Si vous êtes aux prises avec l'hypertension, il faut savoir ...
Les médecins ne savent pas ce qui provoque une pression artérielle élevée dans 85% à 95% de leurs patients! Cela signifie que ... vous pourriez faire les choses maintenant que, sans le savoir contribuer à votre pression artérielle élevée des problèmes et nuire à votre santé.
Il est temps de découvrir les mythes entourant l'hypertension et d'obtenir la vérité, afin que vous puissiez obtenir votre tension artérielle sous contrôle, même si vous avez du mal avec elle pendant des années!
Selon l'American Heart Association, une somme exorbitante d'un adulte sur trois a une pression qui est élevée sang un total de 77,486,000 personnes.
La chose effrayante est ... près de 20 millions de ces gens sont totalement inconscients de celui - ci.
Maintenant, qui me tracasse. En tant que médecin des pratiques de santé et de la médecine orientale alternatives, je l'ai vu de première main ce que l'hypertension artérielle peut faire pour vous si non traitée. Vous pourriez être à risque de crise cardiaque, maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral, insuffisance rénale et un bateau plein d'autres maladies potentiellement mortelles.
Mais même si vous savez que votre tension artérielle est trop élevée ...
... Si vous ne savez pas ce qui cause votre hypertension en premier lieu et la plupart des médecins ne pouvaient pas vous dire parce qu'ils ne savent pas non plus comment-êtes-vous censé traiter correctement il?
Si votre médecin a son chemin, vous serez popping pilules de pression artérielle pour le reste de votre vie. Et compte tenu de la dangerosité des effets secondaires de certains de ces médicaments peuvent être, c'est tout simplement pas une bonne option.
Voici cinq grands mythes de la pression artérielle que vous devez savoir sur ...
Mythe Blood Pressure # 1: Vous ne avez pas besoin de vous soucier de votre
pression artérielle jusqu'à ce que vous commencez à éprouver des symptômes
comme des maux de tête, des étourdissements et une vision floue.
FAUX!
Votre pression artérielle pourrait être élevé au ciel et vous pourriez se sentir très bien, sans symptômes néfastes que ce soit.
C'est parce qu'il n'y a pas de signes et les symptômes qui sont spécifiques à l'hypertension artérielle. Même si vous faites des symptômes d'expérience comme des maux de tête, vision floue et des étourdissements, vous pourriez supposer pas nécessairement que vous avez une pression artérielle élevée. Ces mêmes symptômes peuvent apparaître avec un certain nombre d'autres problèmes de santé aussi bien.
Donc, vous ne pouvez pas diagnostiquer la pression artérielle en fonction de la façon dont vous vous sentez. Voilà pourquoi il est souvent détecté trop tard lorsque votre tension artérielle a tourné au-dessus des limites normales dans la plage potentiellement mortelle.
Mythe pression artérielle # 2: Les médicaments sur ordonnance peut fixer
votre problème de pression artérielle pour le bien.
Ne comptez pas sur elle!
Maintenant, ne vous méprenez pas. Un traitement médicamenteux sur ordonnance peut réduire rapidement votre tension artérielle. Mais il ne traite que vos symptômes et non les causes profondes de la raison pour laquelle vous souffrez d'hypertension, en premier lieu.
Si vous allez votre médicament contre l'hypertension artérielle, vos déclarations-si l'hypertension vous finissez par devoir prendre pour le reste de votre vie.
Le problème est ... plus vous restez sur la thérapie de médicaments sur ordonnance, plus vos chances d'éprouver des effets secondaires parfois dangereux. Il suffit de jeter un œil sur les conséquences involontaires de certains des types les plus populaires de médicaments contre la pression artérielle ...
• Diurétiques peut diminuer l'approvisionnement de votre corps de minéraux essentiels comme le potassium, entraînant une faiblesse, crampes dans les jambes et la fatigue. Ils peuvent également augmenter votre taux de sucre dans le sang et provoquer l’impuissance.
• Les bêta-bloquants peuvent causer de l’insomnie ... mains et pieds froids ... la fatigue ... la dépression ... un rythme cardiaque lent ... les symptômes de l’asthme ... et l’impuissance.
• Inhibiteurs de l' ECA peuvent provoquer une éruption cutanée ... perte de goût ... un sèche chronique, toux ... et des lésions rénales.
