Remèdes naturels contre l'eczéma

Top 12 des remèdes naturels contre l'eczéma

Les remèdes maison et les traitements naturels peuvent apaiser la peau sèche et les démangeaisons causées par l'eczéma.
Les gens peuvent utiliser des crèmes, des produits naturels et des changements de régime alimentaire et de mode de vie pour gérer ou prévenir les poussées d'eczéma, en particulier en hiver, lorsque les symptômes ont tendance à être les plus graves.
Des substances naturelles, telles que le gel d'aloe vera et l'huile de noix de coco, peuvent hydrater la peau sèche et abîmée. Ils peuvent également combattre l'inflammation et les bactéries nocives pour réduire l'enflure et prévenir l'infection.
Les remèdes naturels ne peuvent pas guérir l'eczéma, mais ils peuvent aider à gérer les symptômes et à prévenir les poussées. Cet article examine les meilleurs remèdes naturels pour l'eczéma.
1. Gel d'aloe vera
Le gel d'aloe vera est dérivé des feuilles de la plante d'aloès. Les gens utilisent le gel d'aloe vera depuis des siècles pour traiter un large éventail de maladies. Une utilisation courante est de calmer l'eczéma.
Une revue systématique de 2015 a examiné les effets de l'aloe vera sur la santé humaine. Les chercheurs ont rapporté que le gel a les types de propriétés suivants :
antibactérien
antimicrobien
renforcement du système immunitaire
cicatrisation
Les effets antibactériens et antimicrobiens peuvent prévenir les infections cutanées, qui sont plus susceptibles de se produire lorsqu'une personne a la peau sèche et craquelée. Les propriétés cicatrisantes de l'aloès peuvent apaiser la peau éraflée et favoriser la guérison.
Comment l'utiliser
Les gens peuvent acheter du gel d'aloe vera dans les magasins de produits de santé ou en ligne, ou ils peuvent acheter une plante d'aloe vera et utiliser le gel directement à partir de ses feuilles.
Choisissez des produits en gel d'aloès avec peu d'ingrédients - d'autres peuvent contenir des conservateurs, de l'alcool, des parfums et des colorants, qui peuvent tous irriter la peau sensible. L'alcool et d'autres ingrédients desséchants pourraient aggraver l'eczéma.
Commencez avec une petite quantité de gel pour vérifier la sensibilité de la peau. Parfois, l'aloe vera peut provoquer des brûlures ou des picotements. En général, cependant, il est sûr et efficace pour les adultes et les enfants.
2. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre est un remède à la maison populaire pour de nombreuses affections, y compris les troubles cutanés.
La National Eczema Association (NEA) rapporte que le vinaigre de cidre de pomme peut aider à soulager la maladie. Cependant, ils recommandent de faire preuve de prudence, car les acides du vinaigre peuvent endommager les tissus mous.
Aucune recherche n'a confirmé que le vinaigre de cidre de pomme réduit les symptômes de l'eczéma, mais il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela pourrait aider :
Équilibrer les niveaux d'acidité de la peau
Le vinaigre est très acide. La peau est naturellement acide, mais les personnes atteintes d'eczéma peuvent avoir une peau moins acide que les autres. Cela peut affaiblir les défenses de la peau.
L'application de vinaigre de cidre de pomme dilué pourrait aider à équilibrer les niveaux d'acidité de la peau, mais le vinaigre peut causer des brûlures s'il n'est pas dilué.
En revanche, de nombreux savons, détergents et nettoyants sont alcalins. Ils peuvent perturber l'acidité de la peau, ce qui peut rendre la peau vulnérable aux dommages. Cela peut expliquer pourquoi le lavage avec certains savons peut provoquer des poussées d'eczéma.
Combattre les bactéries
Des études ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut combattre les bactéries, notamment Escherichia coli et Staphylococcus aureus. L'utilisation de vinaigre de cidre de pomme sur la peau pourrait aider à empêcher la peau éraflée de s'infecter.
Comment l'utiliser
Diluez toujours le vinaigre de cidre de pomme avant de l'appliquer sur la peau. Le vinaigre non dilué peut causer des brûlures chimiques ou d'autres blessures.
