Traitements de la dépression
La dépression, même la dépression sévère, peut être traitée. Si vous pensez souffrir de dépression, commencez par prendre rendez-vous avec votre médecin ou votre professionnel de la santé. Il peut s'agir de votre médecin principal ou d'un fournisseur spécialisé dans le diagnostic et le traitement des problèmes de santé mentale (un psychologue ou un psychiatre). Certains médicaments et certaines conditions médicales peuvent provoquer les mêmes symptômes que la dépression. Un médecin peut écarter ces possibilités en effectuant un examen physique, un entretien et des tests de laboratoire. Si le médecin ne trouve aucune condition médicale pouvant être à l'origine de la dépression, l'étape suivante est une évaluation psychologique.
Les choix de traitement diffèrent pour chaque personne, et parfois plusieurs traitements doivent être essayés pour en trouver un qui fonctionne. Il est important de continuer à essayer jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui fonctionne pour vous.
Les formes les plus courantes de traitement de la dépression sont les médicaments et la psychothérapie.
Thérapie pour la dépression
La psychothérapie, également appelée «thérapie par la parole», peut aider les personnes souffrant de dépression. Certains traitements sont de courte durée, d'une durée de 10 à 20 semaines; d'autres sont plus longs, selon les besoins de la personne.
La thérapie cognitivo-comportementale est un type de thérapie par la parole utilisée pour traiter la dépression. Il vise à aider les gens à changer les pensées négatives et tout comportement susceptible d'aggraver la dépression. La thérapie interpersonnelle peut aider une personne à comprendre et à surmonter des relations difficiles qui peuvent causer la dépression ou l'aggraver. D'autres types de thérapie par la parole, comme la thérapie de résolution de problèmes, peuvent être utiles pour les personnes souffrant de dépression.
