Le diabète sévit aux États-Unis, qui touchent actuellement plus de 25 millions d'Américains. Une façon simple de réduire votre risque de cette menace pour la santé: Mangez le petit déjeuner.
La recherche publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition a constaté que les hommes qui déjeunent ont réduit leur risque de diabète de plus de 20 pour cent.
L'étude, qui portait sur les habitudes de repas d'environ 30 000 hommes pendant 16 ans, a également constaté que si vous mangez trois repas par jour et ne pas sauter régulièrement manger, vous réduisez votre risque de diabète d'environ 25 pour cent. Les scientifiques croient que manger le petit déjeuner et suivant les horaires de repas réguliers permet de maintenir votre glycémie à un niveau plus constant. En conséquence, la stabilité de votre glycémie peut le diabète moins probable.