Les gens peuvent utiliser le vinaigre dans des enveloppements humides ou des bains, et il est disponible dans la plupart des supermarchés et des magasins de produits de santé.
Pour utiliser du vinaigre de cidre de pomme dans un enveloppement humide :
Mélangez 1 tasse d'eau tiède et 1 cuillère à soupe de vinaigre.
Appliquez la solution sur du coton ou de la gaze.
Couvrir le pansement de tissu de coton propre.
Laissez-le sur la zone pendant 3 heures.
Pour essayer un bain de vinaigre de cidre de pomme :
Ajouter 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme à un bain chaud.
Faire tremper pendant 15 à 20 minutes.
Rincer abondamment le corps.
Hydratez-vous quelques minutes après avoir quitté le bain.
3. Eau de Javel dans le bain
Bien que cela puisse sembler dangereux, les recherches indiquent que l'eau de Javel dans le bain peut améliorer les symptômes de l'eczéma en raison de ses effets antibactériens et anti-inflammatoires.
L'eau de Javel peut tuer les bactéries à la surface de la peau, y compris S. aureus, qui provoque des infections à staphylocoques. Cela peut restaurer le microbiome de la surface de la peau.
Les conclusions d'une revue de 2015 indiquent que les bains d'eau de Javel pourraient réduire le besoin de corticostéroïdes topiques ou de traitements antibiotiques. Cependant, d'autres recherches n'ont trouvé aucun avantage des bains d'eau de Javel, par rapport aux bains réguliers.
Comment l'utiliser?
Pour préparer un bain d'eau de Javel pour l'eczéma, utilisez un javellisant ordinaire (6 %) et essayez ce qui suit :
Ajoutez une demi-tasse d'eau de Javel à une baignoire pleine d'eau ou 1 cuillère à café d'eau de Javel par gallon d'eau.
Versez l'eau de Javel pendant que le bain se remplit.
Faire tremper pendant 5 à 10 minutes.
Rincer abondamment le corps à l'eau tiède.
Tapotez doucement la peau pour la sécher.
Utilisez de l'eau tiède pour éviter le dessèchement de la peau et hydratez-la immédiatement après le séchage.µ
Si une personne ressent une gêne, une irritation ou une rougeur, elle doit cesser d'utiliser de l'eau de Javel dans le bain. Les personnes souffrant d'asthme ou de problèmes respiratoires doivent s'abstenir de prendre des bains d'eau de Javel, en raison des fortes vapeurs.
4. Gruau colloïdal
La farine d'avoine colloïdale, également connue sous le nom d'Avena sativa, est fabriquée à partir d'avoine qui a été moulue et bouillie pour en extraire ses propriétés cicatrisantes.
Une étude de 2015 rapporte que la lotion à l'avoine colloïdale avait des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, ce qui a amélioré :
sécheresse de la peau
mise à l'échelle
rugosité
intensité des démangeaisons
Selon les résultats d'un essai contrôlé randomisé, un hydratant à l'avoine colloïdale a mieux fonctionné qu'un témoin.
Comment l'utiliser
Ajouter la farine d'avoine colloïdale en poudre à un bain chaud et faire tremper.
Choisissez un produit à base d'avoine colloïdale qui contient de l'avoine comme seul ingrédient et évitez ceux qui contiennent des parfums ou des additifs. Les gens peuvent acheter de la farine d'avoine colloïdale pure dans les magasins de produits de santé
Des lotions et des crèmes contenant de l'avoine colloïdale sont également disponibles à l'achat en ligne.
La farine d'avoine colloïdale est généralement sans danger pour tous les âges, mais les personnes allergiques à l'avoine devraient l'éviter. Les personnes allergiques au gluten doivent faire preuve de prudence, car l'avoine est souvent transformée avec du blé.
Le bain est une partie importante du traitement de l'eczéma. Lorsqu'une personne souffre d'une affection cutanée telle que l'eczéma, sa peau a besoin d'une hydratation supplémentaire car la couche externe ne fonctionne pas comme elle le devrait.
Pour certains, se laver souvent peut assécher la peau et aggraver l'eczéma. Cela peut se produire lorsque :
utiliser de l'eau trop chaude ou trop froide
utiliser le mauvais savon
ne pas hydrater par la suite
Évitez de vous baigner trop fréquemment. La plupart des bébés et des enfants ont besoin de se baigner une ou deux fois par semaine.
