Hommes: Mangez plus de poisson, moins de bacon pour un meilleur sperme
Ce que vous mangez peut affecter votre fertilité. Des chercheurs du Massachusetts General Hospital Fertility Center ont découvert des preuves que les aliments riches en graisses saturées réduisent la qualité du sperme. D'autre part, les acides gras oméga-3 dans le poisson améliorent le sperme.
L'étude, publiée dans la revue Human Reproduction, a révélé que les hommes qui mangeaient les graisses les plus saturées avaient un nombre de spermatozoïdes 35 pour cent inférieur à ceux qui mangeaient le moins. En général, un régime pauvre en graisses a également amélioré les spermatozoïdes de 43 pour cent.
Les chercheurs ont examiné 99 hommes dans la trentaine qui participent à une étude à long terme sur la fertilité.
