Traitements alternatifs pour une crise cardiaque
Autre traitement n’est pas approprié lorsque les symptômes d'une crise cardiaque sont présents. Les symptômes d'une crise cardiaque nécessitent une attention médicale immédiate. Une crise cardiaque est un événement de la vie en danger et doit être immédiatement traitée par les fournisseurs médicaux d'urgence formé.
Cependant, les traitements alternatifs et les changements de mode de vie peuvent améliorer votre santé cardiaque et réduire votre risque d'une crise cardiaque. Consultez toujours votre médecin avant d'essayer des traitements alternatifs. Il est important de se assurer qu'ils ne seront pas interférer avec les médicaments que vous prenez. N’oubliez pas qu'une alimentation saine et de vie sont essentielles pour maintenir un cœur sain.
Les traitements suivants ne doivent pas être utilisés lors d'une attaque réelle ou soupçonnée cœur. Ils pourraient être utilisés pour réduire votre risque d'avoir une crise cardiaque ou dans le cadre d'un plan de traitement holistique après que vous avez eu une crise cardiaque et a reçu une attention et des soins médicaux appropriés.
Méditation
Des études ont montré que la méditation quotidienne peut réduire le stress et diminuer la pression artérielle. Le stress et l'hypertension artérielle sont des facteurs de risque de maladie coronarienne et de crise cardiaque. Il existe de nombreuses formes de méditation, y compris:
• méditation guidée
• mantra méditation
• méditation de pleine conscience
• qigong
• tai-chi
• yoga
Tout d'entre elles pourraient être bénéfique. Il n’est pas nécessaire de suivre une forme particulière de la méditation. Vous pourriez juste se asseoir confortablement, fermez les yeux, et répéter un mot ou une phrase pendant environ 20 minutes. L'idée est de calmer votre esprit et de laisser l'esprit et le corps se connecter et de se détendre.
Thérapie nutritionnelle
Une alimentation saine est un aspect nécessaire de la santé cardiaque et est crucial dans la prévention des maladies de l'artère coronaire et de crise cardiaque. Il existe de nombreuses études qui examinent le rôle des aliments et des herbes spécifiques sur la santé cardiaque. En général, le maintien d'une alimentation saine, riche en fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres et est un moyen efficace de maintenir un cœur en bonne santé. Éloignez-vous des aliments transformés, ainsi que ceux qui sont riches en gras et en sucre.
L'American Heart Association (AHA) recommande de consommer des oméga-3 les acides gras au moins deux fois par semaine. Ce type de graisse peut réduire le risque de maladie cardiaque. Ces graisses sont présentes dans les poissons gras d'eau froide comme le saumon, le hareng, les sardines et le maquereau. Jusqu’à 90 pour cent des Américains ne reçoivent pas assez d'acides gras oméga-3 à partir de leur régime alimentaire. Les suppléments pourraient être appropriés pour assurer un apport adéquat.
Suppléments d'oméga-3 les acides gras doivent être pris qu'avec la supervision de votre médecin. Des doses élevées peuvent provoquer des saignements. Utiliser avec prudence si vous avez un trouble de la coagulation, des bleus facilement, ou prenez des médicaments qui interfèrent avec la coagulation du sang comme la warfarine ou l'aspirine.
L'exercice régulier
L'exercice est important pour maintenir la santé cardiaque. Il contribue à abaisser la pression artérielle, le cholestérol et le poids de contrôle. Il n'a pas besoin d'être un exercice intense. Marcher pendant 30 minutes cinq fois par semaine peut faire une différence notable. Parlez à votre médecin avant de commencer un programme d'exercice. Si vous avez eu une crise cardiaque, vous voulez être sûr que votre cœur est prêt pour l'exercice.