NEA recommande aux adultes :
se baigner ou se doucher au moins une fois par jour
utiliser de l'eau tiède
limiter le bain à 10-15 minutes
éviter de frotter la peau
utiliser des nettoyants doux au lieu de savons
essayez différents types de bains médicinaux, tels que ceux avec du bicarbonate de soude, du vinaigre ou de la farine d'avoine
Une longue douche chaude peut éliminer les huiles naturelles et l'humidité de la peau. Prenez des douches plus courtes et gardez l'eau à une température chaude et non chaude.
Après le bain, hydratez-vous dans les 3 minutes qui suivent votre sortie. Séchez doucement la peau avec une serviette et appliquez une crème hydratante à base d'huile avant que la peau ne soit complètement sèche. Cela peut aider à retenir l'eau de la douche ou du bain avant qu'elle ne s'évapore.
Après avoir lavé et séché les mains, appliquez une crème hydratante pour aider à prévenir les poussées d'eczéma.
6. L'huile de coco
L'huile de coco contient des acides gras sains qui peuvent ajouter de l'humidité à la peau, ce qui peut aider les personnes ayant la peau sèche et l'eczéma.
De plus, l'huile de noix de coco vierge peut protéger la peau en aidant à combattre l'inflammation et en améliorant la santé de la barrière cutanée.
Un essai clinique randomisé a examiné les effets de l'application d'huile de noix de coco vierge sur la peau des enfants. Les résultats de Trusted Source montrent que l'utilisation de l'huile pendant 8 semaines a amélioré les symptômes de l'eczéma mieux que l'huile minérale.
Comment l'utiliser
Appliquer l'huile de coco vierge pressée à froid directement sur la peau après le bain et jusqu'à plusieurs fois par jour. Utilisez-le avant de vous coucher pour garder la peau hydratée pendant la nuit.
L'huile de noix de coco extra vierge est généralement solide à température ambiante, mais la chaleur du corps d'une personne la transforme en liquide. L'huile est vendue dans les magasins de santé et en ligne.
Les personnes allergiques à la noix de coco ne doivent pas utiliser d'huile de noix de coco.
7. Miel
Le miel est un agent antibactérien et anti-inflammatoire naturel, et les gens l'utilisent pour guérir les plaies depuis des siècles.
Les conclusions d'une revue confirment que le miel peut aider à guérir les plaies et à stimuler la fonction du système immunitaire, ce qui signifie qu'il peut aider le corps à combattre les infections.

Une autre revue Trusted Source indique que le miel est utile pour traiter une variété d'affections cutanées, y compris les brûlures et les plaies, et qu'il a une capacité antibactérienne.
Appliqué directement sur l'eczéma, le miel pourrait aider à prévenir les infections tout en hydratant la peau et en accélérant la guérison.
Comment l'utiliser
Essayez de tamponner un peu de miel sur la zone. Les produits au miel de Manuka conçus pour le soin des plaies et l'application sur la peau sont également disponibles dans de nombreuses pharmacies
8. Huile d'arbre à thé
Les fabricants tirent l'huile d'arbre à thé des feuilles de l'arbre Melaleuca alternifolia. Les gens utilisent souvent cette huile pour aider avec des problèmes de peau, y compris l'eczéma.
Une revue de 2013 Trusted Source identifie les propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes de l'huile. Il peut aider à soulager la sécheresse cutanée et les démangeaisons et aider à prévenir les infections.
Comment l'utiliser
Diluez toujours les huiles essentielles avant de les utiliser sur la peau. Essayez de mélanger l'huile d'arbre à thé avec une huile de support, comme l'huile d'amande ou d'olive, puis appliquez la solution. Certains produits contiennent de l'huile d'arbre à thé sous forme diluée.
Les gens peuvent trouver l'huile dans les magasins de produits de santé.
9. Changements alimentaires
L'eczéma est une maladie inflammatoire, ce qui signifie qu'il provoque une peau enflammée, rouge et douloureuse.
Certains aliments peuvent provoquer ou réduire l'inflammation dans le corps, et apporter quelques changements alimentaires clés pourrait aider à diminuer les poussées d'eczéma.
