La vitamine D est importante pour la prévention du diabète
Des rapports récents d'une forte prévalence de la carence en vitamine D peuvent être liés à la hausse des taux de diabète si les chercheurs du Centre allemand du diabète et de l'Université d'Ulm ont des estimations correctes.
Dans une revue, une équipe de scientifiques a constaté que les personnes ayant des niveaux adéquats de vitamine D étaient significativement moins susceptibles de développer un diabète de type 2. Les chercheurs ont noté que cela peut être dû aux effets anti-inflammatoires du nutriment.
"Si les études de suivi confirment nos résultats, une amélioration ciblée de l'apport de vitamine D au grand public pourrait en même temps réduire le risque de développer un diabète", a déclaré la chercheuse Barbara Thorand, Ph.D.
Le corps est capable de synthétiser la vitamine D dans le foie et les reins, ainsi que la peau lorsqu'il est exposé à la lumière du soleil, les auteurs de l'étude ont noté. De plus, les gens peuvent augmenter leur consommation de vitamine en mangeant des poissons gras, des œufs, du foie et des produits laitiers entiers. Une gamme de suppléments nutritionnels naturels contient également de la vitamine D.
Les résultats de cette étude suggèrent que l'augmentation de la consommation de vitamine D peut être un changement de mode de vie sain qui peut prévenir le diabète de type 2, tout en consommant une alimentation équilibrée et en faisant au moins 30 minutes d'exercice chaque jour.
