Les vitamines protègent les os
Si vous êtes inquiet au sujet de la force de vos os, prendre une vitamine B peut réduire votre risque de les casser. Une étude des patients victimes d'AVC, qui sont deux à quatre fois plus susceptibles de se casser les hanches, montre que ceux qui prennent les vitamines B et B12 souffrent seulement d'environ un cinquième du nombre de hanches cassées par rapport aux patients qui n'ont pas subi d'AVC. Je prends des vitamines.
L'étude, publiée dans le Journal de l'American Medical Association, a également montré que les patients prenant les vitamines B avaient des niveaux inférieurs d'homocystéine dans leur sang, un signe que leur inflammation aurait pu être réduite. Les patients victimes d'AVC qui ne prenaient pas de vitamines B avaient des taux d'homocystéine qui augmentaient de plus de 30%.
