En ce qui concerne les avantages de la vitamine D, les bonnes nouvelles continue à rouler dans. La recherche de l'Université de Copenhague montre que les faibles niveaux de vitamine D peuvent avoir des répercussions sur la santé de votre cœur.
Les chercheurs ont découvert que les personnes qui ne reçoivent pas assez de vitamine D dans leur alimentation quotidienne peuvent être à un risque accru de développer une maladie cardiaque ischémique, une maladie conduisant à des maladies cardiaques liées dévastatrices telles que la crise cardiaque, l'artériosclérose coronarienne et l'angine de poitrine.
La recherche montre que la vitamine D faible niveau par rapport à des niveaux optimaux sont liés à 40 pour cent plus élevé risque de maladies cardiaques ischémiques. Ils ont noté une augmentation de 64 pour cent du risque de crise cardiaque, un risque plus élevé de 57 pour cent de la mort précoce et au moins une chance de 81 pour cent plus de mourir d'une maladie cardiaque.
Les chercheurs ont encore beaucoup à apprendre sur l'association entre les faibles niveaux de vitamine D et un risque accru de maladie cardiaque, mais ils soutiennent que la meilleure façon d'obtenir la vitamine D cœur sain dans votre corps est facile et totalement gratuit.
« Le moins cher et plus simple pour obtenir suffisamment de vitamine D est de laisser le soleil briller sur votre peau à intervalles réguliers. Il y a beaucoup de preuves que le soleil est bon, mais il est aussi important d'éviter les coups de soleil, ce qui augmente le risque de cancer de la peau. Alimentation avec une bonne quantité de vitamine D est également bon, mais il n'a pas été prouvé que la vitamine D comme complément alimentaire prévient les maladies cardiaques et la mort », dit Børge Nordestgaard, professeur de clinique à la Faculté de santé et de sciences médicales, Université de Copenhague et médecin-chef à l'hôpital universitaire de Copenhague.
