Réduction de la pression artérielle sans drogue
La tension artérielle grimpe la plupart des gens à mesure qu'ils vieillissent. Mais les chercheurs de l'Université Kent State, en Ohio ont trouvé un produit naturel, sans drogue moyen pour maintenir baisser la pression artérielle et l'empêcher de devenir hypertendu.
La méthode simple est appelée réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR).
« La réduction du stress basée sur la pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire qui a été prétendu pour atténuer le stress, l'anxiété et traiter la dépression, et de traiter certaines conditions de santé », explique le chercheur Joel W. Hughes.
MBSR est une forme de méditation qui est conçu pour vous aider à payer plus d’attention à ce qui se passe dans votre corps, se concentrer sur votre respiration et de développer une plus grande sensibilisation du corps. .
Les scientifiques croient que Kent State mindfulness peut fournir une alternative utile pour aider à « prévenir ou retarder » le besoin de médicaments anti-hypertenseurs chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle limite.
