La fibrillation auriculaire (Fib A) est un trouble médical qui affecte principalement les chambres supérieures ou oreillettes, du cœur. Personnes ayant une expérience de Fib A battements de cœur irréguliers intermittents causés par des signaux électriques anormaux dans le cœur. Les impulsions électriques peuvent circuler à tort par le cœur, provoquant les oreillettes se contracter dans un motif irrégulier. Votre cœur peut battre trop vite, trop lentement, ou dans un rythme inégal.
Beaucoup de gens qui ont AFib souffrent d'épisodes provoqués par un déclencheur spécifique. Reconnaissant les déclencheurs et les éviter peuvent vous aider à gérer efficacement la fibrillation auriculaire. Voici quelques-unes de la Fib A déclencheurs les plus courants:
La fatigue et la maladie
La privation de sommeil, la maladie physique, et la chirurgie récente sont des déclencheurs communs pour AFib. Chaque fois que votre corps ne fonctionne pas à 100 pour cent, vous souffrez de stress physique. Le stress rend l'activité électrique anormale dans votre cœur plus susceptible de se produire. Manger des repas bien équilibrés et dormir suffisamment chaque nuit, surtout lorsque vous voyagez, est crucial pour les gens qui ont AFib.
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Déclencheurs émotionnels
Les émotions jouent un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles. Lorsque vous êtes fâché ou triste, vous risquez de perdre votre appétit. Être stressé peut conduire à des muscles tendus et la douleur. Fright, l'anxiété ou le bonheur extrême peut causer votre cœur à la race ou à vous faire sentir comme vous cœur a sauté un battement. La gamme d'émotions fortes que vous éprouvez dans certaines situations peut aussi déclencher des épisodes FIBA.
Hormones
La fluctuation normale d'hormones peut déclencher Fib A chez les femmes. Stanford Hospital and Clinics Universitéexpliquent que les arythmies cardiaques, le terme médical pour un rythme cardiaque irrégulier, augmente dans de nombreuses femmes ayant des problèmes de menstruation déjà diagnostiqués. Les femmes en périménopause sont également susceptibles de voir une augmentation de Fib A autour du temps que leurs menstruations cessent.
Exercice
Dans de rares cas, une augmentation de l'effort physique peut apporter sur les signes d'un événement AFib. Pourtant, l'exercice est une bonne habitude pour presque tout le monde à embrasser. Une édition 2008 de Circulation listes exercer à titre d'ajustement de mode de vie positif qui aide les patients à faire face à la fibrillation auriculaire. Parlez à votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'exercice.
Médicament
Si vous avez Fib A, parlez-en à votre médecin avant de prendre des over-the-médicaments en vente libre ou des suppléments alimentaires. Médicaments contre le rhume et les décongestionnants nasaux de pulvérisation sont coupables communs pour certaines personnes souffrant d'arythmies cardiaques. Votre médecin peut vous dire si des médicaments spécifiques sont sans danger pour vous d'utiliser, ou de suggérer des alternatives appropriées.
Alcool
L'alcool, y compris la bière, le vin et les spiritueux, est aussi un déclencheur AFib connu. Certaines personnes éprouvent des symptômes de simplement boire un verre ou deux, tandis que d'autres ne se sentent pas d'effets indésirables dans un sens cardiaque moins forte consommation d'alcool est impliqué.
L'American Journal of Cardiology signale un lien possible entre la consommation d'alcool et de tonus vagal, et son rôle dans la FibA. Tonus vagal est le niveau d'activité du nerf vague, un grand nerf dans le cou. Les gens qui ont des déclencheurs d'alcool de Fib A sont également plus susceptibles d'éprouver l'activité vagale accrue qui conduit à des épisodes de fibrillation.
Caféine
L'idée de la caféine comme un déclencheur pour Fib A est entouré par la controverse dans le monde médical. La caféine est un stimulant connu qui peut dynamiser votre système nerveux central et augmenter votre rythme cardiaque. Pour certaines personnes, cela peut générer un événement AFib.
Mais des études récentes publiées dans l'American Journal of Clinical Nutrition suggèrent que la caféine peut ne pas être le déclencheur définitive croyait auparavant. Buveurs de café femmes dans l'étude n’ont pas connu une augmentation dans les épisodes FIBA. Chaque personne, toutefois, est différente. Si vous vous sentez que la caféine rend vos arythmies pires, évitez de café, thé et sodas caféinés.
Déshydration
Vous pouvez avoir un événement de Fib A si vous êtes déshydraté. Un changement dans les niveaux de fluide dans votre corps peut affecter un certain nombre de fonctions corporelles, y compris la fonction cardiaque. Fatigue, un changement dans les habitudes alimentaires, et l'effort physique peuvent apporter sur la déshydratation dans certaines situations. Alcool et les boissons contenant de la caféine vous aussi sécher, ce qui augmente votre risque encore plus. Les bonnes habitudes d'hydratation comprennent boire beaucoup d'eau toute la journée, surtout par temps chaud ou quand vous vous exercez. Regarder votre consommation de sel peut également vous aider à éviter la déshydratation.
Perspective
Bien que de nombreux déclencheurs FIBA sont communes, l'expérience de chaque personne est unique. Il peut prendre une période de "trial and error" pour déterminer ce que vos déclencheurs personnels sont. Prise de conscience de votre état et des situations qui peuvent potentiellement provoquer un épisode, avec des médicaments, jouent un rôle important pour vous aider à contrôler les symptômes et de vivre une vie saine.
