Que faire si vous rencontrez des problèmes de prostate
C'est gênant. C'est ennuyant. C'est exaspérant. Et c'est contrôlable. Nous parlons de l'inconvénient pénible des effets secondaires associés aux problèmes de prostate. Cela signifie souvent des randonnées nocturnes à la salle de bain pour faire pipi, des douleurs lorsque vous commencez et finissez d'uriner et des dribbles lorsque vous avez terminé. Cela peut être frustrant quand rien de ce que vous faites ne semble aider, peu importe comment vous essayez d'être prudent.
La clé pour contrôler ces symptômes est de comprendre ce qui les provoque, de sorte que vous puissiez apprendre comment les gérer et les prévenir à l'avenir. La glande prostatique de la taille d'une noix est située à la base de la vessie. L'urètre s'étend de la vessie à travers la prostate et à travers le pénis. À mesure que la prostate grossit, ce qui arrive souvent à mesure que vous vieillissez, elle contracte le flux de liquide à travers l'urètre, ce qui contribue à plusieurs symptômes désagréables et gênants.
Les symptômes des problèmes de prostate
Un besoin d'uriner fréquemment pendant la nuit
Uriner plus souvent pendant la journée
Urgence urinaire - une forte et soudaine envie de faire pipi
Flux d'urine lent à démarrer
Manque de force dans le flux urinaire
Une légère piqûre au début et à la fin de la miction
L'urine "dribble" quelque temps après la fin de l'urination
La sensation que la vessie n'a pas été entièrement vidée
La nécessité d'uriner à nouveau quelques minutes plus tard
Pour la plupart, ces symptômes ne nécessitent pas d'attention médicale. Ils peuvent souvent être contrôlés par certaines techniques de gestion de l'urination que vous pouvez pratiquer vous-même. Si les symptômes sont particulièrement gênants pour vous, consultez un professionnel de la santé pour obtenir de l'aide. En particulier, vous devriez consulter un médecin si vous présentez ces symptômes de problèmes de prostate:
Incapacité d'uriner
Miction douloureuse
Sang dans l'urine
Décharges du pénis autres que l'urine
Incontinence urinaire continue ou sévère
Si vous voulez réduire vos risques de problèmes de prostate, alors les études indiquent qu'un régime rempli de certains fruits et légumes peut être votre meilleur choix. Les chercheurs ont analysé des données complètes provenant de divers essais et ont conclu que les sources riches en antioxydants et en flavonoïdes comme les tomates, les agrumes, les baies, les oignons et les carottes ont des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires.
Plus souvent qu'autrement, l'utilisation de techniques de gestion d'entraide et de suppléments naturels tels que le palmier nain, la graine de citrouille, le lycopène, le trèfle rouge et l'ortie peut également aider à gérer la santé de votre prostate. Il est important de se rappeler que la miction fréquente, la piqûre et le dribble ne sont souvent pas une menace pour votre santé ou votre vie, même si elles peuvent être gênantes et embarrassantes.
À l'heure actuelle, plus de 30 millions d'hommes de plus de 60 ans souffriront de problèmes de prostate et d'une diminution de la santé de la prostate, mais cela ne signifie pas nécessairement une diminution de la santé globale. Avec des nutriments naturels, des vitamines, des minéraux et une alimentation saine, vous pouvez aider à rétablir la fonction de votre prostate à un niveau optimal.
