Les hommes plus âgés qui cherchent à devenir pères doivent payer tout autant d'attention, sinon plus, à ce qu'ils mangent au lieu de compter sur les médicaments pour promouvoir la fonction et la fertilité.
Les résultats d'une étude menée par des scientifiques du département américain du Lawrence Berkeley National Laboratory de l’énergie (Berkeley Lab) ont constaté qu'un apport sain de micronutriments est fortement associé à une amélioration de la qualité de l’ADN des spermatozoïdes chez les hommes plus âgés.
Dans une analyse de 80 volontaires sains de sexe masculin entre 22 et 80 ans, les scientifiques ont constaté que les hommes âgés de plus de 44 ans qui consommé le plus de vitamine C a 20 pour cent moins de dégâts d'ADN de sperme par rapport aux hommes âgés de plus de 44 ans qui consommaient le moins de vitamine C. la même chose était vraie pour la vitamine E, le zinc et l'acide folique.
Le mécanisme au travail semble être ce qu'on appelle antioxydant potentiel. Des études ont montré que la supplémentation alimentaire en antioxydants et une consommation accrue de fruits et légumes riches en antioxydants peut diminuer la quantité de dommages oxydatifs à l'ADN.
« Il semble que la consommation de plus de micronutriments tels que la vitamine C, E, acide folique et le zinc aide à remonter le temps pour les hommes plus âgés. Nous avons constaté que les hommes 44 ans et plus qui consommaient au moins l'apport nutritionnel recommandé de certains micronutriments avaient du sperme avec une quantité similaire de dommages à l'ADN comme le sperme des hommes plus jeunes «, a déclaré Andy Wyrobek de la division Sciences de la vie de Berkeley Lab.