Voici des exemples d'aliments anti-inflammatoires :
poisson
légumes-feuilles
haricots et lentilles
fruits colorés
les légume
curcuma et cannelle
Les aliments inflammatoires courants comprennent les produits laitiers, les œufs, le soja et le blé. Essayez d'éliminer certains d'entre eux de votre alimentation et tenez un journal alimentaire pour vous aider à identifier les aliments qui peuvent poser problème.
10. Savons et détergents doux
De nombreux nettoyants et nettoyants pour le corps contiennent des détergents qui aident à produire une mousse savonneuse. Les détergents et autres agents moussants peuvent assécher la peau, en particulier chez les personnes atteintes d'eczéma.
Les savons en barre peuvent également être agressifs pour la peau en raison de leur alcalinité.
Essayez d'utiliser un nettoyant doux, sans mousse et sans parfum. Évitez les produits contenant des particules rugueuses pour le gommage ou l'exfoliation, car ils peuvent irriter davantage la peau.
De nombreuses personnes atteintes d'eczéma constatent également que le passage à un détergent à lessive plus doux, sans parfum ni colorant, peut aider à améliorer les symptômes.
Essayez d'éviter l'assouplissant, qui reste sur les vêtements et contient souvent des parfums et des produits chimiques qui peuvent irriter la peau.
11. Évitez les fortes sources de chaleur
S'asseoir à côté d'une cheminée ou d'une fournaise peut être agréable, mais cela peut aggraver les symptômes de l'eczéma. L'air chaud et sec peut déshydrater la peau et aggraver les démangeaisons de l'eczéma.
Utilisez un humidificateur pendant les mois secs d'hiver et évitez de vous approcher trop près des radiateurs et des cheminées.
12. Enveloppez-vous par temps froid
Les vents froids et rigoureux de l'hiver peuvent assécher la peau et provoquer des poussées d'eczéma.
Gardez la peau couverte lorsque les températures sont basses. Pensez également à vous couvrir le visage avec un foulard si l'eczéma survient sur le visage.
Remèdes à la maison pour l'eczéma chez les bébés et les enfants
De nombreux remèdes maison conviennent aux bébés et aux enfants, mais consultez toujours un médecin avant de les utiliser sur des enfants de tout âge.
Les remèdes maison suivants peuvent aider :
Évitez d'habiller un bébé ou un enfant trop chaudement. La transpiration peut aggraver l'eczéma ou provoquer une éruption cutanée, ce qui aggrave les démangeaisons.
Utilisez des mitaines pour empêcher les nourrissons de se gratter la peau.
Appliquez fréquemment une crème hydratante douce sur les zones touchées, en prenant soin de ne pas en mettre dans les yeux ou le nez.
Ne couvrez pas le visage d'un bébé avec un foulard. Les housses de siège d'auto pour bébé peuvent aider à protéger un bébé de l'air froid extérieur. Vérifiez souvent pour vous assurer que le bébé reçoit suffisamment d'air.
Consultez un médecin avant d'essayer du vinaigre de cidre de pomme ou de l'eau de Javel dans le bain d'un bébé ou d'un enfant.
Les bains à l'avoine colloïdale sont généralement sans danger pour les enfants, mais évitez que l'eau du bain ne pénètre dans leurs yeux.
Évitez de les baigner trop fréquemment. La plupart des bébés et des enfants n'ont besoin de se laver qu'une ou deux fois par semaine, à moins qu'ils ne soient visiblement souillés. Un bain moins fréquent peut aider à prévenir la peau sèche.
Utilisez des lingettes pour bébé sans parfum ni alcool. De nombreuses lingettes contiennent des ingrédients irritants. Recherchez ceux qui ne contiennent ni parfum ni alcool et ceux qui contiennent des ingrédients apaisants, comme l'aloe vera. Des lingettes « peaux sensibles » peuvent être utiles.
Utilisez des shampoings pour bébé destinés aux enfants atteints d'eczéma. De nombreux produits de lavage pour l'eczéma peuvent piquer les yeux, alors recherchez des produits de lavage pour l'eczéma « sans larmes » et évitez soigneusement les yeux de l'enfant.