Qu'est-ce que dépendance à la nicotine?
La nicotine est une substance chimique hautement additive trouvée dans la plante de tabac. La dépendance est physique, en ce que les utilisateurs habituels viennent à implorer le produit chimique. Il est aussi mental, en ce que les utilisateurs désirent consciemment les effets de la nicotine. La nicotine est principalement consommée par l'inhalation de la fumée de cigarettes de tabac. Autres façons de fumer du tabac comprennent les tuyaux et les cigares. Le tabac sans fumée est inhalé par le nez sous forme de poudre ou détenu dans la bouche.
La dépendance à la nicotine est aussi comportementale. Les gens deviennent dépendants des actions liés à l'utilisation du tabac. Ils ont également se habituer à l'usage du tabac dans certaines situations, comme après les repas ou en cas de stress.
Fumer ou chiquer du tabac est très dangereux. Il provoque de nombreuses maladies mortelles. Selon l'Institut Illinois de toxicomanie de récupération, le tabagisme est responsable d'environ un décès sur six aux États-Unis ( IIAR ).Arrêter de fumer, peu importe combien de temps vous avez fumé, peut grandement bénéficier de votre santé.
Quels sont les effets de dépendance à la nicotine?
Les près de 4000 produits chimiques présents dans le tabac ont des effets physiques, mentaux et psychologiques. La nicotine crée des sentiments agréables dans le corps et l'esprit. Lorsque vous utilisez du tabac, votre cerveau libère des neurotransmetteurs comme la dopamine, la substance chimique de bien-être. Cela crée un bref sentiment de contentement et de plaisir.
Mais cigarettes de tabac et le tabac sans fumée contiennent de nombreux agents cancérigènes et autres produits chimiques nocifs. L'usage du tabac entraîne des complications de santé graves, y compris:
• le cancer du poumon
• emphysème
• la bronchite chronique
• le cancer, en particulier dans les voies respiratoires
• leucémie
• maladie cardiovasculaire
• coup
• diabète
• questions oculaires comme la cataracte ou la dégénérescence maculaire
• infertilité
• impuissance
• complications fausse couche ou grossesse
• système immunitaire affaibli
• rhume, la grippe, ou d'infections respiratoires
• perte du sens du goût ou de l'odorat
• maladies des gencives et des problèmes dentaires
• les signes du vieillissement prématuré
• jaunissement des dents, les ongles et la peau
La fumée secondaire augmente également le risque de cancer du poumon et les maladies cardiaques chez les personnes à proximité de fumeurs.
Les enfants vivant dans des foyers avec la fumée secondaire sont plus susceptibles d'avoir des infections PEID, asthme, respiratoires ou des oreilles, et d'autres maladies ( CDC ).
Quelles sont les causes dépendance à la nicotine?
Fumer des cigarettes ou de l'utilisation d'autres produits du tabac entraîne une dépendance à la nicotine. La nicotine est très additive, de sorte que même l'utilisation peu fréquente peut entraîner une dépendance.
Qui est à risque de dépendance à la nicotine?
Toute personne qui utilise le tabac est à risque de développer une dépendance. La meilleure façon de prévenir une dépendance est d'éviter le tabac.
Certains facteurs peuvent augmenter le risque de dépendance. Personnes ayant des antécédents familiaux de dépendance à la nicotine et les personnes qui grandissent dans des foyers avec les utilisateurs de tabac sont plus susceptibles de commencer à fumer et de développer une dépendance. Les personnes qui commencent à fumer quand ils sont jeunes sont plus susceptibles de fumer à l'âge adulte. C’est moins fréquent pour les adultes à commencer à fumer ou de développer une dépendance (American Society of Addiction Medicine, 2013).
Aussi, les personnes qui abusent de l'alcool ou de drogues ou ceux qui ont une maladie mentale ont un risque accru de dépendance à la nicotine.
Quels sont les symptômes de dépendance à la nicotine?
Les signes de dépendance à la nicotine comprennent:
• une incapacité à s’arrêter
• symptômes de sevrage lorsque l'utilisation de la nicotine arrêts
• le désir de continuer à fumer, même en cas de complications de santé surviennent
• un impact sur la vie de l'utilisateur
Comment dépendance à la nicotine est diagnostiquée?
Pour diagnostiquer une dépendance à la nicotine, votre médecin discutera votre utilisation actuelle et l'histoire de la santé. Il ou elle devra déterminer le degré de votre dépendance et de proposer des options de traitement.
Les gens qui veulent demander un traitement pour toxicomanie devront s’engager à s’arrêter.
Comment dépendance à la nicotine est traitée?
Il existe de nombreuses options de traitement pour dépendance à la nicotine, y compris les médicaments, la thérapie, et des groupes de soutien. La partie physique de la dépendance peut être très difficile à traiter. Pour réussir, le patient doit travailler pour changer les comportements et les routines.
Médicaments
Certains médicaments peuvent être utilisés pour vous aider à cesser de fumer. Ils travaillent pour diminuer les fringales. Une option est la thérapie de remplacement de la nicotine par l'intermédiaire de patchs, gommes, pastilles, vaporisateurs nasaux, ou inhalateurs. Ces choses fournissent la nicotine sans les autres produits chimiques. Cela vous permet de vaincre la dépendance d'une manière lente et méthodique.
Les options non-nicotine comprennent antidépresseurs qui fonctionnent pour augmenter la production de dopamine dans le but d'améliorer l'humeur.
Groupes de soutien
Que vous choisissiez un groupe soutien en personne ou virtuelle, il y a beaucoup de groupes qui peuvent vous apprendre les habiletés d'adaptation, vous aider à travailler à travers votre dépendance, et vous offrent le soutien de la communion avec d'autres personnes confrontées aux mêmes défis que vous êtes.
Soins à domicile
Le traitement de la dépendance à la nicotine se concentre sur les médicaments et le temps. Il faut du temps pour travailler à travers les symptômes de sevrage et d'apprendre les habiletés d'adaptation. Autres suggestions comprennent exercice physique régulier, choisir des collations qui gardent votre bouche et les mains occupées, en supprimant tous les produits du tabac à partir de votre maison et la voiture, éviter les situations qui pourraient déclencher une rechute, le choix des repas sains, et établir des attentes réalistes au sujet de votre traitement. Fixer de petits objectifs et récompensez-vous pour atteindre ces objectifs.
Alternative Therapies
Les autres solutions qui peuvent aider à surmonter votre dépendance comprennent l'hypnose, l'acupuncture et les herbes, bien que la sécurité et l'efficacité de chacun est la plupart inconnus.
Quels sont les effets de la nicotine retrait?
Consommateurs de tabac intoxiqués qui tentent de cesser d'utiliser les produits de nicotine va subir retrait. Effets de la nicotine incluent l'irritabilité, l'anxiété et des symptômes physiques tels que maux de tête et fatigue.
La première semaine sera le pire pour les symptômes de sevrage et chaque jour qui passe sera plus facile. Même lorsque les symptômes de sevrage ont disparu, les envies soudaines sont fréquentes. Apprendre la discipline est vital pour ces situations.
Quelles sont les perspectives pour la dépendance à la nicotine?
Les personnes qui utilisent des produits de nicotine sont à un risque considérablement accru de maladies respiratoires, cancers (cancer du poumon principalement), accident vasculaire cérébral et la maladie de cœur.
Peu importe combien de temps vous avez fumé, vous pouvez réduire votre risque de problèmes de santé en arrêtant.
