À mesure que votre cerveau vieillit, il peut se rétrécir, rétrécir vos aptitudes à la pensée en même temps. Si vous voulez protéger contre cette détérioration, la prise de suppléments de vitamine B12 peut le conjure.
Une étude de l'Université Rush Medical Center à Chicago montre que les personnes âgées ayant un faible niveau de vitamine B 12 dans le sang peuvent être plus susceptibles de perdre les cellules du cerveau et de développer des problèmes avec leurs aptitudes à la pensée.
La recherche a impliqué 121 personnes âgées de 65 ans et plus vivant sur le côté sud de Chicago. Leur sang a été prélevé pour mesurer les niveaux de vitamine B12 et de ses métabolites liés à B12 qui peuvent indiquer une carence en vitamine B12. Les participants ont également pris des tests mesurant leur mémoire et d'autres capacités cognitives. Une moyenne de 4,5 ans plus tard, l'IRM du cerveau des participants ont été prises pour mesurer le volume total du cerveau et rechercher d'autres signes de lésions cérébrales.
Les gens qui étaient déficients en vitamine B12 étaient également plus susceptibles d'être déficiente de la taille du cerveau et de la fonction.
