Qu'est-ce mal aigu des montagnes?
Randonneurs, les skieurs et les aventuriers qui voyagent à de hautes altitudes peut parfois se développer mal aigu des montagnes, aussi appelés mal de l'altitude ou de haute altitude œdème pulmonaire. Il se produit généralement à environ 8000 pieds ou 2400 mètres au dessus du niveau de la mer. Des étourdissements, des nausées, des maux de tête, et l'essoufflement sont quelques symptômes de cette condition. La plupart des cas de maladie de l'altitude sont bénins et guérissent rapidement. Dans de rares cas, cependant, le mal d'altitude peut être sévère, entraînant des complications avec les poumons ou le cerveau.
Quelles sont les causes mal aigu des montagnes?
Les altitudes plus élevées contiennent de l'oxygène inférieure et diminution de la pression de l'air. Lorsque vous voyagez dans un avion, conduire ou escalader une montagne, ou aller faire du ski, votre corps peut ne pas avoir assez de temps pour se adapter, ce qui entraîne le mal d'altitude. En général, votre niveau d'effort joue un rôle. Vous pousser à la randonnée rapidement une montagne, par exemple, peut provoquer mal aigu des montagnes.
Qui est à risque de mal aigu des montagnes?
Votre risque de subir mal aigu des montagnes est plus grande si vous vivez par ou à proximité de la mer et ne sont pas habitués à des altitudes plus élevées. Autres facteurs de risque comprennent:
• mouvement rapide pour haute altitude
• effort physique tout en voyageant à une altitude plus élevée
• voyager à des hauteurs extrêmes (par exemple, tout ce qui dépasse 14 000 pieds)
• une faible numération des globules rouges en raison de l'anémie
• maladie cardiaque ou pulmonaire
• épisodes passés de mal aigu des montagnes
Quels sont les symptômes de mal aigu des montagnes?
Les symptômes de la maladie d'altitude apparaissent généralement en quelques heures du passage à des altitudes plus élevées, et varient en fonction de la gravité de votre état. Si vous avez un cas bénin, vous pouvez rencontrer:
• vertiges
• mal de tête
• douleurs musculaires
• insomnie
• nausées et vomissements
• irritabilité
• perte d'appétit
• gonflement des mains, des pieds et du visage
• accélération du rythme cardiaque
• essoufflement à l'effort physique
Les cas graves de mal aigu des montagnes peuvent provoquer des symptômes plus intenses, touchant le cœur, les poumons, les muscles et le système nerveux. Par exemple, vous pouvez rencontrer la confusion en raison de l'enflure du cerveau. Ou vous pouvez souffrir d'essoufflement causé par du liquide dans les poumons.
Les symptômes d'une grave maladie de l'altitude peuvent inclure:
• toux
• congestion de la poitrine
• teint pâle et décoloration de la peau
• l'incapacité de marcher ou de manque d'équilibre
• retrait social
Consulter un médecin dès que possible. La condition est beaucoup plus facile à traiter si vous vous adressez avant qu'il progresse.
Comment mal aigu des montagnes est diagnostiquée?
Votre médecin vous demandera de décrire vos symptômes, les activités et voyages récents. Pendant l'examen, votre médecin sera très probablement utiliser un stéthoscope pour écouter liquide dans les poumons. Pour cerner la gravité de l'état, votre médecin peut également commander une radiographie pulmonaire.
Comment mal aigu des montagnes est traitée?
Le traitement de mal aigu des montagnes varie en fonction de sa gravité. Vous pourriez être en mesure d'éviter les complications par un simple renvoi à une altitude inférieure. Hospitlization est nécessaire si votre médecin détermine qu'il ya un gonflement du cerveau ou de liquide dans les poumons. L'oxygène peut être administré si vous rencontrez des problèmes de respiration.
Médicaments
Les médicaments pour le mal d'altitude comprennent:
• acétazolamide pour corriger les problèmes de respiration
• la médecine de la pression artérielle
• inhalateurs pulmonaires
• dexaméthasone pour diminuer l'enflure du cerveau
• l'aspirine pour soulager les maux de tête
Autres Traitements
Certaines interventions de base peuvent être en mesure de traiter des conditions plus douces, y compris:
• retour à une altitude inférieure
• réduire votre niveau d'activité
• repos pendant au moins une journée avant de passer à une altitude plus élevée
• hydrater avec de l'eau
Perspective
La plupart des gens sont capables de récupérer à partir d'un cas bénin de mal aigu des montagnes rapidement après son retour à abaisser altitudes. Les symptômes disparaissent généralement en quelques heures, mais peuvent durer jusqu'à deux jours. Toutefois, si votre état est grave et il y a peu l'accès au traitement, des complications peuvent conduire à un gonflement dans le cerveau et les poumons, entraînant dans le coma ou la mort. Par conséquent, il est essentiel de planifier à l'avance lorsque vous voyagez dans des endroits de haute altitude.
Prévention
Voici des mesures préventives importantes à prendre avant de voyager à haute altitude:
• Obtenez un physique pour s’assurer que vous n’avez pas des problèmes de santé graves.
• Passez en revue les symptômes du mal des montagnes afin que vous puissiez reconnaître et de traiter rapidement si elles se produisent.
• Si vous voyagez à l'extrême altitude (plus de 10 000 pieds, par exemple), demandez à votre médecin à propos de l'acétazolamide, un médicament qui peut soulager l'adaptation de votre corps à haute altitude. Prenant la veille vous montez et le premier jour ou deux peut diminuer vos symptômes.
Lors de la montée à des altitudes plus élevées, éviter mal aigu des montagnes en procédant comme suit:
• Montez progressivement, si possible. Au lieu de passer de zéro à 8000 pieds tous en une journée, pour une journée de repos après chaque 2000 pieds.
• Retour à dormir dans des altitudes plus basses pour donner à votre corps une pause.
• Transporter l'oxygène avec vous lors de la montée au-dessus de 9000 à 10 000 pieds.
• Buvez beaucoup de liquides.
• Évitez les boissons alcoolisées.
• Mangez fréquents, riches en glucides repas.
• Evitez aussi tout effort physique inutile, en particulier dans la montée initiale.
Évitez de grimper à des altitudes élevées si vous avez l'une des conditions suivantes ou si ces situations s’appliquent à vous:
• Anémie. Avoir l'anémie provoque une faible numération des globules rouges, ce qui réduit la quantité d'oxygène dans le sang. Demandez à votre médecin avant de prendre un supplément de fer, et de traiter la question avant d'aller à de hautes altitudes.
• Les maladies cardiaques et pulmonaires. Si vous avez soit une maladie cardiaque ou pulmonaire, la combinaison de haute altitude et faible teneur en oxygène peut être difficile à supporter.
• Vous prenez des médicaments qui abaissent votre taux de respiration. Si vous prenez des médicaments comme les somnifères et les tranquillisants, analgésiques narcotiques contre la douleur, consultez votre médecin avant de grimper à des altitudes élevées.
• Vous avez senti mal dans le passé lors de précédentes ascensions.