• Bloqueurs des canaux de calcium peut causer des palpitations ... gonflement des chevilles ... la constipation ... maux de tête ... et des étourdissements.
Mythe Blood Pressure # 3: Le stress peut rendre votre tension artérielle monte,
mais l'effet est tout simplement temporaire, il revient toujours à nouveau.
Pas si vite!
Oui, c'est la façon dont il est censé fonctionner. Le stress est responsable d'initier votre réponse « combat ou fuite ».En d'autres termes, lorsque vous êtes confronté à un danger perçu, votre corps aide automatiquement votre esprit à se concentrer ... pompes plus de sang dans vos muscles ... et inonde votre système avec le stress hormones adrénaline et le cortisol. Cela provoque votre pression artérielle à monter aussi bien.
Après le danger est terminé, votre corps est censé revenir à son état naturel, équilibré. Mais ce processus prend beaucoup de temps et avant que votre corps soit de retour à la « normale », un autre facteur de stress affleure. Vous êtes coincé dans un embouteillage ... manque un délai au travail ... ou d'obtenir une facture de téléphone cellulaire 900 $, grâce à votre texte heureux adolescent et votre corps est envoyé en « code rouge » tout recommencer.
Un stress constant sur une longue période de temps jette votre corps détraqué et peut conduire à de graves problèmes comme la santé hypertension artérielle ... les maladies cardiaques ... et accidents vasculaires cérébraux.
Mythe Blood Pressure # 4: L’exercice vigoureux aide à réduire votre tension artérielle.
Faux!
Tout d'abord, permettez-moi de dire que l'exercice et la pression artérielle sont étroitement liés. L'activité physique régulière ne rend votre cœur plus fort et un cœur plus fort est capable de pomper le sang dans votre corps avec moins d'effort d'un cœur plus faible. Cela pourrait entraîner moins de pression sur vos murs et-artère une pression artérielle.
Selon la clinique Mayo, l'exercice régulier pourrait vous aider à réduire votre tension artérielle autant que certains médicaments d'ordonnance. Et, comme un bonus de côté, il pourrait également vous aider à perdre du poids.
Mais l’activité physique difficile ou intense est pas nécessaire de récolter la perte de poids et hypotenseur résultats. En fait, une étude à l'Université de New York Medical Center a constaté que l’exercice trop vigoureux pourrait effectivement augmenter votre risque de maladie cardiaque!
Mythe Blood Pressure # 5: Pour contrôler votre tension artérielle,
vous devez aller sur un régime alimentaire strict.
Pas assez…
Oui, la bonne alimentation est essentielle pour contrôler votre tension artérielle. Mais vous devez renoncer à tous vos aliments préférés et être condamné à une vie de manger des délices plus sains comme les épinards et le chou-fleur?
Heureusement ... non.
En fait, vous n'avez pas besoin d'être accablés par un régime alimentaire spécifique que vous charge vers le bas avec un tas de mesures nécessaires ou besoins caloriques à retenir. Manger sain ne devrait pas être difficile.
Tout ce que vous avez vraiment besoin de savoir est ce que les aliments causent l'hypertension et vous pouvez les éviter et les aliments aider à diminuer votre tension artérielle.
Ne vous laissez pas embobiner par les mythes de la pression artérielle. Obtenez la vérité sur les solutions de sécurité, la pression sanguine naturelle qui fonctionnent vraiment!
Deux choses importantes à retenir:
1. Vous pourriez avoir une pression artérielle élevée et pas le savoir. L'hypertension n'a pas de symptômes spécifiques, faciles à repérer que vous la moindre idée sur ce qui se passe dans votre corps.
2. Vous pourriez sans le savoir être faire les choses maintenant que contribuent à votre sang haute pression grâce au fait que votre médecin ne sait probablement pas ce qui cause votre hypertension en premier lieu.
Vous devez savoir ce qui cause vraiment l'hypertension et comment obtenir votre pression artérielle à la normale ... et le garder là!
Mon spécial d’information médicale, des moyens naturels naturels pour enrayer et prévenir l'hypertension vous donne les stratégies éprouvées dont vous avez besoin pour aider à garder votre tension artérielle dans la gamme en bonne santé , même si vous avez du mal avec elle pendant des années.
