Vous pouvez réduire votre risque de cancer
Beaucoup d'entre nous éprouvent un sentiment d'impuissance quand on voit l'augmentation des taux de cancer dans notre culture et notre monde. Mais qu'est-ce que la plupart d'entre nous croient en fait de cette maladie tout trop commune?
Un aperçu d'un récent sondage prend pour découvrir comment les gens perçoivent les causes du cancer:
• 89 pour cent croient que le cancer se produit chez ceux qui sont génétiquement prédisposés.
• 80 pour cent ont estimé que la pollution industrielle est en grande partie responsable et 92 pour cent de la fumée du tabac ou secondaire associée au cancer.
• Moins de 50 pour cent des personnes interrogées estiment que leurs habitudes alimentaires ou le mode de vie peuvent influencer le risque de développer la maladie.
Ces statistiques suggèrent que beaucoup de gens pensent qu'ils ont vraiment ne pas beaucoup de contrôle en matière de prévention du cancer. Mais ce n'est pas le cas.
preuve en cours
Jetons un regard sur les preuves scientifiques actuelles identifiant les facteurs de risque pour le développement du cancer. La recherche montre que c'est la minorité des cancers qui sont causés par des facteurs au - delà de notre contrôle, comme la présence d'un gène associé au cancer. Par exemple, des études de jumeaux identiques suggèrent qu'un maximum de 15 pour cent des cancers sont causés par des facteurs génétiques héréditaires comme la mutation BRCA1 dans le cancer du sein. L' exposition à l' air et la pollution de l' eau et d' autres toxines est un autre facteur connu, bien que les statistiques exactes dans ce domaine sont plus difficiles à déterminer.
Toutefois, lorsque vous ajoutez la contribution de l’hérédité, pollution de l’environnement et d’éventuels virus ou déclencheurs bactériens, il semble que ces facteurs ne représentent encore que 30 pour cent des cas de cancer. Cela donne à penser que jusqu'à environ 70 pour cent des cancers sont liés à contrôlables mode de vie et les facteurs alimentaires: le tabagisme, le manque d'activité physique, l’obésité, la consommation excessive d'alcool, a perturbé les rythmes circadiens, les mauvaises habitudes alimentaires et de nombreux autres facteurs contrôlables. Les risques réels se produisent lorsque ces facteurs sont combinés et composés.
Quand on fait le calcul, il semble que les deux tiers plein de cancers peuvent être évités en changeant la façon dont nous vivons. De plus, la science montre que même les facteurs qui semblent être hors de notre contrôle, comme les causes environnementales, peuvent également être potentiellement améliorés avec des programmes de santé et de prévention ciblés. Ces programmes comprennent des protocoles doux, toxine élimination à long terme et d'autres thérapies individualisées. En tant que médecin intégratif qui croit en médecine axée sur le patient, je trouve que cette information soit vraiment possible.
Décale dans le monde entier
Ces statistiques sont pris en charge par des études de cartographie et l'apparition du cancer types de cancer dans le monde entier et à étudier le paysage changeant de l'incidence du cancer parmi les groupes ethniques de la migration vers de nouveaux domaines et à adopter le mode de vie et les habitudes alimentaires de leurs nouveaux environnements. Les taux d'incidence du cancer et les types de cancer synchronisent avec celle de la zone où les gens déposent, au lieu de leur pays d'origine, ce qui est ce que l'on pourrait s'attendre si l'hérédité est le facteur principal. Encore une fois, l'influence de l'hérédité est réduite au minimum - mais pas entièrement éliminé - l'influence de l'alimentation et le mode de vie.
Cancer de blocage
Les cellules cancéreuses prennent généralement beaucoup de temps pour se développer à partir du tissu normal. Les cellules anormales ont besoin d'un bon approvisionnement en sang pour apporter des nutriments et de l'oxygène pour leur croissance, de sorte que les tumeurs ont des mécanismes pour attirer les vaisseaux sanguins pour eux (un processus appelé angiogenèse). Le blocage de ce processus peut empêcher les cellules anormales de gagner jamais un pied. L'une des nombreuses propriétés anticancéreuses de fruits et légumes est qu'ils contiennent des quantités importantes de composés qui limitent le processus d'angiogenèse anormale. Ceci est juste l'une des nombreuses façons que l'ingestion quotidienne d'aliments sains peut inhiber la formation de cancer. D'autres mécanismes comprennent le soutien immunitaire puissant pour identifier et détruire les cellules anormales, un soutien puissant antioxydant pour lutter contre les radicaux libres nocifs et protéger l'ADN, support anti-inflammatoire, le soutien mitochondrial cellulaire, et bien plus encore.
Nous faisons vraiment le pouvoir de prévenir la plupart des cancers en ce moment. Ceci est une lueur d'espoir au milieu des statistiques actuellement promues dans les médias traditionnels. Je recommande fortement un livre merveilleux sur ce sujet appelle aliments contre le cancer, par Richard Béliveau, Ph.D., et Denis Gingras, Ph.D., deux chercheurs qui se déverrouillent les secrets de lutte contre le cancer des aliments communs et de partager leur passionnante résultats avec nous. Ils découvrent, d'un point de vue scientifique, ce que nous avons connu depuis les temps anciens: que les aliments et les herbes sont notre meilleure médecine.
