces produits chimiques peut causer des ravages dans tout le corps, ce qui perturbe la signalisation cellulaire et d'interférer avec les processus hormonaux et biologiques critiques. DIM aide à détoxifier le corps de ces composés oestrogéniques nocifs et favorise l'équilibre hormonal sain chez les hommes et les femmes.
La communauté de recherche a étudié la capacité de moduler DIM le métabolisme des œstrogènes et comment cela pourrait avoir un impact cancers liés aux hormones dans le sein et de la prostate. Certaines recherches indiquent que les hommes avec des régimes riches en légumes crucifères ont une incidence plus faible de cancer de la prostate. Des essais sont en cours pour confirmer ces résultats et fournir plus de détails.
DIM peut également être utile pour modérer le syndrome prémenstruel chez les femmes, ainsi que le contrôle des niveaux d'œstrogène chez les hommes plus âgés.
Suppléments recommandés
Parce que DIM est devenue si étroitement associée à l’immunité, l’équilibre hormonal et la santé cellulaire, il est un élément clé dans deux suppléments souvent je compte dans ma pratique clinique: une formule de santé du sein et une formule de santé de la prostate. Ces deux formules sont conçues pour promouvoir l’équilibre hormonal, soutenir l’immunité, une protection anti - oxydant critique et de soutien contre les cancers liés aux hormones.
La recherche sur la formule du sein et la recherche sur la formule de la prostate montrent que les deux formules stimuler l’immunité et lutter contre les cellules cancéreuses agressives chez l’animal in vivo modèles. Précisément, ils ont tous deux été démontré que l’agression modérée du cancer, y compris les métastases, le facteur qui rend souvent les cancers si mortel.
En plus de DIM, la formule du sein contient un certain nombre de plantes stimuler le système immunitaire, telles que la pointe, la curcumine bio-disponible, BCM-95 ® - une forme brevetée de curcuma extrait de racine qui agit comme un puissant antioxydant. La formule comprend également une variété de champignons médicinaux à base de plantes et Amélioré extraits de plantes pour promouvoir la santé cellulaire sein.
La formule de la prostate contient également DIM, curcumine biodisponible, champignons médicinaux à base de plantes améliorée, quercétine, a vu la baie de Palmetto, extrait de grenade, extrait de Pygeum, le lycopène, le resveratrol, extrait de thé vert et un mélange synergique d'ingrédients botaniques et nutritionnels recherchés pour leurs capacités pour promouvoir la santé de la prostate.
La puissance de brocoli Multiplié
L'avantage de suppléments est DIM qu'ils sont conçus pour une absorption accrue dans la circulation sanguine. Cela permet au corps de prendre en quantités plus élevées de DIM. En comparaison, vous auriez à manger plus d'une livre de légumes crucifères chaque jour pour réaliser les mêmes avantages de la supplémentation DIM. Maintenant que nous avons une meilleure compréhension de ce qui rend les légumes si bon pour nous, il est logique de maximiser les avantages avec la supplémentation ciblée et un mode de vie sain et positif.
